实心球游戏7则

一、头上传递实心球准备:实心球4个,场地1块。方法:将全班学生分成人数相等的4队,各成一路纵队站立,游戏开始排头双手将实心球举至头顶,第二位同学双手将球从第     

掷球游戏二则

<正> 打目标游戏目的:提高学生的投掷能力和投准能力。游戏准备:实心球四个,排球二至四个.在场地上划一米和八米为直径的同心圆两个,四只实心球放在小圆圈内.跑表一只. 游戏方法: (一)在大圆圈外将游戏者分为单数和双数面向圆心相隔站立人数相等的两队即甲队和乙队. (二)教师发出游戏开始信号后,先由甲队一方的游戏者用双手掷球向小圆内的实心球打去,直至甲队把小圆内的实心球全部打出小圆圈外,然后由乙队进行游戏,单位时间内用时最少的一队为胜队. 游戏规则: (一)投掷方法必须以双手举球至头上方的姿势打出有效.     

超级搬运

一、意义和作用培养学生团队协作精神，发展学生的速度素质，提高学生参与体育课的积极性，活跃课堂气氛，愉悦学生身心。二、场地器材１．场地：边长为２０m平整的空地。２．器材：实心球（软式排球）１２～２４个，通行证（自制纸质）。三、游戏方法（以２０人为例）方法１．学生１０人为一队，分为A、B两队，如附图１。a、b两圈（距１０～１５m）分别属于A、B两队，各队的排３、６、９学生分别拿一球，圈内放三个软式排球。游戏开始后，排头从对方圈内拿出一球递交排２，同时各队持球的队员也开始向后传递球到本队的圈内，如此重复。教…     

打“保龄球”

一、游戏目的１．发展手臂力量，提高投掷的准确性和体育锻炼的趣味性。２．培养学生的判断能力和集体主义精神。二、游戏准备１．拉罐桶或其它饮料瓶１０个，２k实心球６～１０个。２．在平坦的场地上划两条边长为１０～１５m、宽２．４４m（利用田径场的跑道线）的球道线，底色用黄色或红色作为明显的标志，并在底线处划出１×lm放置保龄球的区域。见图１。三、游戏方法及规则教师可将学生分成人数相等的两组，各成纵队站在起掷线后两侧，第一组点到名的同学手持实心球做好打保龄球的准备。见图２。游戏开始，第一名同学将球沿地图１图２…     

综合素质练习游戏

一、飞步取棒 （一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。 （二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。 （三）规则 １．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。 ２．球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 （一）场地器材准备：在场地…     

实心球的课堂练习

中学体育课教学中，应用实心球进行课堂教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能提高学生学习的兴趣和学习的积极性，充实课堂教学内容。一、原地练习法（１）前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离１５～２０m，学生将１kg重实心球抱握置体前，两脚自然分开平行站立，双手经过上下预摆，双腿半蹲，实心球经过两腿之间，利用双腿发力，同时双臂用力，将球向前抛出。（２）后抛练习：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球，双臂伸直，体前屈，双腿半蹲发力，挺胸展体，双手用力将球从头顶向后抛出。（３）体侧…     

注意力练习小游戏

一、传讯 （一）场地器材准备：平整场地一块。 （二）方法：将学生分成人数相等的两队，并成纵队背向教师站立，前后间隔一臂距离，两纵队间隔３米。游戏开始，两队排尾的学生到教师面前接收“信息”内容，并迅速跑回本队原来位置，小声向他前面的同伴口述“信息’内容，以此接队列顺序传到最前一人，最前面的人则迅速跑到教师面前复述“信息”内容，以速度快、传递内容正确的队为胜（图１）。 Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ ＸＸＸ图１ （三）规则 １．传者和听者都不得缩短距离或转头去听，否则算失败。 ２．“信息”内容只能按队列顺序逐一传送，不得…     

体育教学中的“棒球”游戏

<正>体操棒和三大球以及实心球是传统器材,在体育教学中运用极为广泛。笔者在多年的教学实践中,结合新课程理念和目标,发现运用体操棒和球可以创编出多种符合学生身心特点的体育游戏,将"赶猪"游戏进行拓展的同时形成了具有时代韵味的游戏体系。     

三级裁判员规则理论考试试题参考答案

一、填空（每空两分） １．（２８） （１５）（内）。 ２．（４５～４５．７）（上）。３．（２０分钟）。４．（获得控制活球时）。５．（跳球）（犯规）。６．（一个活球时）。７．（与对方队员的身体接触）（违反体育道德的）。８、（两分有效）（判给被犯规队员一次罚球）。９．（发生违例的队失去球权,将球判给对方在最靠近发生违例地点掷界外球,直接位于篮板后面的地方除外。如果投篮或罚球中篮无效,然后要在罚球线延长部分的界外掷界外球）。 １０．（６５０）。 二、选择题（每题４分） １．（Ｂ）、２．（Ａ）。３．…     

实心球投掷的技术动作分析及纠正方法

一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析 原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定,     

团队精神在游戏中培养

游戏１：双人套球接力赛（图l）游戏方法：两人一组分成两队，手拿跳绳将球置于绳间，听到开始的口令后，带球快速前跑，球经过圆圈时，两人分别从圈外绕过（不能踩圈）继续带球前跑，绕过标志杆后，继续前进将球与绳传给下一组同学，依次类推。此游戏可培养协作精神。游戏２：障碍运球接力赛（图２）游戏方法：两人一组分成两队，双手持两根体操棍托起若干小球，听到开始的口令后，两人穿过圆圈快速前跑，并跨越障碍物，走过独木桥（可用长条凳等代替），绕过标志杆按原路线返回，将球与棍传给下一组同学，依次类推。此游戏可培养团结互助…     

实心球游戏十则

一、滚实心球接力赛方法:将参加者分成人数相等的若干队,每队一实心球,比赛开始每队第一人从起跑线后用单手向前滚动球,绕过前面小红旗再滚回到起跑线,第二个人继续进行。先做完的队为胜。(不得用脚触球)如[图1]     

巧用游戏练投掷

<正>点击游戏:研究运用方法体现游戏价值在教学实践中,就投掷而言有很多投掷类游戏能帮助学生掌握投掷动作要领,发展上肢力量。笔者将教学中常用的几种小游戏与大家共享。一、双球乐游戏目的:发展学生的投准能力以及上肢力量。游戏方法:学生四人一组,每组两个实心球。画两条间隔3m的平行线,作为起掷线和目标线。游戏开始后,练习学生双手托双球,同时用力将球掷出,然后快速     

巧用“采龙珠”游戏发展大班幼儿平衡能力

<正>羊角球在幼儿园里较常见,运用其创编游戏可以锻炼幼儿平衡能力,让幼儿在有趣的游戏活动中感受到体育游戏的快乐,并可逐步培养幼儿对体育锻炼的兴趣。游戏名称:采龙珠。游戏目的:骑在羊角球上跳动,发展幼儿的平衡能力和控制能力。体验游戏中的快乐与成功。游戏准备:羊角球若干,海洋球或沙包若干,小背包,隔离墩。     

欢乐大家庭

游戏目的l）小动物寻找食物：发展肌肉力量和体灵巧、协调性。２）小动物搬运食物：培养勤动手、爱动的好习惯。游戏准备l）课前在操场上画长２０m的跑道４条每条从起点到前１０m处铺满海绵垫。在１０处画一圆圈。圈内放l０个小书包，在终点各放一个小花环。２）同重量的小书包４０个（每个约１重）。３）手编花环４个。４）海绵垫若干个。游戏方法将同学们分成人数相等的４队，每队一路纵队站在线后。l）小动物寻找食物：教师发令后，每第一个“小动物”从起点在海绵垫上向前行。爬到１０m处背起书包（即食物），跑回第二个人的手，自己站…     

协调练习小游戏

一、连体接力跑 （一）场地器材：平整场地一块。 （二）方法：按身高相近原则分成两队。每队两人一组配成对,成往返接力队形站在起点线后。“预备”时,排头队员两人背靠背、双手背后交叉反握。听到“跑”时,两人同时向转折点跑进,途中不得松手。经转折点返回起点线后,第２对队员出发。依此类推,直至最后一对队员返回起点线为止,以最先跑完的队为胜（图１）。 （三）规则 １．途中两人双手不得松开,否则须在原地做好“连体”后才能继续跑进。 ２．必须绕过转折点和到达起点线后,后一对才能出发,否则算犯规。 （一）场地器材：平整…     

放“鞭炮”

由于许多地方禁止放“鞭炮”,因此放“鞭炮”便成为一些学生心中美好的记忆。游戏《放‘鞭炮’》便是针对学生强烈地参与心理,结合当前的素质教育的特点而精心创编的,使用后深受小学生的喜爱。这一游戏的特点是:游戏中创设的教学情境非常逼真,学生特别容易“入境”。现介绍如下。１．游戏目的发展学生的奔跑能力和弹跳力,培养学生团结一致、协同合作的学习精神。２．游戏准备将学生分成人数相等的甲乙两队,每队学生两手侧平举手拉手排成一列横队。３．游戏方法第一步:制作“鞭炮”游戏开始,教师发令,各队１号学生原地不动当作第一只“鞭炮”…     

体育游戏创编十法

体育游戏是中小学体育教学的重要内容 ,结合教学实践 ,创编受学生欢迎的体育游戏 ,不仅有利于提高教学效果 ,增强学生体质 ,而且对推动当前的体育教学改革同样至关重要 ,创编体育游戏有以下十种方法。一、程序法这是必须掌握的方法。即是创编的全过程 ,遵照一定的逻辑程序 ,按现行普遍运用的模式进行编写。１ 目的根据设想和条件及已有的资料 ,提出创编游戏的目的和任务。２ 构想经过构思设想 ,选定内容 ,选择形式 ,设计游戏的基本模型。３ 验证反复实验、推敲、仔细观察 ,逐一修改 ,验证游戏的科学性、可行性。４ 制作修订、完善、定型 ,并…     

如何在体育教学中创编体育游戏

要使创编的体育游戏取得良好的效果,首先应考虑创编的原则。一、体育游戏创编的原则1.目的性原则。一节体育课是由不同的结构组成,各部分又有自己不同目的。如准备活动主要目的是使学生从心理和生理上为课的基本部分做准备,通过准备活动表现出良好的身体机能状态和心理状况,把学生的兴奋性调节在适宜的状态。这样在创编准备部分的游戏时,既要取得热身的效果,又要充分考虑运动负荷。因此在创编游戏前,一定要明确游戏的目的。2.针对性原则。创编体育游戏要针对教学任务、学生的年龄特点、教学的客观条件。在体育教学中运用游戏,只是一种手段,…     

足球训练性游戏(二十三)

173.抛球接力游戏人数:12～20人。场地:17×17米。时间:10～15分钟。方法:在边线为15×15米的正方形的中间划一个直径为3米的圆。所有的队员分成四个队。每个队分别在四个角站成横排。其中一个队员走进圆圈,双手持实心球而向本队队员站好。根据教练员的信号,站在圆圈中的队员,把实心球掷给自己右侧的同伴。该同伴刚一接到球,圆圈中的队员就向本队跑去,站在左边排尾,这时所有的队员向右方靠半步。而接到球的同伴跑进圆圈,并把球掷给下一个同