核心力量训练在排球训练中的作用

对运动员核心力量训练的研究,是运动训练领域的新课题。对于排球项目来说,核心力量可以保持运动员的身体姿势,促使身体各个环节有力地结合与发展,提高运动员的身体素质和竞技水平。     

功能训练在美军体能训练中的应用及对我军体能训练的启示

对功能训练及其在美军体能训练中的应用情况进行介绍,建议我军可以根据现有条件,运用功能训练的理论和方法改进体能训练。     

我国优秀男子散打运动员核心力量训练初探

采用文献资料法、调查法、观察法,结合八一散打队备战十一届全运会训练实践,对部分优秀男子散打运动员核心力量训练进行探讨和研究。运用运动生理学、运动训练学、运动解剖学等相关知识分析竞技散打运动员核心力量训练,为教练员提供相关的参考资料。     

探析核心力量训练在高校篮球运动训练中的作用

核心力量对于运动员来说具有非常重要的作用,它不仅能够提高高校学生在篮球训练水平,还能防止学生在篮球训练过程中受伤,因此高校篮球运动训练中核心力量的训练具有重要的意义。     

田径核心力量训练研究

核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目像游泳,水上等项目。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体控制能力,运用文献资料法、专家访谈法、实践法对田径核心力量的概念、分类以及田径核心力量应用等问题进行了深入的分析与研究。     

对部队体能训练的思考

本探讨了军人体能训练的构成特点及当前部队体能训练中需要重视的问题,并就如何实现部队体能训练的科学化进行了分析和讨论。     

青少年男性蝶泳运动员水陆核心稳定力量训练的模式探索与实证研究

本研究采用文献资料法,专家访谈法、问卷调查法、实验研究法等研究方法,以12名上海市14-17岁二、三线青少年男性蝶泳运动员作为受试对象,将实验对象平均分为实验组和对照组,对实验组进行为期两个月的“2-4-2”水陆核心稳定力量训练,对照组进行“2-4-2”常规力量训练。分别在实验干预前后测定受试者八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩、100米蝶泳成绩、100米蝶泳后15米分段成绩和平均划频、划幅、游速。研究结果显示,水陆核心稳定力量训练可以有效提高青少年蝶泳运动员的八级腹桥测试、15米蹬壁蝶泳腿成绩、50米蝶泳成绩和100米蝶泳后15米分段成绩以及平均划频、游速,表明本研究所采用的水陆核心稳定力量训练模式对提高青少年蝶泳运动员的专项成绩具有积极的作用。     

悬吊训练在侦察兵体能训练中的应用探讨

研究分析当前我军侦察兵体能训练存在的问题,结合悬吊训练的原理与应用,对将悬吊训练引入到我军侦查兵体能训练的可行性进行了分析,为我军侦察兵体能的科学训练积极建言献策,期望能够丰富我军军事体育训练的理论体系和实践参考.     

核心力量训练对男子标枪运动员最后用力阶段影响研究

摘要：标枪属于体能主导类快速力量型项目,由身体末端发力作用于器械纵轴上非周期运动项目。躯干力量（即核心力量）不仅是投掷标枪主要发力源,而且也是上下肢力量传递的中间环节,因此躯干力量的强与弱对标枪专项成绩有一定影响作用。通过三维影像测试解析、实验等方法,以北京体育大学竞技学院24名二级水平男子标枪运动员作为实验对象,进行为期12周核心力量训练。经研究表明：实验组与对照组相比,在最后用力阶段,右脚着地时躯干后倾角、髋转角、右膝角有显著性差异;左脚着地时左膝角、投掷臂与躯干夹角、髋转角有显著性差异;枪出手瞬间出手速度、躯干后倾角、左膝角、标枪专项成绩有显著性差异。因此,核心力量训练对二级水平男子标枪运动员身体关节角度的改变、重心的稳定、发力时身体姿态的保持、满弓技术的形成发挥着特殊作用。     

竞技健美操运动中核心力量训练的探析

根据竞技健美操队伍训练的实际情况,阐明了核心力量训练的基本原理,并在此基础上对竞技健美操相关主要特点、核心力量训练对竞技健美操运动员的主要作用、训练中所遵循的原则以及具体实施过程中的方法和建议进行了理论研究,进而帮助人们更好地认识核心力量训练与竞技健美操运动的关系。     

论21世纪的军人体能训练与军事体育教育

本文阐述了军人体能训练对战斗力的影响,分析了新世纪军人体能训练的发展趋势与我军在体能训练上应把握的问题,提出了21世纪发展军事体育教育的若干构想。     

论军事体能训练的基本原则

对军事体能训练基本原则的作用、要求进行了全面论述,分析了“健康性原则”、“全面性原则”和“针对性与个体化训练原则”,并指出,军事体能训练的基本原则是一个相对开放的、动态的系统。     

现代狙击手的体能训练方法探究

近来有关国内狙击手训练方面的研究正成为热点之一。从现代狙击手的体能训练方面进行方法上的探索研究,分析了现代狙击手的体能方面的需求,介绍了一些专业性体能的训练方法,希望对加强狙击手的体能训练,提高战斗力有所帮助,同时为进一步深入研究,起到抛砖引玉的作用。     

军事体能训练的运动生化学思考

军事体能训练最突出的特点是全面性,要求士兵尽可能地增强肌体各个系统功能。但肌体对运动适应存在一些局限性：力量与耐力训练适应相互不兼容性,爆发力和耐力训练适应相互不兼容性。其内在分子变化的机制不断被发现和证实。选择和设计军事体能训练方案和手段,以发挥肌体的最佳机能状态值得进行探索。     

论现代军事体能训练——训练原则、模式及基础体能训练

基于现代高技术战争对军人的体能需求．探索了现代军事体能训练的原则、模式、内容体系及分类，提出了面广、简易、实用、实战的总体原则和训练内容体系，深入讨论了基础体能训练内容。     

浅析军事体能训练的功能

论述了军事体能训练功能的概念,首次提出“服务功能”和“健身功能”是军事体能训练的两个最重要的本质功能。研究认为,认识军事体能训练功能的过程是一个从单一的生物功能,逐渐向多元功能即生物、社会、教育等多功能的认识转变过程。军事体能训练的各个功能并不是孤立存在的,在训练实践中,它们是相辅相成,既相互联系又相互促进,共同完成军事体能训练的特定作用。     

军人体能训练与军事训练一体化探讨

通过文献资料法、逻辑分析法,为促进军人体能训练与军事训练的有机结合提出“一体化”训练概念,并对“一体化”训练模式的设计问题进行了较为深入的分析和探讨,以期为部队军事训练的有效开展提供思路。     

联考机制下合训毕业学员军事体育组训优化探究

2011年,全军院校开始实行军事共同科目联考.具体由“合训”与“分流”院校分别抽调专家组成联合考核组实施.为促进军事体育教学训练,提高联考通过率,从训练原则、训练计划、组织实施、预防损伤上,就如何提高体能、技能水平提出了相应对策.     

刍议排球训练的体能训练

针对排球运动中的体能特征、体能训练构成要素进行分析、探讨,提出体能训练是现代排球训练的物质基础,是提高现代排球运动员竞技能力的根本保证。     

现代军事体能探索

本首次提出了现代军事体能是融体力、脑力、心力(心理)为一体的综合生物学素质的概念。在此基础上，系统分析了现代高技术战争对军人的体能需求，并初步搭建了基础体能、专业体能、综合体能的现代军事体能框架结构。