核心力量训练对网球发球速度影响的研究

运用实验法、文献资料法、数理统计法和录像拍摄法,以运动生理学、运动解剖学、生物力学、核心力量训练理论为理论基础,通过分析了网球发球技术动作,分析运用核心力量训练手段对网球发球速度影响因素.研究结果表明,核心力量训练手段对提高网球发球速度较大的提高,核心力量训练在提高核心能力方面的效果优于传统力量训练的效果.重视研究核心力量训练的原理和方法,并且把有效的训练方法和手段应用于网球的教学和训练中,可以有效提高学生的网球技术水平.     

关于网球发球技术的研究

发球在网球运动中据着十分重要的地位。本文采用了分类、归纳的方法对网球的发球技术进行分析,旨在得出主要观点和结论,提高在网球的教学及训练中对发球技术环节的理性认识。     

浅析发球在男子网球比赛中的重要性

当今世界职业网球优秀运动员的发球速度越来越快。发球的球速是进攻性击球的重要武器。由于发球是唯一由自己掌握不受对手控制的击球方法,因此运动员在发球时可借凶猛有力和各种旋转的击法以及准确刁钻的落点造成对方接球困难,从而使自己获得制胜对方的有利条件。特别是在第一发球中,运动员往往借助快速有力的发球直接得分。本文通过对现代发球在男子网球比赛中的重要性分析,结合男子运动员特点提出了合理的训练方式与建议。     

核心力量训练在高校篮球运动员体能训练中的应用

运用文献资料法、问卷调查法等方法研究发现,核心力量训练可以提升运动员的运动能力和竞技水平,增强运动员的运动表现,但是在高校篮球运动员体能训练中还是以传统力量训练为主,核心力量训练还较为少见。在篮球训练中,融入核心力量训练,使运动员深层的肌肉力量得到充分的发挥,取得更好的运动成绩。     

浅谈网球大力发球与我国网球事业的发展

大力发球是网球比赛中很重要的一项技术,本文通过解剖学和力学原理对大力发球进行分析,通过结果促使我们在训练中采用正确的态度进行练习更好的掌握大力发球的方法,增进我国网球事业的发展。     

我国体育类期刊网球运动科研现状调查研究

本文运用文献资料、数理统计和逻辑分析等方法,对近年我国13种中文体育类核心期刊上发表155篇网球科研论文进行分析。结果表明:网球的科研论文量不多,对有关规则与裁判法、场地器材设备、对软式网球、短式球运动的研究较少,研究方法比较单一。通过这些研究来为我国的网球科研的发展提供指导和借鉴。     

浅谈核心力量在田径运动中的应用

近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径运动是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体协调性和控制能力。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。     

乒乓球发球质量的提高与训练

乒乓球发球技术是乒乓球运动的重要组成部分,而发球的质量在乒乓球运动中又具有至关重要的作用。文章从提高乒乓球发球质量的关键、提高乒乓球发球质量的方法以及乒乓球发球训练的注意事项三个方面进行分析,进一步探索乒乓球发球技术,从而推动乒乓球运动的发展。     

网球发球技术系统观及合成协同训练体系研究

网球运动是一项对身体协调性要求很高的运动。我国的网球运动员和世界优秀的网球运动员在球技上还存在一定的差别,通过对这种差别的具体分析可以发现网球发球不能完全由发球者自己来操控,网球的发球应该注意协调与配合。它包括(1)由静到动的协调(2)要综合各个学科知识对发球进行指导(3)由外向内层层配合。本文对传统的发球方式做了一定的剖析,并提出了更为科学的发球方法。一是要培养身体的协调性。二是要注意前一动作与后一动作之间的相互衔接与协调。三是保持身体的协调性和稳定性,依靠身体各个机能的协调,来完成发球。四是增强体能,在整个打球过程中保持身体能量的充足,以完成各种动作。五是找到最适合自己的动作和姿势。     

大学生网球运动中常见运动损伤的调查研究——以湖北文理学院为例

本文采用文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对湖北文理学院爱好网球运动的学生和体育专业网球专项学生的运动损伤现状进行了调查。结果发现网球运动损伤的主要部位是肩、肘、踝关节等,损伤的类型主要是肌肉拉伤、扭伤、网球肘等,因此在高校网球教学中,应加强运动损伤的防治教育,提高大学生对运动损伤的危害、发生原因、预防措施的认识,从而有效的减少运动损伤,提高训练水平和质量。     

核心力量训练在田径课堂中的实效性研究

田径运动从大的方面说包括跑、跳、投三项,尽管田径项目很多,但田径运动中所有运动项目都有一个共同的要求,那就是运动员有良好的力量素质和协调性,那么良好的力量素质和协调性怎么训练呢,传统的力量训练对身体浅层的较大块肌肉训练效果较好,但是对维持身体平衡意义较大的,深层的小块肌肉训练不足。核心力量的训练正好弥补了这一点。核心力量是在运动的时候起到稳定人体核心部位、控制人体姿态平衡、上下肢协调用力,使运动员的运动技术动作出现协调、经济和流畅的特点。本文采用实验法、数理统计法和访谈法等方法对北镇市第三高级中学田径校队学生进行核心力量的分组实验,发现核心力量训练对全面均衡发展田径运动员的力量素质有着至关重要的作用,对于加强神经对肌肉的控制,减少能量消耗,提高工作效率,预防运动损伤具有显著作用。     

青少年网球运动员网前训练的重要性与方式方法

本文运用文献资料法、分组训练法、专家访谈法等研究方法对青少年选手的拦网训练进行分析及总结。分析了世界优秀青少年网球运动员技、战术及打法特点,从中找出中国青少年选手在比赛过程中的优势与不足,进而分析当今网球单打比赛中发挥水平的诸多因素,为中国青少年网球运动员在比赛中更有效地得分,以及提升技战术多样性提供一点理论依据,同时也为我国青少年网球技术训练和发展提供一些参考。     

摔跤运动员体能训练的方法和要求

<正>摔跤运动员竞技运动水平的高低,是通过对手展现自身能力的强弱,要通过自身在技术运用中的力量、速度、柔韧、协调、耐力等综合素质的发挥去战胜对手,而这些综合素质都要结合本项目的技术特点和比赛的需要,去选择适宜本项目的各种训练手段,并加以系统的训练,经过不断严格的要求,达到和提高运动员的运动水平。     

黑龙江省高校网球教学与训练现状研究

通过查阅文献显示,高校体育课选项中三大球篮、排、足球逐渐不太受学生欢迎,然而三小球乒、羽、网球受到了学生们的追捧,特别是网球被人们成为"贵族体育",该项目深受现在大学生们的喜爱。黑龙江省网球开展的比较的晚一些,还存在师资力量不足,场地不能满足学生学习与训练的需求,特别是受气候特点、地域的影响室内场地更加的缺乏,远远不能满足高校学生学习与训练的需求,通过问卷调查法、访谈法和文献资料法对网球教学、训练及学生课外活动等现状进行研究,为高校网球教学与训练的发展提供了理论依据。     

对网球技术中步法训练方法的研究

网球是用脚打球的,随着网球运动的不断发展,网球的各项技术得到了全面的提高,职业网球运动员的致胜武器由以往的单一化向多元化发展,这对选手的各项技术要求越来越高。快速灵活的脚步移动是掌握好其他技术和实施战术的基础,因此受到职业运动员的高度重视。通过文献法和专家访谈法进行研究,得出移动步法对网球技术和战术的影响,并针对网球移动步法的训练提出一定的对策和建议。     

核心力量训练对女子竞技体操教学训练的作用研究

核心力量训练存在于所有运动项目中,是针对身体核心肌群及深层小肌肉进行力量训练,女子竞技体操教学训练中运动员技术水平的提高,核心力量训练发挥着重大作用。     

山东省城市休闲网球运动的发展因素分析及前景展望

本文采用文献资料法、实地调查研究法对山东省城市休闲网球运动的发展进行调查分析,得出结论:竞技网球运动热带动了我国休闲网球运动的发展,特别是城市此项运动的发展尤为突出,就山东省各城市而言,其发展还受网球运动本身对人体健康的作用;人民生活水平的不断提高促进休闲网球运动的发展;竞技网球运动热带动网球运动的发展;网球场地与场馆设施的不断完善为休闲网球运动发展提供物质基础;网球教练师资的不断提高为休闲网球运动发展提供技术方面保证等诸因素的影响。此项运动的发展前景更是不可估量!     

排球运动跳发球的助跑起跳动作分析

随着排球运动的不断发展,发球技术在排球比赛中占据的位置也越来越重要,高质量的发球不仅能破坏对方的一攻,甚至可以直接得分。排球运动中的发球主要有站立式发球和跳发球两种,其中跳发球因其冲跳距离长、击球点高,力量大、球速快、旋转强已成为国际赛场上无论是男子还是女子普遍采用的进攻性发球。本文针对跳发球的助跑和起跳阶段的动作做出分析。     

关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

对我国优秀乒乓球运动员马龙、张继科发抢段技战术的比较分析

运用文献资料法、录像观察法、三段指标评估法等研究方法对2014年乒乓球世界杯男单决赛马龙与张继科在发球抢攻段技战术使用特点进行比较分析。结果显示:他们在技术上各有特点和不足之处,张继科在发球抢攻段技战术的得分率高于马龙,马龙的发球得分率高于张继科。