您的宝宝需要补钙吗?

充足的钙摄入,对人生各个阶段的骨骼健康都非常重要。家长们都非常关注宝宝的钙营养问题,很多宝宝从出生两三个月就开始额外补钙了。但众所周知,盲目地补钙甚至会适得其反。下面我们来按年龄段分析一下宝宝是否真的需要补钙?如果确实需要补钙,应该怎样补?     

科学补钙益健康

随着人们保健意识的增强,补钙已成为人们关心的热门话题。市场上各种各样的钙剂铺天盖地出现,各种广告也不惜工本,夸夸其谈,令人眼花缭乱。那么是不是人人都需要补钙?补钙应选择什么样的钙剂?怎样服用钙剂才科学?这些问题恐怕不是每     

长期补钙会产生肾结石吗？

现在补钙的人应该说不少，市场上各式各样的钙制剂也是如飞花迷眼，让人不知所措。对于补钙，一们总是存在种种疑问：到底什么人需要补钙?年轻人难道也需要补钙吗？长期补钙、会不会产生。肾结石呢?究竟选择什么样的钙制剂，才能真正做到既高效又安全?     

防治骨质疏松

现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙。但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨质疏松和骨折了吗?多数人脑子里还不十分清楚。提到何谓骨质疏松,更是一脸茫然。     

补钙美食三款

提到补钙,许多人脑海里可能都会想到这样一些食品——牛奶、大虾、骨头汤……没错,这些都能够补钙,但是,每天都吃这几样东西,我们的食谱是不是显得有些太单调呢?想要吃到更多可口又补钙的美食吗?那就一起来做做这几道"另类补钙"美食吧!     

不同人群的补钙指南

正一家老小咋补钙?蝎魔王最近我一直在考虑给家人补钙的问题。媳妇正怀着二胎,需要补钙;老妈更年期,前几天说手会时不时地抽筋,也需要补钙;老爸已经步入中老年人群了,还喜欢喝酒,听说这对骨质流失也有影响,那也需要补钙;大宝快两岁了,也是补钙的年龄。那怎么     

补钙小百科

补钙的妙处"一杯牛奶强壮一个民族"工程轰轰烈烈的将国人带入了补钙的大潮中,因为牛奶是优质的钙质来源。补钙对身体的益处您知道多少呢?您又了解多少补钙的误区?本刊记者在走访了多位专家后,为您总结出补钙的诸多妙处和需要了解的误区。     

补钙小百科

补钙的妙处 “一杯牛奶强壮一个民族”工程轰轰烈烈的将国人带入了补钙的大潮中,因为牛奶是优质的钙质来源.补钙对身体的益处您知道多少呢?您又了解多少补钙的误区?本刊记者在走访了多位专家后,为您总结出补钙的诸多妙处和需要了解的误区.     

补钙热的冷思考——药补不如食补 谨防花钱买病

从电视、电台到报刊杂志。以至到闹市硬塞到手中的传单,补钙的广告令人眼花缭乱。琳琅满目的补钙品,扣人心弦的广告词,使补钙热潮一次又一次地席卷全国。人们不禁发问:中国人都需要买补钙品吗?钙制剂的效果真有那么“神”? 对此,我请教了多位治学严谨的教授和药学专家,翻阅了国内外一些资料,冷静思考后建议: 药补不如食补,药补应尊医嘱 钙是人体必不可少的、含量最多的元素之一。我国营养标准要求成年人每日摄入钙量为800毫克,但多次营养调查表明我国人均摄钙量仅达标准的一半多一点;孕妇、乳母、儿童和老年人缺钙更为突出。补钙保健品应运而生,功不可没。但当前的问题是各家广告都说买他们的钙制剂是补钙的最佳选择。那么我们到底应该怎样补充钙营养呢?是药补为主还是食补为     

上了年纪补钙不吸收是因为没补对

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收.其实不然,补钙是人们一生都需要坚持的事.年龄大了补钙,不是补回以前丢失的钙,而是防止钙再流失.年纪大了,钙还能补得进去吗?用对方法就可以.     

补钙过度会引起结石

如今，很多人眼中的补钙，就如同家常便饭一样，每天都要补钙。“关节痛”补点钙、“骨头痛”补点钙……难道骨骼有问题都需要补钙吗？     

如何补钙才科学?

<正>南京市赵女士现在挺流行补钙的,广告宣传那么多,可是什么样的人需要补呢?怎么补钙才是科学的?从中医角度来说,"所食之味,有与病相宜,有与身相害。若得宜则补体,害则成疾",中医里面有句话:"肾主身之骨髓。"即肾主骨,意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾功能的控制,因此补钙的核心在于补肾。怎么补钙呢?中医主张饮食调理,而且     

营养Q&A

正宝宝2个多月,一直吃我的奶,我的身体很健康,检查骨密度不缺钙,这样是不是就不用给宝宝补钙?A不用补钙,但是需要补充维生素D。母乳喂养的宝宝,只要妈妈奶水充足且妈妈的饮食相对较为均衡,一般情况下,是不用额外给宝宝补钙的,但是需要补充维生     

骨质疏松高危人群要合理补充活性维生素D

要问骨质疏松怎么办,不少人都知道要"补钙".喝牛奶、吃钙片……补钙手法层出不穷.但这些吃下去的钙是否就能起到防治骨质疏松的效果呢?实际上单纯补钙远远不够,还有补充维生素D.     

闲话补钙与佝偻病

当前媒体对补钙的宣传达到了白热化的程度,几乎造成一种全民缺钙、不分男、女、老、幼,人人需要补钙的一种异常氛围,那么,不补钙又会怎样呢?     

你需要补钙吗?

正尽管生活水平大幅度提高,最近30年以来,中国居民的钙摄入量并没有明显增长,膳食钙摄入不足的程度仍然不容乐观。据全国营养调查数据显示,2010～2012年,中国居民膳食平均每日钙摄入量为366.1毫克,还不到成年人推荐摄入量800毫克的一半。先问大家几个问题:除了可能影响身高和骨质密度,缺钙还有什么麻烦?谁需要补钙?吃什么能补钙?补钙品要选什么样的?补钙品要怎么吃才不浪费?吃过钙片的人很多,但估计能把这几个问题全部回答出来的人并不多。     

说说补钙那些事

正年纪大了,百分之百无法逃避的一个事实就是骨质疏松。随之而来,大家关注一个问题就是补钙。怎样补钙?补钙以后,这些钙都去哪里了?南方医院关节与骨外科副主任医师王健介绍说:"钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,骨骼就相当于一座房子墙体,钙就是盖房子的砖块。所谓的骨质疏松就是钙的流失。"因此,科学补钙非常重要。     

直通健康

长期补钙易得肾结石吗医生:前不久,我因时常腰酸背痛,去医院就诊,经检查我有骨质疏松需要补钙治疗。但听人说,经常补钙易发生肾结石,而我本来就有肾结石,现再补钙,不就更如雪上加霜吗?河南朱向阳朱读者:你提出的疑问不无道理。其实,肾结石发生的真正原因并不是因为钙太     

患有骨质增生也需补钙骨质疏松与骨质增生的发病原因都是缺钙

在我国,人们膳食中的钙含量普遍不足,因此现今许多中老年人需补钙。钙缺乏会引起骨质疏松,有骨质疏松的人要及早补钙,这是人人皆知的常识了。但许多中老年人还患有骨质增生,有骨质增生的人能补钙吗?补钙是否会使骨质增生加重呢?骨质疏松与骨质增生同时存在。骨质疏松与骨质增生虽然是完全不同的病变,但二者的发病基础却都由于钙缺乏所致。骨钙丢失会造成骨质疏松,代偿     

为什么儿保医生强调给孩子补钙

康医生:我是六个月孩子的母亲,平时带孩子到医院体检,身高体重都正常,但儿保医生每次都强调要孩子补钙。美国的朋友说,在美国孩子是不用强调补钙的。这是为什么呢?