舌尖上的护肤

自古以来，为了美丽，人们对食物美容的探索一直没有停止。据传杨贵妃在每日早晚净面后，会用去皮杏仁、麝香、鸡蛋清制成的“红玉膏”来为自己“增色”。希腊人几百年来都以酸奶修复晒伤的肌肤。爱吃燕麦的欧洲人，发现燕麦具有减缓皮肤变粗的独特功效，便用其制作各种膏药和肥皂。到了现代，很多明星用鱼子酱护发，用苹果泥做面膜，用红酒、蜂蜜DIY护肤…… 只需稍加留意，你就会发现有很多护肤品牌都陆续推出了含食物成分的产品，从蜂蜜、牛奶、巧克力到新鲜瓜果草莓、猕猴桃，甚至可以入药的当归、薏仁，美容科技的进步已经扫清了食物加工成护肤品的障碍，让手指与脸颊的亲密接触多出几分田园般的诗意。但新的问题接踵而来，涂抹含食物的护肤品与直接吃进嘴里相比，哪个效果更好？来听听专家的意见吧。     

燕麦炒着吃控制血脂

很多人都将燕麦片煮着吃或用牛奶泡着吃。但对于想要控制血脂的人来说,燕麦炒着吃效果会更好：这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦,人体不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉,     

悦读 风雅

在不断变化和速食的现代社会，你认为一段爱情能够持续多久？导演瓦来里奥·密埃里用了十个冬天来诠释一段深沉的感情。1999年冬天，18岁的卡米拉为了学习俄国文学来到威尼斯，遇到了也刚来求学的希尔维斯特罗。影片男女主角十次偶然而又短暂的相遇与分开，分别发生在冬雨中的威尼斯和冰天雪地的莫斯科，他们用了十年时间认识到其实他们才是相爱的一对。从十八岁的天真到三十岁的幻灭，一切都在威尼斯和莫斯科静静的雪景中缓慢绽放。     

“最有营养的食物”并不存在

随着越来越多的人开始关心自己的膳食与毽康，很多有关食品营养价值的消息被报道出来，“最佳”、“最差”等字眼频频出现。于是，常常有人问：“吃什么最有营养”，或是“某种食物真可以防癌吗”?其实所谓的“超级食物”并不存在。一种食物的营养价值无法用好或不好来概括。每种食物都有自己特定的营养成分，人体对它们的需求也多种多样，怎么能说某一种食品就是“最有营养”的呢?     

螃蟹炒年糕

过年吃年糕是中国人的传统风俗。年糕,因为谐音“年高”,所以被赋予“年年高”、“年高一年”等吉祥之意。用螃蟹来炒年糕,采用急火爆炒的方法烹制,能够最完整地保留螃蟹的鲜美之味,蟹肉的鲜味都被吸入到年糕中,味道鲜香十足;而年糕层层叠放,更是讨个“节节升年年高”的好彩头。     

燕麦冬令保健的最佳选择

营养专家陈教授解释说，燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹惑，控制食欲。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，     

燕麦冬令保健的最佳选择

营养专家陈教授解释说，燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹惑，控制食欲。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，     

粗粮是大脑“清洁工”

头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题,可能是因为你的大脑"垃圾"太多了.美国科学家的一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助. 因此,不妨利用这个难得的长假,粗茶波饭、清淡饮食、素食几日,让自己的身体也好好休养生息.     

不该抛弃的食物精品

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……，大家千万不要以为这些都是没有用的哦！如果真那么认为，那你就暴殄天物了！     

什么是你的“快乐食物”？

其实很早以前，就有人观察到食物可以影响人的心情，希腊的亚里士多德甚至还写过一篇论，专门论述不同血质的人应该有不同的心情食物，他甚至建议，大臣们应视君主用餐时食物的不同，来选择向君主汇报好消息还是坏消息。     

看菜放盐先后有别

烹调用盐也要讲究时机。是炒菜前加盐好,还是炒菜同时加盐好,或是炒菜出锅前加盐好？其实,正确的放盐方式就一句话一看菜下盐。做菜的食材不同,炒、炖、蒸的手法不同,放盐的时间就不同。根据不同菜肴.     

18个排毒方法 彻底清洁你的身体

正18个排毒方法,彻底清洁你的身体。保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健康和肌肤的美丽。1降低胆固醇胆固醇没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱、木耳、香菇。2及时排宿便宿便是人体肠道毒素根源,会导致毒素重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是"一日不排便,胜抽三包烟"。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦、燕麦、玉米、芹菜。     

与舌尖有关的智能小玩意

正随着智能家居概念的兴起,之前电影中的"奇幻"情景已经走入我们的现实生活。现在,你可以方便地在智能电视上观看各种互联网视频;可以利用手中的智能手机去远程遥控家中的空调、冰箱、洗衣机;甚至,还可以通过这些智能硬件产品指导我们的饮食健康。     

智慧主妇绿色生活妙方

清除厨房的绿色妙方 清洁煲底、锅底或是炉灶时，先将煲底、锅底烧焦的食物及炉灶的污渍用温水弄湿。并且撒上大量的食用苏打粉，然后，将它们放置一整夜。这样，会使烧焦的食物及污渍被充分软化，只要用软刷即可轻易去掉。     

智慧主妇绿色生活妙方

清除厨房的绿色妙方 清洁煲底、锅底或是炉灶时，先将煲底、锅底烧焦的食物及炉灶的污渍用温水弄湿。并且撒上大量的食用苏打粉，然后，将它们放置一整夜。这样，会使烧焦的食物及污渍被充分软化，只要用软刷即可轻易去掉。     

爱上植物奶

豆奶、米奶、燕麦奶、杏仁奶、铁荸荠奶和大麦奶。不是牛奶胜似牛奶，它们含有人体的细胞和激素所需的丰富维生素和矿物质．而且这些营养物质花样繁多，容易被吸收。     

教你读懂护肤品标签

正大家刚开始买护肤和彩妆品的时候需求都很简单,但是后来就会越买越多、越用越复杂,现在市面上产品的种类数不胜数,每一款都恨不得标上一长串形容词来吸引眼球。从传统的"美白"、"保湿"到近年来热门的"有机"、"天然"等等。产品包装上出现了各种各样的形容词和宣传,一些不同的概念看起来好像是同一个意思,让消费者感到困惑,让我们一起来看看这些标签上的噱头到底有什么区别,了解之后下次就可以理性购买而不被各种广告忽悠了。     

在撞色中混搭美式家居风

喜欢活泼时尚的家居风格,却拘于空间限制？没关系,用撞色就可轻松解决。本期家居邀请“锦上软装”教你在撞色中混搭出一股美式复古or摩登风。     

经期是瘦身福利期

正对于女生来说,瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系,网上已经流传了很多说法,比如说经期大吃大喝不会胖等等,这些到底是真是假呢?今天我们一起来揭秘一下,并且看看究竟怎样好好利用经期来减肥。period 1生理期来的1~7天狂吃巧克力不会胖?假的!网络上疯传的"在生理期吃巧克力不会发胖"骗了很多人。因为在生理期之前很多女生身体会有水肿现象,身体水分滞留,体重相对比较重,而在月经期间,因为水分慢慢的减少,你会觉得自己好像吃了很多但体重都没什么变化,     

家务事，爱来断

俗话说“清官难断家务事”。可是,人都是有感情和思想的,尤其是家人和亲人之间,原本就没有实质的隔膜,只要你用心去经营,用爱去包容,再冰冷的家中,也会盛开出温馨和谐的幸福之花!