阿福——把生命留在玉树的香港义工

余震中救人奋不顾身 2010年4月14日早上7时许，青海省玉树州一派祥和。黄福荣跟前几天一样，6：30起床．给慈行喜愿会孤儿院的孩子们洗漱穿戴好后．带着孩子们在院坝里做早操。7时49分，地面突然摇晃起来．震感异常强烈。     

造反有理的老爸VS寸土必争的老妈

大清早的，还没起床呢，老爸的电话气呼呼地来了：“你赶紧过来趟，我要和你妈分居。” 火急火燎地起床，气喘吁吁赶回家，还没上楼呢，老妈从拐角的凉亭里冲出来：“这次我说什么也不和那老东西在一起了。”     

“夕阳”产业何以举步维艰

76岁的老人黄君这样描述她现在的生活：每天早上7点钟起床，上午去市场买菜，午睡后看一会儿电视，再做晚饭，晚上接着看电视，然后就是睡觉。记者了解到，在江西省，像黄君这样的老人不在少数，他们正苦涩地品尝着孤独的晚年生活。     

一个三口之家的抗“非典”生活

场景：张先生一家起床。洗漱后，张太太开始准备早饭，张先生趁机提醒孩子不忘个人卫生修养。     

谁的鼻子会变长

早上起床，爸爸帮三三穿衣服。三三还睡眼惺忪呢，嘴里不知怎么冒出一句：“爸爸，说谎话鼻子不会变长的，因为我们不是木偶。”     

出游徒手治病诀窍

第一节 功法：站立位，双脚分开同肩宽，双臂自然下垂，掌心向前，徐徐吸气。双臂屈肘，缓慢上抬至眼部，双手内翻，食、中、无名指相对，用指腹上下擦搓印堂穴、神庭穴、百会穴。双手分开推至风池穴部位，揉风池穴各7至21次。揉耳垂7至21次。揉迎香穴、地仓穴各7至21次。     

李嘉菱：感谢走过我生命的男人们

23岁大学毕业，24岁结婚，25岁生子，李嘉菱的人生就这样按部就班地展开了。1984年，她跟先生去了香港。先生的叔叔在露台上搭了临时小床，让他们栖身。香港是个寸金寸土的地方，为了暗示他们早日离开，叔叔常在半夜三更呼朋唤友打牌，而他们早上7点要准点起床上班。     

我们的宣传班

东方刚刚发白，起床的军号还没有吹响，宣传班的男女战士已悄悄地起床了。我们轻手轻脚地出门，迅速排起队，朝西边的大漠深处跑去……     

早起必做的7个动作

早上起床后做养生动作,能帮助身体排出浊气、生发阳气,使你精神饱满一整天。下面,我们为大家介绍7个早起必做的养生动作。动作1：拍胆经方法：先捏揉两腋下的肌肉群或筋,然后沿两胁直着往下敲打至小腿外侧,每天左右敲打各200—300下,以每秒大约两下的节奏敲,敲打时要用力,     

黄明明：中关村距离硅谷有多远？

2014年3月中旬的一天，汽车之家CEO秦致住在位于上海外滩的一家酒店，不到7点便起床下楼赶赴“创新中国春季总决赛”的活动现场。在前来接送他的车上，还坐着汽车之家的天使投资人之一、泰致在北京四中的同班同学黄明明。他们是这场创业比赛的演讲嘉宾与评委。     

留一个机会让孩子爰你

同事小凌的女儿7岁，十分的娇气。但是，自从进了幼儿班后，她发生了一些意想不到的变化。原先她每天早上总是赖床，不肯起来，现在，她会很早地起床，站在卧室外面喊“妈妈”。小凌问她怎么起这么早，她说“我怕妈妈睡过了上班时间。”。     

好睡眠也有大学问——睡眠卫生您做到了几点

1．定时休息，准时上床、起床。无论前晚何时人睡，次日都应准时起床。     

远程面试：离我们越来越近的考试

有没有遇见过这样倒霉的面试：为了赶上安排在早晨九点的面试，你不得不在凌晨五点起床，倒三部车赶到那家公司，结果是，面试完上洗手间时才发现，因为摸黑洗脸，眼屎都没擦干净；或者，你遇见的考官那天正好失恋，一腔怒火全撒在了你们身上，你所在的那个小组“全军覆没”。你哀叹：怎么没有一家公司能保证所有的考生都能接受平等的考核!     

当父母越来越笨

空调装了几年了，母亲始终学不会如何使用，无论我怎么教她，她都会在半夜感到寒冷时喊我起床。我一边睡眼惺忪地按下遥控器，一边不满地嘀咕：“摁一下开关键就行了，你怎么老学不会呢？”     

张振江：最美乡村医生17年坚守艾滋病人

他每天凌晨4点就起床，稍微活动之后，开始准备药品，天亮前就开门。每个月9日，张振江还要徒步到21名艾滋病患者家中送药。今年57岁的张振江足安徽省毫州市利辛县刘家集乡刘染村的一名普通村医。自从1995年开始，他顶住世俗压力，为村里的艾滋病患者提供医疗救助，成了艾滋病患者最信任的医生。     

健康早餐应怎样吃

1．清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。     

留一个机会让孩子爱你

同事小凌的女儿7岁,十分的娇气。但是,自从进了幼儿班后,她发生了一些意想不到的变化。原先她每天早上总是赖床,不肯起来,现在,她会很早地起床,站在卧室外面喊“妈妈”。小凌问她怎么起这么早,她说：“我怕妈妈睡过了上班时间。”     

倾倒听众的演讲艺术

领导干部意欲在演说时展示自己的语言风采，使自己的语言传感形象倾倒听众，就必须使演说富有魅力，用通俗、形象、活泼、别致的语言技巧吊起听众的胃口，抓住听众的注意力，进而展示自己的语言风采。例如，毛泽东同志在《反对党八股》中的演说技巧就有其独到之处：“……这里叫教条主义休息，有些同志却叫它起床。”     

九个“最佳”健康时间

上床最佳时间——21时至22时。起床最佳时间——早晨5时至6时。用脑最佳时间——上午8时大脑具有严谨周密的思考能     

睡眠障碍大搜索

初夏的一天，浙江省一个富裕的小镇上发生了一桩怪事。那天早上，7岁的男孩小童一觉醒来，发现和自己同睡在一个被窝里的爷爷还没有起床。往常这个时间，爷爷早该送自己上学了。小童大声喊“爷爷”并使劲晃动他的身体，可是爷爷再也听不见了——他在睡眠中安静地死去。