枸杞真好

枸杞被称为“长寿药”。它有几个名字,春天叫天精草．夏天叫长生花,秋天叫枸杞子,冬天称地骨皮。此药甘平无毒,久服能坚筋骨、轻身不老。     

睡觉也有阴阳之分

一年有四季，一天之中也可以分出四季——早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天。半夜是冬天。     

春秋是受孕的最佳时机

在中医养生认为冬天节欲,这是有一定道理的. 按中医讲,最适合怀孕的季节是春天和秋天,因为冬天的时候,人的气血都到身体里面来了,它以肾气为主,中医说冬天重在藏精,时问指的是冬天的三九前后;夏天的时候所有气血都到身体外面来了,身体里面的气血是最弱的.     

收获在下一季

我经常为杂志写稿，因为杂志的审稿周期很多是三个月，所以要提前写出下一季的内容。这让我养成了另一种思维习惯——在冬天展望春暖花开，在春天憧憬绿夏葱茏。在夏天设想秋实累累，在秋天谋划冬日浪漫。如此循环，美好总在不远的前方等着我。     

陆游养生有道

南宋诗人陆游一生屡遭排挤，仕途坎坷，虽生活困顿，竟享有83岁遐龄。能享如此高寿，这与他的养生有道是分不开的。洗脚养生陆游在82岁那年，对身边的家人说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑热可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。”     

秋天里的春天——访中国保健食品协会抗衰老研究会会长、著名药学专家李维祯教授

如果把青春年华比做人生的春天,那么老年时光应该说是人生的秋天了。秋天,既有果实累累,也到处是落叶飘零,这是大自然的规律。似乎有人硬要“抗拒”这个规律,搞起了抗衰老研究,我带着这个问题走访了我国抗衰老研究会会长李维祯老先生。 李老年逾八十。但清瘦、质朴,精神矍铄。尤其与他攀谈起来,你会发现他精力旺盛,思维敏捷,确实没有“秋天”的感觉。 当谈到抗衰老药物研究时,李老指出,有人认为     

麻雀不哭

<正>朋友来信了,她说,春天我们动过心,夏天我们动过气,秋天我们动过情,到了冬天,让我们静一静吧。东北下雪了,我们看雪去。她常常形容自己是灰色天空中到处乱飞的麻雀,在人们都想飞上枝头做凤凰时,她宁愿做一只麻雀,低调而沉静地活着。     

春季足浴养生

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可却；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。这首歌谣道明了足浴养生的道理。     

冬至洗脚至关要

<正>说到洗脚,由于洗脚城、足浴保健商的宣传,现在几乎人尽皆知。民谚说:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。"把洗脚的好处说得淋漓尽致,成为足浴房的招牌广告。洗脚有诸多好处,而且适用于一年四季,比如说现代     

足浴用盒大PK

足浴（俗称泡脚）是一种传统的养生保健方法。古话说：“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛：秋天洗脚。肺润肠濡;冬天洗脚。丹田温灼。”泡脚四季皆宜,不仅可以养生保健,还能防病祛病,尤其是长途旅行、剧烈运动或劳累后。用热水泡脚,可以促进局部血液的循环,减少腿部的乳酸聚集。是消除疲劳的最佳办法。     

人生的季节

有一位老者，他不单头发通白，连胡须眉毛也一概全白。在阳光的照耀下，蓬松柔和，光亮透明，宛如银丝，真是美极了。那位老者对因要不要染发而处在两难境地的作家说了一番颇有哲理的话：孩童有稚嫩的美，青年有健壮的美，你有中年成熟的美，我有老来恬淡自如的美，这就像大自然的四季——春天葱茏，夏天繁盛，秋天斑斓，冬天纯净。各有各的美感，各有各的优势，谁也不必羡慕谁，更不能模仿谁。他还说所谓听其自然，就是到了什么季节享受什么季节的美感。     

吃“苦”有益健康

史书《周礼》中记载:"凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸……",意思是说,大凡调配饮食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多成味……传统中医认为,夏时火气足,正是苦昧当时的季节。夏日不妨多吃点"苦",对人体健康有好处。     

没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临

在一些人看来,春天繁花似锦又怎么样,夏天绿树成荫又怎么样,秋天硕果累累又怎么样,一到冬天,一切都会凋零,一切都会成为荒芜,一切都会回到原点。这些人之所以这样看,是因为他们只看到眼前,若他们的眼光能放远一点,跨过今年,看到来年,就能看到春天。     

美丽的秋天

在我眼里,秋天是很美丽的. 虽然花草树木都渐渐枯萎了,虽然人们将披上那厚厚的棉衣.虽然秋天没有春天、夏天那样勃勃生机!可是我喜欢秋天的景色. 我喜欢秋天万里无云的天空,蓝蓝的,一朵云也没有.放眼望去,任选一座山,只见满山树木犹如一片金色的海洋,一阵秋风吹过,落叶离开了大树妈妈,飘飘洒洒的落了下来,满地的落叶给大地铺上了一层厚厚的金色地毯.     

天天泡脚,胜吃补药

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，消暑去湿；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”。这首民谣告诉了人们，如果能顺应四时寒暑变化适时泡脚，将会达到祛病延年、健康长寿的目的。     

夏季饮食健康早餐全攻略

到了夏天,人们的胃口普遍不好,吃的少,让人一天都无精打采。人们都说,早餐吃的好,青春不显老,可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。     

春季不是受孕的最佳季节

研究发现,一年四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响,接受日照时间长短与受孕成功的概率以及胚胎的健康有直接关系。从季节方面比较,春天受孕成功的概率最高,其次是夏天和冬天,秋天最低。于是,很多夫妻便误以为春季是受孕的最佳季节,而事实上,春天并不适合受孕。     

足浴保健 受益匪浅

人体健康与脚密切关联,人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古人认为春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。古书《琐碎录》中称:“脚是人之底,一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主     

读懂秋天

正秋天之美,美在内涵。世间四季各有特色,但我内心总感觉夏天的炙热、冬天的寒冷都有些过于极端,而春天的万物竞发又有些过于繁华,唯有秋含蓄内敛,不温不火、不离不弃地迎送着生命的轮回,最合乎我的胃口。印象里秋天似乎已成为哀愁的象征,从古到今,人们涉及秋天的情感大抵都是离愁别绪和触景伤情。秋天过后就是冬天,万物凋零随即而至,承受寒冷的心理预期使人们很少能从秋天中读出抚慰人心的情感。然而,如果我们站在温暖和严寒的好恶之外再看待秋天,或许又是一番新感觉。     

春天并非受孕的最佳季节

一年四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。研究者对650位试验人工受精的妇女进行了4年的跟踪调查。调查发现,接受日照时间长短对受孕的成功概率以及胚胎的健康有直接关系。从季节方面比较,春天受孕成功的概率最高,其次是夏天和冬天,秋天最低。原因是春天是白天明显变长、阳光充足的季节,妇女多晒太阳有助于受孕。事实上,春天并不是新婚妻子受孕的最好季节。