试析两种投掷步节奏对标枪成绩的影响

通过对比实验的方法,探讨在青少年标枪教学和训练中,两种投掷步节奏即“五步投掷标枪”和“六步投掷标枪”在投掷步阶段对运动员技术和投掷速度的影响．从而确定“六步投掷标枪”比“五步投掷标枪”成绩好。     

浅谈标枪运动员“投掷肘”的损伤与防治

本文通过对标枪运动员易产生“投掷肘”损伤的主要原因进行了分析并对产生损伤的基本规律进行了研究，提出在投掷标枪技术训练过程中纠正错误动作，是防治和最大限度减少标枪运动员“投掷肘”损伤的有效途径。     

浅议铅球投掷的最优角

本文就铅球投掷的最优角展开讨论，得出决定最优角的因素有投掷初速度和投掷高度的结论。     

试论投掷的原理和技术

投掷项目包括铅球、铁饼、标枪和链球。其特点是动员全身肌肉力量,用最大的工作距离和最快的速度使投掷投得更远。     

试论人体和器械的抛体运动

抛体运动在体育运动中有广泛的应用。体育运动中的投掷及人体跳高、跳远的运动都是抛体运动，抛体运动的出手初速度、出手角度(抛射角)、出手高度对投掷远度都有影响，通过对不同的投掷项目中抛射角的分析，找出影响抛体运动远度的因素。从而可帮助运动员进一步提高技术水平。     

浅析最后用力在标枪投掷中的重要作用

标枪投掷中,最后用力的好坏直接影响到运动成绩,在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的见解和措施。     

关于标枪投掷步步幅和速度节奏的初步研究

对世界优秀女子标枪运动员的投掷步步幅、速度和投掷成绩进行初步研究发现：投掷步第二步速度对交叉步保持和利用已获得的速度具有很重要的意义，而投掷步第二步步幅又与第二步和交叉步速度密切相关．研究结果表明：适当缩小投掷步第二步步幅，有利于进一步完善投掷步步幅节奏、加快投掷步速度节奏，为提高标枪运动成绩创造良好条件．     

浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

浅谈提高标枪训练水平的有效手段及方法

标枪运动是一项相对复杂的多轴性旋转项目,经过长时间的发展,投掷标枪的技术得到了大幅提升,但是要想有效提升标枪运动的成绩,就要具备良好的专项身体素质以及全面的标枪投掷技术。本文就针对提高标枪训练水平的手段与方法展开讨论。     

怎样投才最远

体育运动中，投手榴弹，掷铅球、铁饼、标枪等项目，均与力、速度和角度有关．运动员投出的物体都是做斜抛运动，怎样才能投得远呢？物理学告诉我们：如果忽略空气阻力，投掷的距离Ｓ和投掷的初速度Ｓ０成正比．当投掷的初速度一定时，投掷角为４５°时投掷距离最远．因此，要想投得远，首先要加快助跑速度用力投出，使投掷的物体初速度最大．因为助跑时，人与物体有共同的速度，将物体抛出时还要加上手推物体的速度作为物体的初速度．其次，还要掌握好投掷角度．实践证明：由于空气阻力等因素的影响．在初速度一定时，优秀运动员掷手榴弹最…     

标枪助跑速度与成绩关系之研究

掷标枪成绩与助跑速度、速度峰值密切相关，标枪出手时机应与最大速度峰值的出现相吻合。助跑速度曲线以可控型和缓坡型较为合理，可控型助跑更利于掷标枪成绩的提高。     

掷标枪中错误动作的生物力学分析

掷标枪是由肩上持枪通过助跑衔接投掷步获得动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴将标枪经肩上投出的过程.这个过程在运动员高速的身体运动中完成,错误动作出现的可能性比较大.文章运用生物力学原理分析研究掷标枪过程中易犯的错误动作,找到错误动作形成的根源,并制定有效地改进办法,对于今后掷标枪技术的教学和训练具有一定指导性的作用.     

对"鞭打送枪"末节用力技术的研究

通过对新旧两种标枪投掷技术和标枪特性的对比分析,提出了“鞭打送枪”技术的观点,它能较好地适应新型标枪的性能和特点,并从生物力学角度进行了分析,希望能够为提高我国的标枪运动水平和基础训练水平,提供有价值的参考。     

对右手掷标枪技术教学中左侧技术的研究

在掷标枪的技术教学中，持器械手的异侧技术往往被忽视．本运用运动学，生物力学等学科的基础理论知识，结合标枪项目的专项特点，着重对左腿、左臂在右手掷枪的交叉步与最后用力两个重要阶段的工作方法进行说明．     

"肩上直接向后"引枪强化最后鞭打用力的"逆进式"教学研究

在标枪教学中运用"肩上直接向后"引枪法和完整技术的逆进式教学,强化助跑和最后用力的衔接,通过与顺进式教学方法的对比实验表明,此方法是有较好的教学效果的.     

对标枪“引枪”技术动作机制及教法的探讨

从多学科角度来探讨标枪“引枪”动作的机制,阐述了“引枪”动作是人体与标枪两次相对运动的运动学原理,并运用解剖学的有关知识来说明肌肉工作和各环节运动对“引枪”技术的影响,强调要充分利用运动知觉来判断器械正确与否。同时,还对该动作的教法、错误动作的形成原因、纠正方法等进行了论述.     

对标枪训练中肘部损伤的探讨

标枪训练中肘部损伤是极为常见的,本文从肘部的解剖结构形式和错误的投掷技术等方面阐述了造成损伤的机制,并提出相应的预防措施,以便进一步减少损伤的发生,促进动作要领的掌握和运动成绩的提高。     

我国优秀男子标枪运动员交叉步阶段运动学分析

以全国田径锦标赛男子标枪比赛前8名运动员为研究对象,主要运用影像测量法、数理统计法对其交叉步阶段技术进行运动学解析,对交叉步阶段人体重心与标枪速度、左右髋部及两膝速度配合、交叉步结束身体后倾角度进行分析,从而提高对标枪投掷步技术过程的认识.     

浅析标枪助跑速度与成绩的关系

提高标枪助跑的可控速度是获得理想初速度的关键.良好的加速形式是助跑速度逐渐增大的过程.标枪出手的可控速度应处在助跑速度的最大速度峰值,所以.在标枪运动员的训练过程中,应从提高助跑加速的形式曲线即可控速度方面进行训练,减少助跑速度的损失,这对掷标枪运动成绩有着重要的现实意义.统计分析可为进一步改进技术,指导训练,提供参考依据.