亚健康的影响因素及健康指导

亚健康由苏联学者布赫曼于1988年首次提出,是介于健康人体与患病中间的灰色状态,出现3个月内机体细胞的活力减低及其功能或者社会生活能力降低等,使用预先设定的整体评测项目进行评定,其不符合现代医学有关健康或疾病临床和亚临床诊断的标准.世界卫生组织根据亚健康的定义进行了一项全球性流行病学调查,结果显示有 75％的被调查者正符合亚健康定义.中国保健科技学会对国内16省份调查发现,亚健康者的平均率是64％,国内的文献研究显示,一般人群中亚健康状态现患率在17.8％～60.5％之间.     

被动体检人员健康状态调查

目的：分析被动体检人员健康状态。方法：采用“亚健康筛选表”对被动体检人员进行有效问卷调查8910人次．其调查人员均为非自愿参加体检人员，我们将其分为17～30岁、31～40岁、41-50岁、51-60岁4个年龄组进行分析。结果：调查结果显示，符合健康定义的只占25．01％，亚健康状态人员占60．01％，处于疾病状态占14．98％。结论：亚健康状态人员在人群中占有较大比例，在条件许可的前提下应当引起高度重视。     

保持心理健康系列谈(二十一)自评亚健康

由健康向疾病的过渡的状态，医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面，其中以心理方面问题最多。调查显示，处于亚健康状态的人群约占半数以上，有的高达70％。此时如能对自身的状态予以评估和发现，及时采取应对措施，可大大减少向疾病状态发展的可能。为此，国内有学者编制了亚健康状态自评量表，可以对自身的健康情况进行评价。现简要介绍如下，以飨读者。     

浅谈肝郁脾虚型亚健康的中医调治

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态.处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准[1].在我国,据有关方面的调查,处于亚健康的人数已经超过7亿,占全国总人口的60%～70%,其中以中青年人最常见,对社会已经产生重大影响.     

人类亚健康危险因素及其防治探讨

随着社会发展，生活条件的改善，人们的健康观也随之发生变化。亚健康问题越来越多地引起人们的关注。世界卫生组织（WHO）近年的一项全球性调查也表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康的状态。为使人们全面认识并更好地预防和应对亚健康的状态，本文从亚健康状态产生的危险因素进行探讨，旨在帮助人们全面认识并有效预防亚健康。     

应重视亚健康中医医疗市场的拓展

据WHO的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％．患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康状态，处于亚健康状态的人在许多国家和地区呈上升趋势。据我国卫生部下属机构前“中国保健科技学会”对全国16个省、市进行的健康状况调查显示，北京人处于“亚健康”状态的比例是75．3％．上海是73．49％、广东是73．41％。     

试议大学生"亚健康"状态的成因与对策

世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康仅占人口总数的5％，找医生诊病占20％，剩下的75％就是“亚健康”，其年龄多在20～45岁之间。其中大学生群体的“亚健康”状态表现尤为突出。笔采用“亚健康”状态自我测试调查表，对本院部分学生进行问卷调查．以探讨大学生“亚健康”状态的成因和向健康状态转化的对策。     

浅谈亚健康状态的中医药防治思路和方法

亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念 ,但目前医学界对它没有明确定义 ,比较普遍的观点是指机体处于健康与非健康之间的一种状态 ,以自我种种不适应为主。亚健康状态通常表现为 :情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸 ,失眠健忘 ,精神不振 ,疲乏无力、腰背酸痛、易感疾病等 [1 ] ,临床检查并没有明显的阳性指标。据世界卫生组织调查 ,全球约有 35 %的人处于非健康状态 ,而在这个“亚健康状态”人群中 ,中年男性所占的比例高达 75 %。我国中老年人占 4 5 %以上 ,在一些从事企业管理、商业活动的人中 ,这个比例更高。亚健康状…     

护理专业学生对亚健康的认知情况——以川北医学院护理专业学生为例

目的 通过调查护理专业学生对亚健康的认知情况,从而提高学生健康意识,用以促进学生健康.方法 采用自制问卷对川北医学院护理专业2010级、2011级、2012级学生共900人进行问卷调查、统计并分析.结果 900名护理专业学生中对亚健康全部不了解的有64人,占7.1％;有初步认识的有747名,占83.0％;对亚健康有深入认识的89名,占9.9％.结论 护理专业学生对亚健康认知情况普遍较差,大多对亚健康有个初步认识,真正深入认识的不到10％,因此学校相关部门应该采取相应措施,加强健康教育,促进学生健康.     

青少年亚健康研究进展

亚健康状态是人体除了健康状态和疾病状态之外的一种非健康非疾病的中间状态,也就是第三状态即亚健康状态[1],也称为病前状态、潜发状态、灰色状态、亚临床状态等,是指无实质性病变但却有各种躯体和精神不适症状的症候群。世界卫生组织一项全球性的调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,75%处于亚健康状态[2]。流行病学调查显示,亚健康问题逐年增加,且呈低龄化趋势。目前亚健康已经不是专属于特殊人群的一种疾病,青少年也步入这个群体。随着青少年亚健康问题日趋显著,人们开始关注这个问题,就此本文对青少年的亚健康研究进展作一概述,以期为青少年亚健康的预防控制提供参考。     

国内外亚健康问题的研究进展及对比分析

80年代中期,前苏联N.布赫曼教授通过研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”,也称为“灰色状志”。这一发现随后被许多学者的研究所证实。WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5％,患有疾病的人占20％,而75％的人处于亚健康状态。亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在,处于亚健康状态的人数一直呈逐年增加的趋势,成为医学界研究的热点之一。亚健康概念的提出并非偶然,是现代人注重健康、重视在疾病前防范其发生及发展的健康新思维的充分体现。虽然亚健康在症状上表现的是医学领域的问题,但从整体看,它与社会环境、经济文化、心理因素及自身体质密不可分。     

耳针加中药颗粒剂治疗失眠性亚健康探讨

世界卫生组织认为：健康不仅是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。根据这一定义，经过统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）各占15％，有约占70％的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称为“第三状态”，国内称之为“亚健康状态”。而亚健康己被医学界定为21世纪人类的最大敌人之一。     

关注女职工的亚健康状态

亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的一种状态,又称第三状态.处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准.本文重点就职业女性亚健康状态的现状、形成原因、临床表现及干预对策进行阐述,并希望对于预防和改善学会女职工可能存在的亚健康状态有所助益.     

基层医院临床护士亚健康状况调查

目的 调查县级基层医院护士的亚健康状态与其工作压力源.方法 以问卷的形式对302名基层二甲医院的临床护士关于各自健康状态和工作压力进行调查.结果 50.70%的被调查者处于亚健康状态,护士的亚健康状态与其工作压力源存在显著的正相关性.护士担心工作出现差错事故是处于亚健康的护士所感受到的五项主要工作压力源中最主要的原因.结论 县区级基层医院临床护士工作压力比较大,处于亚健康状态比较严重.     

600例香港人群亚健康状态的流行病学调查

目的 了解香港地区亚健康的发生率、临床症状分布等情况,为香港地区亚健康的防治提供依据.方法 首先采用现场调查的方式,让受调查者现场填写亚健康状态调查问卷,然后根据被调查者填写的内容,结合查体结果,参考中华中医药学会亚健康专业委员会制定的《亚健康中医临床指南》,判断受调查者的亚健康状态,并统计分析香港地区人群亚健康状态的发生率、一般情况、临床症状等.结果 亚健康现患率为68.4％.女性发病率高于男性(x2=7.899,P＜0.01);年龄在70岁以上者亚健康状态现患率最低,30～50岁者亚健康发生率最高,健康人群比例亦依次递减,疾病人群比例却依次递增(x2=303.939,P＜0.01).亚健康临床症状复杂多样.结论 香港地区人群健康状况不容乐观,应采取各种干预措施加以改善.     

睡眠与生活方式及亚健康的关系

目的：调查广东人群睡眠情况与健康促进生活方式、亚健康的关系。方法在广东地区进行24159例的横断面调查。睡眠充足与否被定义为睡眠是否充足的程度“从不、有时、经常、总是”；健康促进生活方式使用《健康促进生活方式量表》来评估，健康状况结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》。结果在24159例调查者中，亚健康（46．0％）及疾病（35．2％）所占的比例远高于健康者。被调查者中从不有充足睡眠者占4．1％（986例），有时占36．9％（8913例），经常占44．9％（10847例），总是者仅占14．1％（3413例），健康状态与睡眠充足与否有关（χ2＝1499．945，P＝0．000）。回归分析显示睡眠充足与否对健康促进生活方式有显著影响（P＜0．001）；同时，从不有充足睡眠的人发生亚健康的风险是总是有充足睡眠的人的8．391倍（95％CI 6．325～11．131），是有时睡眠充足的人的6．049倍（95％CI 5．414～6．758），是经常睡眠充足的人的2．263倍（95％CI 2．058～2．488）（ P＝0．000）。结论睡眠充足与健康促进生活方式相关，它是健康生活方式的一个强有力预测因素。缺乏充足的睡眠或睡眠剥夺与发生亚健康的风险增加相关。     

亚健康状态的中医评价

亚健康状态为介于健康与疾病中间的游移大状态.基于科学技术的高速发展;基于亚健康状态的游移特性,其游移区间上涉健康低质状态;下及疾病亚临床状态.因此,理论上有必要从上游界定健康状态与健康低质状态;从下游界定疾病亚临床状态与疾病状态,进而完善亚健康状态的中医学定义.<医学源流论·病同因别论>曰:"凡人之所苦,谓之病;所以致病者,谓之因." <医学源流·脉症于病相及论>还曰:"症者,病之发现也."故亚健康亦可称亚健康疾病.如主观性亚健康疾病和诊断性亚健康疾病.持续三个月以上反复出现的亚健康疾病,即为亚健康状态.包括主观性亚健康状态和诊断性亚健康状态.人们一般都将亚健康与亚健康状态等同看待.二者集合基本吻合,却小有差别,就像点与线的关系一样.从某种意义讲,主观性疾病和诊断性疾病的二一状态即为亚健康状态;"状态医学"就等同于体质医学;病理体质亦可称亚健康状态.此外,中医未病学的范畴包容了亚健康的内容;未病学的重点就是亚健康状态.     

现代化通讯办公设备对公职人员耳、眼影响的研究

目的 探讨现代化通讯办公设备对公职人员耳、眼的健康影响.方法 采用人体能量监测仪对2468例公职人员进行健康评估,重点分析耳、眼的健康状况,了解公职人员耳、眼亚健康状态的发生率,并分年龄段比较亚健康状态发生率的性别差异.结果 不同年龄段公职人员26.65％～38.99％存在眼亚健康状态,39.31％ ～43.33％存在耳亚健康状态.31 ～ 40岁和51 ～ 60岁男性眼的亚健康状态发生率高于女性（P＜0.05）.30岁以下和31 ～ 40岁男性耳的亚健康状态发生率高于女性（P＜0.01,P＜0.05）.结论 现代化通讯办公设备对耳、眼的健康有负面影响,手机等通讯设备对耳的健康危害高于电脑等办公设备对眼的健康危害,男性抗辐射能力或许低于女性.     

浅谈高压氧与亚健康

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种似健康又非健康又非病是中间或者说是过度状态。世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查显示：真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康状态。一般女性的检出率高于男性，40～50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。生活现代社会的人们，常常会出现情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、作息不规律、精神紧张、心理压力大、反复感冒等等，医学专家称之为亚健康状态。     

亚健康状态的研究进展

亚健康状态是处在健康与疾病之间的中间状态,具有向疾病或向健康状态的双向转化性,对亚健康状态的研究也成为近几年的热点.目前对于亚健康状态的定义及诊断标准等仍存在争议.本文就近年来亚健康状态的定义、诊断标准、流行病学、影响因素、干预措施等方面加以综述.