香菇水,益健康

与平时一样,62岁的周阿姨一大早起来,就从橱柜里拿出了几朵干香菇,泡水后用开水煮上几分钟。她戏称,这是她给老伴赵大伯早餐前准备的一份开胃汤。     

香菇水,益健康

与平时一样,62岁的周阿姨一大早起来,就从橱柜里拿出了几朵干香菇,泡水后用开水煮上几分钟。她戏称,这是她给老伴赵大伯早餐前准备的一份"开胃汤"。赵大伯退休在家已经有好些年了,平时买买菜,帮着     

中老年人常喝香菇水益健康

<正>与平时一样,62岁的周阿姨一大早起来就从橱柜抽屉里拿出了几枚干香菇泡水,然后开火煮上几分钟,她戏称这是给她和老伴赵大伯早餐前的一份"开胃汤"。     

3招助您远离烦躁

正李阿姨已经退休好几年了,她和老伴的退休待遇都不错,女儿也已经成家立业。老姐妹们都说羡慕她家中没有操心事,只有李阿姨和老伴自己知道家中的日子过得并不太平。李阿姨最近两年特别容易烦躁,常因为很小的事情绪失控、暴跳如雷。前几天,老伴想买些螃蟹尝尝鲜,在海鲜市场没有注意,晚上回家才发现死了一只。李阿姨又是懊恼又是心疼,一晚上没睡好觉。第二天去找商贩理论,商贩说买的时候明明是     

上海老人时兴出租房养老

家住上海徐汇区江南新村的赵阿姨今年74岁，去年老伴过世后，她将原来两室一厅的房子出租了，拿了租金住进了养老院。像赵阿姨这样靠出租房养老的老人正在逐渐增多，成为上海老人一种新型的养老模式。     

空巢引发的分离焦虑

吴阿姨今年62岁,老伴两年前去世了,有3个孩子。去年年底,吴阿姨心爱的小女儿也出嫁了。小女儿出嫁后,吴阿姨开始兴奋了好一阵,因为家里终于清静了。但最近,吴阿姨经常会莫名地担心:天气冷了,小女儿生病了怎么办,小女儿和女婿吵架或打架了怎么办……总之,只要和小女儿有关,似乎什么事都会让她觉得担心。为此,吴阿姨经常给小女儿打电话询问她工作和生活的情况,小女儿汇报了情况后,吴阿姨的心情就能平静一会儿,但过不多久,又会开始紧张起来。后来去医院看医生,也没诊断出什么病。在子女们的劝说下,吴阿姨外出旅游了两次,但效果不明显,因为在外面玩的时候她也很难放松下来,不时要打电话回去询问家里     

血脂居高不下,元凶是“甲减”

看病案50多岁的赵阿姨体检查出血脂高,医生给她开了降脂药,还让她低脂、低盐饮食。医生的话,赵阿姨无不照做。可过段时间去复查,她的胆固醇还是比正常值高出一大截,甘油三酯更高得离谱。正常人的甘油三酯一般在0.4~1.86毫摩尔/升,赵阿姨的却高达18.28毫摩尔/升,是正常值的10倍多!医生很吃惊,反复问她:是否坚持吃药、注意饮食?赵阿姨连连点头。问题到底出在哪里?     

身体不适,用火攻——传统中医疗法“拔火罐”

除夕那天，陶阿姨忙活了一整天．又买又洗又炖．一直弄到很晚。初一吃罢团圆饭．陶阿姨累得腰酸背痛．可她还是强撑着把碗碟都收拾了，才肯休息。次日早晨．陶阿姨起床后觉得肩膀酸痛得厉害．连胳膊都抬不起来了．擦红花油也没有任何效果。老伴急忙带她来到上海针灸经络研究所的门诊部．做拔火罐的治疗．半小时后．陶阿姨的肩疼已经缓解多了。     

背肌锻炼让腰痛远离

今年50岁的张阿姨是个开心果,在工作中总能带给我们无限欢乐。但是从前年开始,腰部疾病就开始折磨她,坐不到半小时就要起身扭腰,每天下班后躺在床上让老伴或子女给她按摩。去年有一阵子,张阿姨曾表示实在没办法工作了,打算年底提前退休。     

你要知道他的好

早晨陪老妈去晨练,常常会遇到一位50多岁的阿姨。她十分健谈,总是一边在健身器上锻炼,一边和熟识的人唠着家常。我虽然不怎么说话,却也从阿姨的话里,听出了一些问题。那就是她的婚姻似乎不幸福,总是说老伴对她如何不好。     

“家长里短”也有积极的一面

案例一李阿姨今年刚退休。起先,李阿姨觉得退休真不错,可以不用朝九晚五地上班下班赶时间,生活变得从从容容。但是没过多久,她就觉得很寂寞,因为老伴还在工作岗位上,经常忙到很晚才回家;儿子又刚刚交了女朋友,正沉浸在二人世界里,哪有时间来陪她。于是李阿姨就走出家门,在小区里参加了一个老年舞蹈队。就这样,李阿姨有了退休后新结交的朋友,她们都是舞蹈队的队友,而且大家还都住在一个小区里,聊聊天啊什么的,还真是方便。     

艾滋阴霾下危机四伏的退休生活

王叔叔和张阿姨是一对已经退休的老夫妻,子女也都已经成家立业.在别人眼中这是一个美满幸福的家庭,退休后的老两口终于放松下来,开始寻找着各自的兴趣爱好. 夏日的晚饭后,社区广场会准时响起广场舞的音乐,这是张阿姨饭后活动的开始,舞池中翩翩起舞的她是人群中的焦点.李叔叔退休不久后老伴就过世了,看到张阿姨的第一眼就让他有了心动的感觉,一来二去,他就成了张阿姨的舞伴.     

夏季糖尿病人勿随意减药量

●疑惑夏季血糖不降反升高 苏阿姨已经有两年的糖尿病史了，平时她的血糖大多是5mmol／L。能够维持在正常值。 但每到冬天血糖便会明显升高．在和一些糖尿病友交流时．有人告诉她说没事，人的血糖值在冬季都会高一些，但一到夏天就会降下来了，苏阿姨也信以为真了。     

老人该如何和保姆相处

正如今生活条件好了,子女们却越来越忙,往往不能亲自照顾老人,于是,很多家庭选择雇佣一个保姆照顾老人的衣食住行。这虽然减轻了子女的负担,但是对于老人来说,和保姆相处却是很有学问的,一旦处理不好,会直接影响老人的心情。那么老人该如何和保姆相处呢?来看看过来人的一些经验吧。A贴心保姆难找,互相体谅是关键说起跟保姆的相处,赵阿姨有很多感触。十年前,赵阿姨瘫痪卧床,因为老伴去世得早,子女又都忙于工作,实在没人照顾,一家人商量后决定给赵阿姨找保姆。这十年,赵阿姨跟保姆们相处的时间最多。     

联合服用降压药不能“三缺一”

53岁的赵阿姨最近在一次体检中被确诊为高血压病伴有冠心病,医生为她开出倍他乐克、伊那普利和阿司匹林等3种药物。但是赵阿姨服用药物两天后发现自己血压较低,为110／60毫米汞柱。她认为是服用降压药物种类太多的缘故,于是擅自停服了伊那普利。     

谨防“急性心肌梗塞”的误诊

一天下午，张阿姨突然感到上腹部持续性钝痛，并伴有头晕、出汗、恶心．还呕出少量食物。而她以前却从来没有胃病史。在老伴的督促下，张阿姨去了就近一家医院做检查。大夫诊断她患了“急性胃炎”．给她注射阿托品，口服保济丸。可是，症状并未缓解。第二天上午．张阿姨到我院就诊。内科熊医师为她治疗。他发现病人表情痛苦、呼吸急促、四肢冰冷、上腹部有轻度压痛。但是血压、脉搏、肠鸣音均正常。透视结果，胸腹未见异常。     

可以平衡的主雇关系

案例一65岁的钱阿姨守寡多年,身体也不是很好;平时儿子儿媳要上班,还要照顾孩子,所以他们不得不雇保姆来照顾母亲。开始请第一个保姆的时候,钱阿姨的儿媳为了避免一些安全的问题,还特意通过同事从老家乡下雇了一个保姆。这个保姆老实勤快,但是饭量大,吃得多,没几天钱阿姨就忍不住抱怨,吃饭的时候还明里暗里话里有话地嘟哝这件事。后来也不知怎么保姆饭量就小了,钱阿姨又怀疑保姆是不是在背地里偷吃了,于是每天神经兮兮地上演"猫捉老鼠"的场景,尽管她从来都没有捉到过。另外就有卫生方面,因为保姆是农村人,钱阿姨总觉得她不太干净,连带着对她做的事都不放心,所以很多事情保姆做好后,钱阿姨还要亲手再去做     

肾病综合征激素治疗不可少

一个月前,夏阿姨发现自己的两只脚踝浮肿得厉害,一按下去就会有凹陷。老伴张伯伯觉得不太对劲,从她的症状来看,似乎有点像肾病的征兆。张伯伯立即带着老伴去医院,经过医生详细的问诊、查体和尿常规、血生化、肾功能测定,夏阿姨被确诊为“肾病综合征”早期,后经过正规的用药治疗,症状很快得到缓解。     

走出老年抑郁

王阿姨的老伴两年前去世，她心里非常难受，一想起这么多年来，夫妻恩恩爱爱、相敬如宾，如今只留下自己形单影只，就忍不住天天以泪洗面……两年过去了，王阿姨仍然无法从悲伤中摆脱出来，对什么事都提不起兴趣来，既不看自己喜欢的戏曲节目，也不和老朋友聊天、活动，整天唉声叹气，有时甚至想一死了之。子女提出带她出去旅游散散心，她说心烦，想一个人在家清静。     

糖尿病=一次心梗?

65岁的赵阿姨患糖尿病多年,平时水果、甜品都不敢多吃,每天用血糖仪自测血糖,晚上跳跳广场舞活动活动,病情控制得还可以.最近她偶尔翻报纸时,看到最近流传的一条新闻:“得了糖尿病,就相当于得过一次心肌梗死.”赵阿姨顿时紧张得额头冒汗,她想知道,糖尿病和心梗有什么关系?这新闻到底是不是危言耸听呢?