药茶美容颜

一个身体健康、脏腑气血充盈的人，尤其是女性，应该是面色红润、富有弹性，表明气血充盈、脏腑调和，才是真正健康的标志。如果面色黯黑、皮肤粗糙干涩，形容枯槁，面色无华，不仅影响美观，也说明是一种疾病状态。现代医学认为，这是由于新陈代谢紊乱而引起的面部色素改变，     

牛年话斗牛

今年是牛年。牛是六畜之一，牛是人类的朋友，它给人的印象是：勤恳、忠厚、任劳任怨、与世无争。但是，牛有执拗、强悍、敢于拼搏的本性，又有倔强、勇猛的脾气，这就是人们常说的“牛脾气”，如果是激怒了它，那牛脾气上来了，便会凶猛异常，势不可挡。所以，世界各国便利用牛的这种脾性，风行斗牛活动。     

女孩爱上练拳击

在很多人眼里，拳击是男人的世界，力量、征服、打击，充满雄性甚至残暴的气息。但是，如果你是一个内心独立、渴望自我的女人，给自己个机会，尝试带上拳套，瞄准对手，集中力量打出一拳，你体会到更多的是宣泄、进攻和挑战，是那种叫“爽”的感觉。     

健康教育在小儿腹泻诊治中的作用

小儿腹泻又称腹泻病，是一组由多病原、多因素引起的胃肠功能紊乱，主要表现为大便稀、次数多，不仅是儿科常见疾病，也是导致婴幼儿死亡的主要原因，尤其是感染性腹泻是目前婴幼儿死亡的重要急性原因。小儿腹泻是以水分和电解质急剧大量丢失引起的一组临床综合征，发病年龄大多〈2岁，一年四季均可发病，夏秋季节发病率较高。其致病因素有多种，包括①肠道内感染，如病毒、细菌、真菌、寄生虫等，特别是轮状病毒、致病性大肠埃希菌、痢疾杆菌为多见。     

牛年话斗牛

今年是牛年。牛是六畜之一，牛是人类的朋友，它给人的印象是：勤恳、忠厚、任劳任怨、与世无争。但是，牛有执拗、强悍、敢于拼搏的本性，又有倔强、勇猛的脾气，这就是人们常说的“牛脾气”，如果是激怒了它，那牛脾气上来了，便会凶猛异常，势不可挡。所以，世界各国便利用牛的这种脾性，风行斗牛活动。     

夏天蔬菜如何选

夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上，冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。     

老年七情言调养

中医的七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪表现，是人对内外刺激的个人体验，是适应环境的一种能力，是进化过程的产物。七情在正常情况下，可使周身筋肉舒松，气血调和，对人有益，偶有波动也不会致病。     

证的概念及其内涵

“证”是证侯的简称，是通过对症状的辨析而来的，是疾病某阶段的主要矛盾和个性，是对疾病发展某阶段的病理概括，它比症状更全面、更深刻、更正确地提示了疾病的本质，也是医者赖以作出正确诊断和治疗的各种证据。辨证论治的意义，辨，就是分析、鉴别。症，就是症状，现象。论，就是讨论、考虑。治，就是治疗的方针。症和治是现实的，辨和论是灵活的，要通过分析和思考的。     

利尿消肿，善疗外伤的赤小豆

赤小豆是豆科半攀援草本植物赤小豆或赤豆的种子，别名赤豆、饭赤豆、红豆、红饭豆等，以赤褐色、粒硬小的为好。稍大而鲜红，淡红色者，并不治病。赤小豆除含大量淀粉外，还含有蛋白质、脂肪，钙、磷、铁及B族维生素，是营养丰富的一种杂粮。通常吃法是煮成赤豆汤，熬成赤豆粥，或将赤豆研成赤豆沙，还可制作各种美味点心。     

健脑营养素

“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚的地方，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在，养生贵在健脑，健脑是健身的关键。