越吃越瘦的14种食品

1紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2．最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质．可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。     

24种日常食物让你越吃越瘦

1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收到瘦腿之效。     

紫菜的保健作用

紫菜,又名甘紫菜,是一种紫红色的海藻类植物。它含蛋白质很多,相当于海带的4倍;又含脂肪、碳水化合物、膳食纤维和多种维生素(包括维生素A、B1、B2、B12、C、E等);还含有钙、镁、铁、钾、锌、碘等矿物质和微量元素。紫菜含镁尤为丰富,每100克之中含镁竟然高达460毫克之多,故紫菜又被誉称为“镁元素的宝库”。紫菜性凉而味甘、咸,能软坚散结,清热化痰利尿,可治疗淋巴结肿大、肺热咳嗽、痰黄稠、水肿、脚气病及淋症等。因其含碘丰富,故对防治甲状腺肿大(即大脖子病)有良效。它含铁也较高,可防治缺铁性贫血。含钙亦较多,能有效地补钙和防治…     

紫菜保健新知

紫菜又称“紫英”、“子菜”、“索菜”等，属于红毛菜科植物，生长在浅海潮间带的礁石上。紫菜的品种很多，主要有坛紫菜、条斑紫菜、甘紫菜等。紫菜营养丰富，味道芳香，且药食兼优，素有“长寿菜”之美称。     

15种瘦身的食物

1.紫菜:紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻:芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。3.香蕉:香蕉虽然卡路里很高,但脂肪     

食药俱佳的保健食品——紫菜

紫菜是海藻类中营养出众的保健食品。紫菜含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；紫菜富含钙、碘、铁、锌等矿物质和微量元素，每百克紫菜含有46．8毫克的铁，而一片1～2克的紫菜铁含量与一块4～5克的猪肝差不多，2片紫菜的铁相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋所含的铁；紫菜还含有胆碱、烟酸、胡萝卜素、硫胺素等营养物质。     

适合宝宝的6款好味紫菜

紫菜营养价值高 紫菜营养丰富,含大量的蛋白质、低脂肪、糖类、无机盐、多种维生素、糖原酶、紫菜色素、叶绿素、半乳糖酶、胶质等。,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,其中核黄素的含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。     

HACCP在干紫菜生产中的应用

紫菜不仅味道鲜美、营养丰富,而且具有多种保健功效,在韩国和日本有“神仙菜”、“长寿菜”之美誉。现代医学证明,紫菜有降血压、降血脂、益智健脑、增强免疫力、抵抗衰老等多种功能。如东是紫菜生产大县,条斑紫菜产量占全国总产量的60％以上,是全国著名的优质条斑紫菜生产基地。经过30年的发展,本县进行干紫菜加工的企业已达128家,成为县出口经济的重要支柱,但干紫菜存在的化学物质（如铅、砷）超标及致病菌残留等问题,影响紫菜出口。为打破技术壁垒,扩大出口,企业通过HACCP质量管理体系认证是重要手段之一。     

夏令养生话紫菜

紫菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和大量的无机盐、胡萝卜素、红藻素、胶质及粗纤维等。特别碘的含量最为丰富,每公斤紫菜中含碘18毫克。同时,紫菜也有很好的药用价值。《食疗本草》和《本草纲目》中记载:"紫菜味寒、甘咸,具有清热利     

老年人宜喝紫菜汤

紫菜素有“长寿菜”的美称。每100克干紫菜含蛋白质25—35克，与大豆含量相似，并含有丰富的维生素A、C，糖类及钙、磷、铁、锌、碘等营养成分。老年人由于脾胃吸收功能减弱，多吃禽肉类食物不易消化吸收，而紫菜中的蛋白质则容易消化，很适合老年人食用。     

他她私秘

A 海带、紫菜，增强性欲望 在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是首选。海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，     

紫菜的食疗运用

紫菜萝卜汤紫菜５０ｇ,萝卜５００ｇ,盐、味精、葱、胡椒粉、猪油各适量。紫菜清水泡发洗净 ,萝卜切片。热锅入猪油 ,葱花炝锅 ,放入萝卜、盐同炒片刻 ,加入清水、味精、胡椒粉 ,煮开 ,入紫菜煮开即可。紫菜软坚化痰 ,清热散瘀 ,萝卜宽中利膈、顺气醒脾、补虚行滞。两者合用 ,具有补虚损、理气血、化痰、软坚、清热之功效。食疗用于气阴两虚之甲状腺机能亢进病人及食欲低下、消化不良、脾胃积滞有内热者。紫菜黄瓜汤水发紫菜２５０ｇ,黄瓜１００ｇ,盐、味精、酱油、姜末、香油适量。紫菜切段 ,黄瓜切片 ,锅内加水烧开 ,放入盐、酱油、姜末、…     

生活新主张

猪肝炒前最好用盐水浸泡 猪肝是一种营养非常丰富的食品，不仅含有大量的蛋白质和维生素A1还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝具有补肝养血、明目之功，故有“营养库”的美称。     

四种食物助补钾

紫菜紫菜富含钾元素,每100克中含钾1796毫克。紫菜做法多样,如紫菜蛋花汤等,多吃紫菜可改善缺钾造成的精神不佳等状态。毛豆毛豆中含有丰富的钾元素,经常食用毛豆能改善缺乏钾元素导致的身体无力和食欲不佳等情况。     

动物人参--乳鸽

乳鸽系出壳后至离巢出售或育种前的雏鸽。因孔鸽吸吮亲鸽嘴里的鸽孔成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称，乳鸽肉含蛋白质为27．4％，脂肪含量比鸡肉低，占1％～2％。含有人体需要的各种氨基酸，总量达97％，消化吸收率97％。还含有丰富的钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B1、维生素B2等，是滋补身体，增进健康     

美食良药话紫菜

紫菜,因色泽黑紫光亮,属海生藻类蔬菜而得名。它味道芳香,主要用作汤菜料,且药食兼优,素有“长寿菜”之美称。 紫菜营养丰富。据测定,每100克紫菜中的主要成分含量为:蛋白质25～35克,与大豆的含量相似,约为大米的8倍,猪肉的2.6倍;脂肪0.2克,碳水化合物48.5克,糖31毫克,钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、锌、碘、锰等多种营养成     

紫菜汤的多种营养做法

紫菜营养价值高,含有多种有益健康的成分,如多糖类物质,具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力,能降低血清胆固醇的总含量。紫菜香油汤紫菜富含膳食纤维,有通便功效。将其煮汤,滴点儿香油,香油具有润滑作用,其通便排毒、促进肠道健康的作用更佳。紫菜虾皮汤紫菜的碘含量丰富,紫菜含的铁和     

HACCP在烤紫菜生产加工中的应用

目的提高烤紫菜卫生质量，确保烤紫菜卫生安全。方法随机选择连云港市6家烤紫菜生产企业，应用HACCP的基本原理与方法，对烤紫菜的生产工艺全过程进行危害分析，确定关键控制点及关键限值，并进行相应的监控和纠偏。结果确定了3个关键控制点，关键控制点及关键限值分别为：①原料验收：关键限值为查验供应商的产品合格证明，保证原料来自安全海域；②烧烤：关键限值为前道烧烤温度／〉240℃，后道烧烤温度≥160℃，输送带转速均为≤85r／min；③金属检测：关键限值为Fe：直径≤0．8mm，非Fe：直径≤1．2mm。紫菜样品合格率HACCP实施前为83．33％，实施后为98．61％。结论将HACCP应用于烤紫菜的生产加工过程，可显著提高烤紫菜的卫生质量。     

得了甲亢少吃海产品

Q 我得了甲亢，朋友建议我多吃些含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带和紫菜等海产品。请问得了甲亢可以吃含碘丰富的食物吗？ 湖南 李智希     

美食良药话紫菜

紫菜,因色泽黑紫光亮,属海生藻类蔬菜而得名。它昧道芳香,主要用作汤菜料,且药食兼优,素有“长寿菜”之美称。紫菜营养丰富。据测定,每100克紫菜中的主要成分含量为:蛋白质25—35克,与大豆的含量相似,约为大米的8倍,猪肉的2.6倍,牛肉的1.7倍;脂肪0.2克,碳水化合物48.5克,糖31毫克,钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、锌、碘、锰等多种营养成分。这些物质人体需要,有益健康。紫菜古来就是我国人民喜爱的珍贵海味藻类食品之一,被