失眠的克星——自我按摩

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难 ,或眠而不甘。轻者难以入睡 ,睡中易醒 ;重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血不足而不能养心所致。临床上我们做好病人思想工作的同时 ,指导病人自我按摩治疗失眠 ,取得满意疗效。现介绍几种在临床上行之有效、简便易行的按摩疗法。1　抹额以两手指屈成弓状 ,第二指节的内侧面紧贴印堂 ,由眉间向前额两侧抹 ,约 40次左右。2　按揉脑后以两手拇指罗纹面 ,紧按风池 ,用力旋转按揉 ,随后按揉脑后 ,约 30次左右 ,酸胀为宜。3　搓手浴面先将两手搓热 ,随后掌心紧贴前额 ,用力向下擦到下额 …     

推拿治疗小儿腹泻100例疗效观察

小儿腹泻发病以夏、秋季节最高,临床表现以大便次数增多,便稀,甚至如水样便,伴有不消化的乳食及粘液,呕吐和发热往往并存,严重者可有脱水和酸碱平衡紊乱,为小儿常见病,尤以2岁以下婴幼儿多见。针对小儿服药困难,不配合治疗等特点,采用推拿疗法治疗小儿腹泻,效果满意。现报告如下。1临床资料1.1一般资料本组100例,其中男58例,女42例,年龄2个月～3岁,疗程4d至5个月。1.2治疗方法①补脾土:医者以拇指挠侧缘沿患儿的拇指挠侧缘从指端推向指根100～300次;②补大肠:医者以右手拇指挠侧缘沿患儿的左食指挠侧边从指端推向指根100～200次;③清小肠:医者以右手拇指挠侧缘沿患儿的左小指尺侧边从指根推向指尖100～200次;④顺运内八卦:医者以左手扶住患儿左手,用其拇指前端遮盖住患儿中指指根处,以右手拇指指尖端在患儿的内劳宫穴周围作顺时针方向运转50次左右;⑤摩腹:医者以掌面作逆时针方向摩腹100～200次;⑥按揉中脘:医者以右手中指按揉30～50次;⑦分推腹阴阳:医者以两手拇指自剑突下沿两侧季肋缘分推10～20次;⑧按揉足三里:医者以拇指分别在两侧足三里穴上各按揉30～50次;⑨推箕门:医者以右手食,中指指面自膝向上...     

肩周炎的自我康复治疗

肩周炎早期症状明显,诊断也不难。早期可采用自我按摩和功能锻炼的康复治疗,其方法简便、效果满意。现介绍如下: 一、自我按摩:用健侧拇指揉按患肩前方骨头隆起处(肩胛骨喙突),由内上方向外下方,顺着大筋的方向(肱二头肌腱处)至肘关节处,由轻而重,往返数次,痛点处可重点揉     

推拿治疗急性颈部软组织损伤184例分析

笔者 1992年 12月～ 2000年 1月，以推拿疗法治疗颈部急性软组织损伤 184例，收效良好，现报道如下。1 对象与方法 本组 184例中男 140例，女 44例，颈部肌肉胀痛牵拉痛的 67例；颈部肌肉痉挛，颈部活动受限 53例；颈项僵硬，头颈向健侧偏斜畸形 64例。 方法： (1)准备手法：取穴为曲池、天宗、巨骨。医者用一手扶其头部，一手拇指指腹按压腧穴 1 min，然后做 4 min按揉，以患者能忍受为度。 (2)治疗手法：放松颈、肩、背部肌肉，手法以推、揉、滚、摩为主。操作方法：顺静脉回流方向，推、揉、滚作用于北、肩、颈而后在肩背部用摩法。 (3)…     

自我按摩治失眠

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致,现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右,酸胀为宜。搓手浴面:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到下颌,连续10次。按摩耳廓:人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位,按摩它有助于调节全身功能。拍打足三里:该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间),拍打至有酸麻胀感觉即可。泡足踏石:取一些小鹅卵石铺于水盆底,倒入开水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次,长久坚持,失眠会不药而愈。自我按摩治失眠@陈华     

按摩治疗颞下颌关节功能紊乱120例疗效观察

颞下颌关节功能紊乱好发于青壮年。近三十年来,用按摩疗法治疗120例,取效较显著。现报道如下。 1资料与方法本组 120例中,均系我院门诊口腔科确诊后转来我科,其中男 52例,女 68例;年龄 18～ 58岁;病程2d～ 18年,多数为 3～ 8个月 ;病变累及单侧 82例、双侧 38例。方法:(1)掌揉局部肌肉：患者取坐位,医者站其后,以双手大鱼际在两侧面颊部用轻手法大面积揉 2min,以达舒筋活血之功效,亦为其后的各种手法治疗作好准备。 (2)点揉经穴：体位不变,以双手拇指用轻手法点揉两侧颊车、听宫、上关、下关、翳风等穴,再点揉双手上合谷穴以…     

“气痛点”的奇特疗效

“气痛点”作者起初用于胸胁串痛,后用它缓解胸腹部疼痛,取得了意想不到的止痛效果。取穴:紧靠肩胛骨内侧缘中点,按之虚软者即是。(双穴)取穴时以垂肩端坐为标准姿式。施术:(1)点压:拇指或中指垂直向下点压一侧或两侧“气痛点”,也可作提顿压迫。(2)揉按:术者可用剑指式在“气痛点”旋转揉按,也可向肩胛骨下方推揉,直至疼痛消失或缓解。若指     

物理疗法结合药物治疗肩周炎52例

我们自１９９７～１９９９年采用物理疗法,结合中西医药物辩证施治肩周炎,取得满意疗效,现报告如下。１资料与方法本组５２例,男１５例,女３７例,年龄３５～６８岁。治疗方法:(１)物理疗法:用中药制成外用药酒涂擦患肩后,做手法顺序治疗。①按揉:患者取正坐位,术者立于患侧,一手托患肘,屈肘使肩部肌肉放松,另一手虎口分开,用拇指和食、中指按揉肩部痛点２～３ｍｉｎ。②捏拿:姿势同上,术者拇指与食、中指相对,自上而下顺序捏拿肩臂肌肉２～３ｍｉｎ。③推摩:术者立于患者背后,一臂绕过健侧,手揽患肘,并使肩部尽量内收,另手用掌根推摩法自上…     

健步走联合穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效观察

目的 观察在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效。 方法 采用随机数字表法将70例老年慢性失眠患者分为观察组及对照组,每组35例。对照组患者给予健步走锻炼,观察组患者则在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松治疗。分别于治疗前、治疗8周后采用SPIEGEL睡眠质量量表对2组患者进行疗效评定。 结果 经8周治疗后,2组患者睡眠质量SPIEGEL评分均较治疗前明显改善,并且观察组SPIEGEL评分［（13.75±2.11）分］及临床疗效结果(其治愈率为17.14%,有效率为85.71%)均显著优于对照组水平［其SPIEGEL评分为（16.07±2.54分）,治愈率为11.43%,有效率为68.57%］。 结论 在健步走基础上辅以穴位按揉及音乐放松训练,能进一步改善老年慢性失眠患者睡眠质量及生活质量,该联合疗法值得临床推广、应用。     

壮医药线点灸治疗痛经

灸治部位 :气海、中极、承山、三阴交 (可左右轮换 )。选择月经前 1周治疗 ,每天 1次 ,连续 5天为 1个疗程。操作方法 :选择中号药线 ,于示指与拇指持线一端 ,并露出线头 1～ 2cm ,将露出端点燃 ,如有明火须扑灭 ,只需有火星即可。将有火星线端对准穴位 ,顺应腕和拇指屈曲动作 ,拇指指腹稳重而敏捷地将有火星线头直接点按于穴位上 ,一按火灭即起为一壮 ,一般一穴灸一壮 ,穴位无须常规消毒。灸处可有轻微灼热感 ,灸后局部有灼热感或痒感 ,勿用手抓 ,以免感染。本组 32例痛经患者中 ,14～ 2 0岁 2 5例 ,2 1～ 35岁 7例 ,痛经 1～ 15年。显效 2…     

音频电配合指针治疗胫侧副韧带损伤

１资料与方法本组３０例 ,其中男２０例 ,女１０例 ;年龄２７～７３岁。病程１月～２年 ;左膝胫侧副韧带损伤１１例 ,右膝胫侧副韧带损伤９例 ,部分断裂５例 ,完全断裂经外科手术缝合后３例 ,合并半月板损伤２例。治疗方法为患者仰卧 ,伤肢伸直并外旋。医者用右手拇指点按血海、阴陵泉、三阴交等穴 ,然后在损伤局部及其上、下方拖揉、摩、擦等法。最后在明显压痛点处用拇指尖均匀地指压、指拨 ,每指拨９下停顿１０ｓ,共指拨３次２７下。手法施术完毕 ,用上海产ＹＬ-３音频电疗机 ,频率２０００Ｈｚ,电极衬垫３．５ｃｍ×７ｃｍ×２,置于膝部…     

针灸推拿治疗急症临床点滴

笔者在农村医疗临证中,常采用针灸、推拿两法治疗一般急症,获得较好的疗效,现介绍如下。点刺人中掐揉涌泉定惊风患儿肖×,4岁。1984年8月6日急诊。高热41℃,面赤唇红,痰鸣气促,神智昏迷,牙关紧闭,四肢抽搐,舌质红,苔黄,指纹青紫。急取人中、中冲两穴,三棱针点刺出血少许。继用拇指尖点掐双侧涌泉穴和三阴交、合谷、昆仑、肩井等穴,掐后重点在涌泉穴揉按5～10分钟。患儿开始苏醒,能喝水、吞咽、呼喊、哭泣。尚有气促、痰鸣,发热39.8℃,给     

手法治疗肩周炎260例

手法治疗肩周炎２６０例梁庆样，任丽辉，董丛军８１０６５部队第九干休所卫生所笔者从１９８２年以来手法治疗肩周炎２６０例报告如下：１．治疗方法。①按揉法：用拇指指腹或手掌根部在患处及附近做环形旋转施压１０一３０下，力量以治疗需要及患者耐受程度由轻到重合理...     

提神醒脑贴联合穴位按揉治疗老年慢性失眠患者的疗效

目的:探究提神醒脑贴联合穴位按揉治疗老年慢性失眠患者的疗效。方法:选取2017年5~12月在湖北省中医院行慢性失眠治疗的老年患者60例,随机分为研究组和常规组各30例。常规组患者实施穴位按揉及中药敷贴治疗,研究组患者在常规组基础上采用提神醒脑贴治疗。比较两组患者治疗后的睡眠质量、心理状态及生活质量。结果:研究组患者治疗后的睡眠充分、睡眠质量、睡眠时长及失眠情况均显著优于常规组,差异有统计学意义(P<0.05),且睡眠障碍评定量表(SDRS)总评分显著优于常规组;两组患者干预前的心理状态及生活质量比较均无显著差异(P>0.05),经干预后,研究组患者SAS及SDS评分显著低于常规组,差异有统计学意义(P<0.05),且各项生活质量评分显著高于常规组,差异有统计学意义(P<0.05);研究组患者对护理工作满意度显著高于常规组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:对老年慢性失眠患者采用提神醒脑贴联合穴位按揉治疗,能够有效改善患者睡眠质量及不良情绪,提高其生活质量,且该干预措施能够得到多数患者的认可。     

自我按摩治疗“慢性肠胃病”

揉腹法是在展起或睡前,用两手交替绕肚脐缓快用力按压或揉摩,每次约百下左右,用力由轻入重,以能忍受为度。点按法是用一手拇指,或食指、中指,无名指三个指头并拢,在腹部任何一点     

按摩治疗腰椎间盘突出症84例

作者采用按摩疗法治疗腰椎间盘突出症84例,疗效满意。全部病例均经西医确诊。冶疗方法:患者俯卧。在脊柱两侧,从背部至腰骶部用双手掌按揉,反复5～6遍;在腰骶椎两侧用双手掌根按揉,反复5～6遍;再在压痛点对侧,1～5腰椎旁开5分的骨缝中用双拇指或肘尖连续按压5分     

经络疏导法治疗脑卒中偏瘫疗效探析

对脑卒中后遗偏瘫用经络疏导法，疗效显著，现报道如下。 1 对象与方法 1.1 对象 本组 32例中，男 18例，女 14例；年龄 36～ 81岁；病程最短 14d，最长 3年。经 CT扫描等检查确诊为脑血栓形成 18例，脑梗死 2例，脑出血 12例。半身不遂左侧 19例，右侧 13例。 1.2 方法 (1)治疗原则：经络疏导法按十四经脉在体表的循行线路，辨证立法先奇经，后正经，先经脉，后络脉，先阳经，后阴经，或表里一阳一阴相配，由上而下施以一定的手法。 (2)基本手法：分为点、按、疏、揉 4种。点、按实际上是一种复合手法，即用术指指腹 (一般以中指或拇指…     

腰椎间盘突出症的康复治疗

临床资料:320例腰椎间盘突出症患者,男176例,女144例;年龄25～55岁。病程2天～20年;有外伤史者215例。方法:急性期:(1)机械牵引,采用QN80型自动牵引床,以慢速牵松,牵引力为60～70kg,时间30～60min。(2)手法:疏通任、督二脉。先按揉腹部5min,后用双手拇指按压下脘、关元约30s,大幅度旋转90°,令患者抬高肢体,右拇指下压关元30次,左拇指上顶下脘3次;左拇指按压神阙;右拇     

耳穴贴压治疗失眠32例分析

耳为百脉,气血汇集之处,与经络及脏腑密切相关[1]。现代生物全息学说也证明了人体的任何一个独立的部分都包含着整体的信息,都是整体结构与功能信息的缩影[2]。耳穴诊断治疗已成为针灸学的一门分支学科,并形成了独立诊断和治疗疾病的体系。我科以耳穴贴压法治疗失眠症32例,取得满意效果,分析如下。1临床资料1.1一般资料本组男10例,女22例,年龄12~50岁,病程最长者达2 a,最短的1个月;治疗前检查诊断无器质性病变,并排除其他原因引起的继发性失眠。治疗期间嘱患者忌浓茶、咖啡等兴奋饮料。1.2方法1.2.1取穴主穴:神门(神门为心经原穴,可宁心安神)、皮质下(调节大脑皮层功能作用)、脑点、交感(调节植物神经功能)、内分泌。配穴:肝、胆、脾、胃、肾。1.2.2治疗方法患者平卧,全身放松,操作者指压穴位,以患者感到按压处有轻度胀痛感为度。操作者用75%乙醇棉球消毒操作区,用王不留行籽贴压双侧耳穴,并不断按压穴位,耳穴贴压时要稍施加压力,注意刺激强度,至耳部发热、酸、胀、微痛为宜。贴压期间嘱患者每日自行按揉2~3次,每次1~2 m in,睡前再按揉1~2 m in;每贴压1次,可在耳穴上放置3 d,每贴压5次为1个疗程,...     

挤破后注射硬化剂治疗腱鞘囊肿30例

笔者近5年来,采用挤破后注射硬化剂治疗腱鞘囊肿30例,获得了满意效果。现介绍如下。 1 一般资料 男17例,女性13例;年龄最大者44岁,最小者14岁,以青壮年多见,约占75％。病情最长者18年,最短者1年,一般为3～6年;发生于腕关节背面及上肢其它部位者23例,足背面7例。 2 治疗方法 用拇指挤压囊肿部,逐渐加压至囊壁破裂,使囊液渗出。然后用拇指在局部揉按一分钟左右,使囊液扩散透入组织之中。再将5％鱼肝油酸钠注入(视囊肿大小可用0.25～1ml)囊内后,加压包扎。并同时口服适量抗生素预防感染。此法一次即愈。