健身锻炼对老年男子排尿机能和肾功能的影响追踪观察

目的 :探讨健身运动对老年男子排尿机能和肾功能的影响。方法 :1 3名老年男子采用功率自行车进行 1 4周递增负荷有氧运动 ,分别于实验前、实验第 4周、第 8周以及结束时测评国际前列腺症状评分 (IPSS)、生活质量指数 (QOL) ,测定残余尿量 (RUV)、前列腺重量、血尿素氮 (BUN)、肌酐 (CREA)、尿酸 (URAC)、β2 -微球蛋白 (β2 -MG)、尿 β2 -MG等指标 ,同时进行尿动力学和ECT肾图检查。结果 :1 4周递增负荷有氧运动后老年男子IPSS和血URAC较实验前明显降低 (P <0 . 0 5 ) ,Qmax、CREA、AFR和血、尿 β2 -MG较实验前明显增加 (P <0 . 0 5 )。结论 :长期健身锻炼可改善老年男子排尿机能 ,对肾功能无明显损伤。     

健身锻炼对老年男子身体素质的影响——Ⅰ.性激素

为探讨健身锻炼对老年男子性激素的影响,比较了５１名健身锻炼和４８名非锻炼老年男子血清性激素水平,发现老年男子血清ＦＳＨ和Ｔ水平高于成人正常值上限,血清ＬＨ、Ｅ２水平处于成人正常值中数水平;健身锻炼可提高血清ＦＳＨ水平２３４６％（Ｐ＞０．０５）,提高血清Ｔ水平（Ｐ＜０．０５）,降低血清Ｅ２水平（Ｐ＜０．０２）,降低Ｅ２／Ｔ比值（Ｐ＞０．０５）,二组间血清ＬＨ水平无差异。提示健身锻炼可影响老年男子性激素水平,延缓性能力的衰老进程。     

健身锻炼对老年男子身体素质的影响──Ⅲ.微量元素

为探讨健身锻炼对老年男子微量元素的影响，对照５１名健身锻炼和４８名非锻炼老年男子血清微量元素含量。发现老年男子血清Ｃｕ、Ｃａ、Ｐ、Ｍｇ含量处于成人正常值的下限水平，老年男子血清Ｚｎ含量高于成人正常值上限。健身锻炼可降低血清ｈ含量（Ｐ＜０．０２），降低血清Ｚｎ／Ｃｕ比（Ｐ＜０．０５），降低血清ｐ含量（Ｐ＜０．０５），降低血清 Ｍｇ含量（Ｐ＜ ０．００１）。提示健身锻炼可影响老年男子血清微量元素含量，进行健身锻炼的老年男子应注意微量元素的摄入，注意营养平衡。     

健身锻炼对老年男子身体素质的影响——Ⅱ.酶和自由基

为探讨健身锻炼对老年男子酶和自由基的影响,对照了５１名健身锻炼和４８名非锻炼老年男子血清酶活性和自由基水平。发现老年男子血清氧化还原酶活性处于成人正常值的中、下水平,血清ＳＯＤ活性低于成人正常值下限,血清ＭＤＡ含量接近成人正常值上限,健身锻炼可提高血清ＡＬＴ活性（Ｐ＜０．０５）,提高血清ＣＫ活性（Ｐ＜０．０５）,提高血清ＣＫ ＭＢ活性（Ｐ＜０．００１）,提高血清ＡＳＴ活性（Ｐ＞０．０５）,提高血清ＧＧＴ活性（Ｐ＞０．０５）,降低血清ＡＬＰ活性（Ｐ＜０．０５）,降低血清ＬＤＨ活性（Ｐ＜０．０５）,同时还可以提高血清ＳＯＤ活性（Ｐ＜０．０５）,降低血清ＭＤＡ含量。提示健身锻炼可改善老年男子酶代谢能力,有利于提高新陈代谢和抗氧化能力     

健身锻炼对老年男子心血管和肺功能影响的跟踪观察

目的 :探讨健身运动对老年人心血管和肺功能的影响。方法 :13名老年男子采用功率自行车进行 14周递增负荷有氧运动 ,分别于实验前、第 4周、第 8周、结束时 (第 14周末 )测定受试者血压、心率、肺功能变化。结果 :14周有氧运动锻炼后老年男子收缩压、舒张压、平均动脉压、脉压呈同步下降。肺活量 (VC)、时间肺活量 (FVC)、第一秒用力呼气量 (FEV1)、每分自主最大通气量(MVV)较实验前明显增加。结果提示 :健身运动可提高老年人心血管和肺功能。     

不同强度健步走锻炼对老年男子身体成分和血脂影响的比较

目的:探讨老年人进行健身锻炼的适宜运动强度,为老年人群科学健身提供理论指导。方法:以健康检查和调查问卷方式筛选出61～65岁健康老年男性32名,随机分为3个运动强度组,分别以心脏功能能力(F.C.)的30%～45%、46%～60%、61%～75%的运动强度进行8周健步走锻炼,每周锻炼3次,每次维持靶心率30分钟。运动中以心率、步行速度和主观感觉疲劳等级(RPE)相结合控制运动强度。分别测定锻炼前后受试者的身体成分和血脂水平。主要结果和结论:随着运动强度的增加,运动降低血脂的效果趋于减弱,中、小强度有氧运动(30%～60%F.C.)降低血脂的效果好于大强度有氧运动(61%～75%F.C.)。经过8周的健步走锻炼,3个组的身体脂肪总量、体脂%、体重和BMI均值均有所下降,但无统计学意义,提示可能是由实验期较短所致。建议:30%～60%F.C.的强度可作为61～65岁老年男性降血脂锻炼的适宜运动强度。     

长期中低强度健身锻炼对老年代谢综合征危险因素影响的追踪观察

目的:观察长期健身锻炼对老年代谢综合征及其危险因素的影响。方法:293名60～85岁门诊患者按健身锻炼方式不同分为对照组(无规律性健身锻炼)、锻炼1组(坚持琴棋书画、气功等传统养生健身锻炼5年以上)、锻炼2组(长期有规律参加健身运动,每周至少3次,每次30分钟以上,运动强度为10～20METs-h/week)和锻炼3组(运动项目、时间、频率同锻炼2组,运动强度为20～40METs-h/week)。对代谢综合征危险因素进行为期3年的追踪观察。结果:随着年龄增长,代谢综合征各项危险因素发病率逐渐增高,但速度放缓。锻炼1组和锻炼2组体重指数、血压、血糖控制好于对照组(P<0.05)。对照组老年人代谢综合征发病率达29.9%,高于各锻炼组。锻炼1组和锻炼2组代谢综合征危险因素在观察期间新发病率低于对照组,亦低于未加饮食控制的锻炼3组。结果提示:传统养生健身锻炼和低强度锻炼对控制老年人代谢综合征危险因素发生率有一定作用。在老年人群中开展各种形式的健身锻炼,并辅以饮食控制,对预防控制代谢综合征及其危险因素具有重要作用。     

不同体育健身项目能量消耗研究及应用——上海市民体育健身项目锻炼指南的研制

本文从能量代谢的视角出发,主要采用实验法,通过观察运动过程中心率与能量消耗量之间的关系,确定上海市民喜爱的体育健身项目和常见家务劳动的能量消耗量,在此基础上形成上海市民体育健身项目锻炼指南,旨在促进全民健身计划的实施,更好地为市民科学健身提供指导。     

少年男子足球运动员运动训练前后免疫机能的变化

目的 :探讨免疫参数与测试对象的身体素质、技术水平和机能状态的关系 ,了解测试对象现阶段的免疫能力和运动能力。方法 :早晨 8点训练前抽取静脉血 ,进行免疫机能的检测 ,并以此检测结果作为运动训练前的对照值。运动训练后即刻及恢复 2小时后即刻抽取静脉血进行免疫机能的检测 ,并以此作为运动训练后的检测结果。流式细胞仪检测 ,CellQuest软件分析。结果 :运动训练后即刻和恢复后 2小时各免疫参数发生了相应的变化。恢复后 2小时CD4 +与训练前安静值相比显著升高 ,CD16 +56 +显著降低。结论 :本研究所选的免疫参数敏感度由高到低依次为CD16 +56 +、CD4 +、CD4 +/CD8+、CD8+、CD3+,CD4 +/CD8+相对稳定。     

优秀男子水球运动员身体形态和生理机能特点分析

目的:分析优秀男子水球运动员身体形态、身体成分和身体机能特点,比较不同位置水球运动员上述三个方面的特点。方法:14名上海队男子水球运动员,其中中锋位置运动员6名,边锋和外围位置运动员8名,分别对此14名优秀运动员的身体形态、身体成分和身体机能进行测试。结果:优秀水球运动员身材高大,平均身高189.5±6.8cm,体重97.6±8.7kg,中锋队员身高和体重高于边锋,但身高差异无显著性;体脂含量14.8±4.1%,瘦体重为78.1±8.3kg,BMI指数达到27.1±1.4,中锋运动员瘦体重明显高于边锋(P<0.05),体脂%含量有差异,但差异无显著性。优秀水球运动员磷酸原代谢能力水平高,无氧糖酵解能力和有氧能力均一般,中锋和边锋的无氧能力和有氧能力无显著性差异(P>0.05)。结果显示:我国优秀水球运动员身体形态和身体成份特征与国外研究报道基本一致,而其有氧能力与国外优秀水球运动员有一定的差距。     

健身锻炼对残疾大学生身体素质的影响

作者对高等院校的残疾学生采取因人而异、各式各样的体育锻炼方法,并检测锻炼前后他们的身体形态和机能,通过自身对比,认为锻炼对残疾学生的身心发展是积极有效的。     

川芎嗪对老年糖尿病肾病病人肾功能及血脂的影响

目的：观察川芎嗪（天泉川舒）对老年糖尿病肾病病人肾功能、血脂的影响。方法：糖尿病肾病50例,随机分为川芎嗪治疗组和对照组各25例,每组治疗前后均进行比较。结果：川芎嗪组治疗后血脂明显下降,肾功能明显好转。结论：川芎嗪是治疗糖尿病肾病高脂血症的有效药物,对保护肾功能亦有作用。     

16周太极拳和快走锻炼对老年女性呼吸机能的影响

目的:探讨太极拳和快走锻炼对老年人呼吸机能的影响。方法:40名老年女性随机分成太极拳组和快走组。两组受试者分别接受16周太极拳和快走锻炼,每周5次,每次1小时,停止练习后再跟踪测试8周。受试者每4周测试1次呼吸机能,共7次,分别为实验前和实验第4、8、12、16、20、24周。结果:锻炼阶段,与实验前相比,两组第12周和第16周肺活量(VC)和时间肺活量(FVC)均显著增加,两组第16周每分钟最大通气量(MVV)均显著增加。停练阶段,与实验第16周相比,太极拳组实验第20周和第24周VC和FVC无明显变化,快走组第20周和第24周显著降低,两组第24周MVV均显著降低。结论:太极拳和快走锻炼在锻炼阶段均能提高老年女性呼吸机能,停练后太极拳锻炼者呼吸机能的维持效果好于快走锻炼者。     

术前排尿练习对术后病人自主排尿的影响

目的 探讨外科手术病人术前排尿练习对术后病人自主排尿的影响。方法 将2002年5月份在我院住院择期手术且行持续硬膜外麻醉术的胆囊切除病人80例随机分为A、B、C、D四组。其中,A组为术前训练1次组,B组为术前训练2次组,C组为术前训练3次组,D组为术前无训练组。观察指标 以病人术后是否自行排尿和行导尿为观察指标。结果 A组术后自行排尿6例,占30％;B组术后自行排尿15例,占75％;C组术后自行排尿17例,占85％;D组术后自行排尿4例,占20％。结论 择期手术且行持续硬膜外麻醉的胆囊切除病人术前排尿训练2次和3次的病人术后自主排尿的可能大于不训练和仅训练1次的病人,且两者存在显著性差异,前者较后者有较大临床优势。     

健身锻炼对老年男性跟骨骨密度和性激素影响的追踪观察

目的:追踪观察健身锻炼对老年男性跟骨骨密度和性激素变化的影响.方法:通过功率自行车递增负荷有氧运动方式,测定14周运动锻炼期间老年男性跟骨骨密度、性激素以及血钙(Ca)、磷(P)及碱性磷酸酶(ALP)的变化.结果:老年男性血Ca、血P和ALP浓度在第8周时显著高于锻炼前,第14周时与锻炼前无显著差异;跟骨骨密度、T值和QUI第4、8、14周均显著高于锻炼前;血清睾酮(T)一直变化不大,雌二醇(E2)、促性腺激素浓度第8、14周均变化明显.提示:坚持适宜的功率自行车运动可增加老年男性跟骨骨密度,有利于骨量保持.     

探戈舞蹈锻炼对有近期跌倒史老年患者平衡能力的影响

目的:观察探戈舞蹈锻炼对有近期跌倒史老年患者平衡能力的影响。方法:舞蹈组为35例有近期跌倒史老年患者,志愿参加探戈舞蹈锻炼,每天活动时间大约80～100min,每周至少坚持5天,4个月为1个学期(疗程)。对照组为37例同龄、同性别参与散步活动者,活动形式为匀速平路步行,活动时间相同,速度在50～70m/min,每周活动频度和疗程与实验组相同。两组对象实验前后分别接受Berg平衡量表(BBS)、单腿支撑时间(OLS)、步速、步长、起立-行走测试(TUGT)和平衡功能测试仪评估。结果:(1)两组对象实验前BBS、OLS、步速、步长和TUGT等指标分布接近(P均>0.05),两组实验后BBS、OLS、步速和步长等指标明显上升,而TUGT则明显下降;与实验后对照组比较,舞蹈组BBS、OLS、步长均显著增加,TUGT显著减少(P均<0.01～0.05)。(2)两组实验后睁眼和闭眼左右摆幅指数和单位面积轨迹长等指标明显上升,而外周面积、矩形面积、总轨迹长、单位轨迹长则明显下降;与实验后对照组比较,舞蹈组睁眼和闭眼左右摆幅指数和闭眼单位面积轨迹长显著增加,而睁眼和闭眼总轨迹长、外周面积以及闭眼单位轨迹长则显著减少(P均<0.01～0.05)。结论:与散步活动比较,探戈舞蹈锻炼改善有近期跌倒史老年患者各项平衡能力指标更为明显。     

16周新编五禽戏锻炼对老年女性身体机能相关指标的影响

目的:科学评价新编五禽戏的健身效果。方法:选取杭州市西湖区无健身习惯的61~65岁健康老年女性75名,随机分为对照组(30人)和新编五禽戏锻炼组(45人),后者进行16周的新编五禽戏锻炼,每天45分钟。分别于实验前和实验结束时对受试者的心脏功能能力、神经肌肉反应能力、平衡能力以及外周血超氧化物歧化酶、丙二醛和雌二醇水平进行测试。结果:实验后,锻炼组外周血超氧化物歧化酶活性和雌二醇水平均较实验前显著提高(P<0.05);丙二醛含量显著高于实验前,但明显低于对照组(P<0.05);闭眼单脚站立时间显著长于实验前,且明显长于对照组(P<0.05);动作时显著缩短(P<0.05)。结果提示,长期进行新编五禽戏锻炼有助于提高老年女性外周血超氧化物歧化酶活性,延缓自由基损伤,提高性激素水平,增强神经反应能力和平衡能力。     

非离子型对比剂对老年肿瘤患者肾功能影响临床分析

目的：评价非离子型对比剂对老年肿瘤患者肾功能的影响。方法：28例老年肿瘤患者,应用非离子型对比剂碘普罗胺行强化CT。17例门诊老年患者,进行常规CT检查,做对照组。所有患者均元肾病史,且CT检查前肾功能正常。CT检查后第1天、5天测定血清尿素氮（BUN）、血清肌酐（Ser）及肌酐清除率（Ccr）水平。结果：术前及后5天,两组患者问BUN、Scr和Ccr水平差异性均无显著（P〉0．05）。强化组术后1d时,1例患者出现Scr轻度升高、Ccr轻度降低,其改变均具有统计学意义（P〈0．05）,而BUN差异无显著性,5天时,Scr和Ccr水平则恢复到术前水平。全部病例均无急性肾功能衰竭发生。结论：应用非离子型对比剂碘普罗胺对老年肿瘤患者进行强化CT是相对安全的。     

不同锻炼动机水平对身体锻炼短期情绪效益的影响

目的:探究不同锻炼动机水平对身体锻炼短期情绪效益的影响。方法:采集62名被试的锻炼动机数据,并界定为高、低两个水平;安排62名被试在跑台上完成1次30 min变化负荷的跑或走,并于锻炼前后、期间[全程45 min(5 min/30 min/10 min)]进行情绪状态自行测评;统计9个时段(t_0、t_1、t_2、t_3、t_4、t_5、t_6、t_7、t_8,每个时段由5 min构成)的情绪状态组均频次进行卡方检验,并兼顾实验末访谈核实。结果:健康动机水平高,锻炼之前活力体验以及之后活力、流畅体验更佳,但之前、期间焦虑、抑郁感受也更强;健康动机水平低,则锻炼之前愉悦体验以及期间活力、流畅体验更佳,但之后焦虑感受也更强。外貌动机水平高,锻炼之前活力体验和期间活力、流畅体验以及之后流畅、愉悦体验更佳,但之前焦虑、抑郁感受和期间抑郁、疲劳感受以及之后疲劳感受也更强;外貌动机水平低,则锻炼之前、期间愉悦体验更佳,但期间焦虑感受、之后抑郁感受也更强。乐趣动机水平高,锻炼前后、期间焦虑感受以及之前抑郁感受更强;乐趣动机水平低,则锻炼之前愉悦体验、期间活力体验更佳,但期间疲劳感受也更强。能力动机水平高,锻炼之前活力体验、期间愉悦体验更佳;能力动机水平低则锻炼期间活力体验更佳,但之前、期间焦虑、抑郁、疲劳感受以及之后抑郁感受也更强。社交动机水平高,锻炼之前活力体验、之后愉悦体验更佳,但之前焦虑感受、期间抑郁感受也更强;社交动机水平低则锻炼期间愉悦、活力体验更佳,但焦虑感受也更强。结论:不同锻炼动机水平对身体锻炼前后、期间的积极情绪体验和消极情绪感受均有一定程度的影响,且各种情绪状态受到的影响也有所不同。