我国手球运动员体能训练研究

指出了目前我国手球项目体能训练存在的问题：对体能训练的认识不足和重视不足;训练负荷强度不够;体能训练和专项特点结合不够紧密;忽视了训练应与球员的专项位置结合;训练过程中对运动创伤的预防和保护意识不够强．从实战的角度结合项目制胜规律,围绕手球的专项体能特点、比赛中技战术运用特点以及不同位置队员的体能要求,提出体能训练的基本思路;建议对手球运动员定期做体能水平评价,并提出了相关评价指标．     

谈篮球运动员体能训练的原则

本文通过分析研究篮球运动员体能训练的特点,依据篮球运动员体能训练特点的基础,研究篮球运动员体能训练的理论及训练方法、手段。     

手球运动员运动损伤的原因及预防

手球运动具有复杂多变及其同场对抗等特点,极易造成损伤。本文通过对手球运动员受伤情况的研究,找出了手球运动员常见的损伤和致伤的原因,提出了预防手球运动员受伤的措施和方法,供教练员、运动员、体育教师和从事手球运动的爱好者参考。     

青少年手球运动员基本技术训练的重要性及方法

基本技术训练是手球运动中不可忽视的一个重要部分,基本功的好坏直接影响到一名手球运动员最终技战术水平的高低。文章主要分析基本技术在手球运动中的作用和意义,并提供了一些常用的训练方法。     

我国艺术体操运动员专项体能训练理论与方法研究

采用文献资料、专家访谈、观察等方法,从艺术体操进行专项体能训练的依据、艺术体操运动员专项体能训练的特征、艺术体操运动员专项体能训练的方法3个方面,对我国艺术体操运动员专项体能训练理论与方法进行研究.分析艺术体操项目特征及其专项体能训练的特点,提出提高运动员专项体能的训练方法.认为艺术体操的专项体能训练要以其项目特征作为依据,要正确认识艺术体操专项体能训练的特征,提炼其本质规律,艺术体操运动员在进行专项体能训练的过程中,要突出器械技术、身体难度、身体技术与器械技术结合和成套动作进行体能训练.     

浅析手球战术意识的培养

手球战术意识是手球运动员从事手球比赛所必须具备的一种重要能力,它是运动员技战术水平得到有效发挥的前提条件.本文着重探讨了手球运动员技术、战术等方面阐述了手球运动员在训练、比赛中培养战术意识的途径和方法.     

中国优秀男子跆拳道运动员的运动素质研究

以备战2008年北京奥运会集训的国家男子跆拳道运动员为研究对象,结合体能训练实践,采用阶段训练结束后集中测试和平时训练过程随机跟踪个体测试方式,对中国优秀男子跆拳道运动员体能训练中的运动素质进行研究.目的主要是构建中国优秀男子跆拳道运动员运动素质的指标体系,为运动员个体间体能训练的初始诊断和阶段评估提供标准和参照,为教练员有效安排体能训练计划提供理论和实践依据.     

浅析网球体能训练

体能训练是网球训练中重要的部分。本文阐述网球运动员的体能训练的基本要求和基本内容,对网球体能训练提出一些建议。     

青少年篮球运动员专项力量训练手段综述

青少年时期是一个特定的生长发育时期,是运动员打基础的时期,直接关系到运动员今后的发展。身体素质是运动员专项运动水平的物质保证,而力量素质又是身体素质的基础。目前我国篮球体能训练理论中对青少年篮球运动员专项力量的训练手段研究较少。本研究在借鉴国内外相关文献的基础上,明确指出了篮球运动员力量的重要性,并探讨、分析了力量训练的机制、方法,为我国青少年篮球运动员体能训练提供一些参考。     

体能训练热点问题综合述评

采用文献资料法、调查法等研究方法,总结了近些年来国内外对运动员体能训练的研究成果和现状.指出良好的体能是有效地掌握、提高和发挥运动技术、战术的基础;对于运动员承受大负荷的训练和高强度的比赛;创造优异成绩及延长运动员寿命等方面有重要作用.我国在体能训练的理论研究和实践方面落后于其他体育强国,主要原因是研究起步较晚,与国际交流机会少,文章对如何提高我国体能训练水平进行了初步的探析.     

大学生手球技能短期有效提升的教学方法研究

手球运动能全面的锻炼身体,提升运动素质,培养人们坚韧不拔、顽强拼搏、团结一致的精神。得到了广大大学生的青睐,因此在很多高校相继开展手球选项课。手球运动速成教学是伴随大学生手球教学而产生的,通过教学使学生掌握手球的基本理论,基本技能,基本技战术,具备参与手球竞赛基本能力。这种手球速成教学法能在短期内有效提升大学生手球技能,具有较强的科学性。     

对排球运动员体能训练的探讨

依据生理学的理论，对排球运动员的体能训练和指导思想进行了探讨，在有氧与无氧的科学安排和有效的评价排球运动员的体能训练方面进行了较详细的分析。     

竞技运动体能训练的认识与探讨

竞技运动的一个突出特点是不断发掘运动员的竞技能力,而体能的发展水平对运动员竞技能力的提高起着主导作用.因此,通过探讨和研究运动员体能训练的原则、步骤、要求等,寻求体能训练的最佳途径,使体能训练系统化、科学化,是现代竞技体育体能训练的重要目标.研究得出:制定运动员体能训练计划应遵循专项性、超负荷和渐进性的原则,营养与恢复是体能训练的一部分;体能训练中要合理安排组合训练的顺序,突出核心力量训练,不能忽视有氧训练,同时要求运动员动作必须规范,训练必须与专项紧密结合.     

青少年篮球运动员体能训练研究

体能主要是一个描述人体基本运动能力的综合概念,它由力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种身体素质构成。体能作为篮球运动技术和战术的基础,在实践中具有重要意义。本文主要采用文献资料法和专家访谈法,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,从而为今后提高青少年篮球运动员的体能水平,提供参考与帮助。     

对抗性亚类项群运动员体能训练的比较研究

运用比较学方法,就格斗性对抗、隔网对抗、同场对抗项运动员的体能训练进行了对比研究,探讨了对抗类不同项群运动员的体能训练特征。     

青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题分析

本文根据文献资料法和多年的青少年篮球训练经验,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,以期为提高青少年篮球运动员的体能水平提供参考。     

对上海市高校高水平排球队体能训练与评价过程中凸显问题的研究

本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等方法,对上海市高校高水平排球队体能训练现状进行了调查与分析,结果发现:上海市高校高水平排球队体能训练的重点依次发展运动员的弹跳力、速度、力量,专项体能训练占整个体能训练的比重基本集中在60%以下,专项体能训练的所占比重不高;在体能训练手段的选择上基本吻合排球运动项目的特点,不过也存在着一些问题,他们在有氧训练上相对较少。     

优秀男子手球运动员比赛期间部分生化指标监控研究

为了了解优秀男子手球运动员在比赛期间的部分生化指标的变化,为运动员在以后的比赛中做好必要的准备。对男子手球比赛期间运动员的wbc、Rbc、Hb、Hct、BUN、CK进行了监控,结果表明,通过合理的营养品补充,可以较好地维持运动员在比赛期间的wbc、Rbc、Hb、Hct、BUN水平,但CK的变化较大,积极性的休息是降低运动员CK值的有效手段,运动员比赛期间高CK值是手球比赛的特点之一。     

当代网球体能训练理念与方法思考

本文讨论了现代职业网球体能训练理念,并从高水平运动员体能训练应该更具有针对性;在预防伤病和康复体能训练的基础上,保持体能训练的连贯性;赛期必须科学的安排体能训练;体能训练的安排有阶段性区别;建立良好的符合比赛特点的神经肌肉模式与心肺机能的适应等方面进行了详细论述。在训练方法方面,提出了网球体能训练基础原则和基本训练方法,训练方法重点讨论了力量训练、平衡训练、有氧能力训练、无氧能力训练、场地反应、速度灵敏素质训练等内容,并提出基本训练手段。     

浅析核心力量训练对足球运动员的重要性

本文通过对核心训练理论的分析,结合足球运动员在比赛中的特点,运用文献资料法阐述了核心力量训练对于足球运动员体能训练的重要性。