接控球技术[2]

(3)脚内侧接控空中球要根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位,若是抛物线较小的平高球,则应根据临场实际情况选择适当高度的接球点,将接球腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,在接触球的一瞬间后撤,将球接在所需要的位置上。 2.脚外侧接控球脚外侧接球在连接传球或射门     

踢球入门

从这期开始,本刊将陆续介绍足球技术中的接球技术。 初学者如何练,才能尽快掌握接球技术的要领呢?首先应了解接球在足球比赛中的作用、种类、动作结构及特点。 接球是指运动员有目的地用身体的合理部位触球,以改变运动中的球的力量、方向、传球处于所需要的控制范围内。 在比赛中队员要根据临场情况来完成各项技术动作,如射门、传球、运球等,其先决条件足要获得并控制     

谈足球的传、接球技术

传、接球技术的一般作用传、接球技术虽不是射门进球的关键技术,但它是创造射门机会不可缺少的有力手段。传、接球技术是属控制球的进攻性技术,并为连接集体配合的纽带,任何进攻战术(二人以上)的组成及其变化只能用传、接球技术及跑位、接应去组成和完成它。     

足球教室

(二)接球技术训练脚内侧接地滚球、反弹球、空中球技术学习中易犯的错误与纠正方法。首先明确其动作要领。脚内侧接地滚球动作要领:支撑脚正对来球,膝关节微屈稳固支撑身体重心,保证身体重心的平衡稳定。接球腿屈膝外转并前迎,接球脚以脚内侧部位触球,在球与脚接触的瞬间前,开始向后回撤缓冲来球力量,在后撤过程中将球接在自己的控制范围之内和下一个动作需要的位置上。脚内侧接反弹球动作要领:支撑脚在球的落点的侧前方(根据接球的方向不同,可以调整支撑脚的位置),膝关节屈曲稳定支撑身体重心,保证身体重心的平衡。上体稍向接球方向倾斜并稍前倾。接球脚提起,踝关节适当紧张(脚尖适当勾起),用脚内侧部位对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时,用接球脚的脚内侧触压球的外侧中上部,将球接在支撑脚的附近位置以便连接下一个动作。     

技术训练之三 接球技术训练

在前两期的球星训练营中,看门兔向大家介绍了运球技术和传球技术的训练要点和方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:接球技术训练。实际练习中, 接球和传球是相互依存、密不可分的,但是在技术动作方面却有天壤之别。接球的目的是为了更好地处理球,或盘带运球、或传球、或射门都需要在接好皮球之后进行。因此,接球动作不到位,就容易造成失去控球权。看门兔欢迎更多球迷朋友积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061     

冰球射门训练

射门练习1练习目的:练习给运动中的队员长传球;练习在高速中传球和接球;练习在全速前进时射门.守门员:练习向侧弹挡球、封堵球和抓球.练习的组织方式:将队员分成人数相等的A、B、C、D四个组,每组各在一角里沿边线界墙处站立并拿     

足球教室

(五)接球接球是守门员技术中最基本和最主要的技术。它包括接地滚球、平直球和高空球。 1．接地滚球接地滚球时,守门员必须时刻注意球突然的弹跳。他可以弯腰,将手臂和腿形成盾状,对准球的来向,也可以膝盖跪撑,然后将球抱于胸前。     

踢球入门

上期我们介绍了脚内侧接球。这期向广大初学者介绍脚背外侧接球、脚背正面接球、脚底接球、大腿接球、腹部接球、胸部接球、头部接球。 1.脚背外侧接球: ①脚背外侧接地滚球:脚背外侧接地滚球时,应将接球点放在接球腿一侧。支撑腿膝关节微屈,接球腿提起,屈膝,脚内翻,并对着接球后球将运行的方向,脚离地面的高度大约等于球的半径,然后大腿向接球后球将运行的方向推送,同时身体随球移动。 ②脚背外侧接反弹球:脚背外侧接反弹球时,应根据来球的落点及时移动到位,支撑脚站在来球落点的侧后方,除接触球部位外,其他环节均与脚背外侧接地滚球相同。 2.脚背正面接球:这种接球方法多用来接有较大抛物线的来球。接球时根据来球的落点,及时移动到位,脚背正面正迎下落的球,当球与脚面接触的一瞬     

国家男子足球队接球失误原因调查研究

采用录像观察法、数理统计法、文献资料法、逻辑分析法等,对国家队参加的24场国际性比赛中出现的接球失误(接中长传来球、接短传来球)的状态和原因进行分析。结果表明:中国国家男子足球队在不同运动状态下运用接球技术失误的主要原因是接中长传来球时的中慢速弱对抗状态下接球过大和接球不到位;接短传来球时的中慢速弱对抗、次强对抗状态下的接球过大。建议加强在比赛环境中提高中慢速运动状态下的接球能力训练,解决中国男子足球队在接球技术上存在的“接球过大”和“接球不到位”的问题。     

端的风采（二）

机会来了,中国队几次射门,在美国队禁区里形成一片混战。皮球被踢来传去之间,突然就来到了我面前,我几乎没去思考,接球后也没去调整,直接一脚打门……天哪!球进了!     

足球比赛中接球转身技术运用探析

在现代足球比赛中,比赛的速度比以前大大增加,快速争夺时空主动权成为比赛能否取胜的关键。随着比赛速度的大大提高,接球队员一接球会立即被对手逼住,加上场上情况瞬息万变,那种“一停(球)、二看(场上情况)、三通过(运球、传球或射门)”的时代早已一去不返了。一个优秀的运动员     

提高学生体质的有效课堂教学法之一:足球传接球技术与多方向练习方法

传接球技术是足球运动中最基本的技术之一,它包括脚传球、头传球、脚跟传球、大腿接球、脚接球、头接球、胸接球等多种形式,掌握良好的传接球技术也是进一步学习突破过人技术和射门技术的基础。然而,掌握良好的传接球技术需要发展相应的速度素质和多方向加速能力,这样才能在比赛中更好地灵活运用各种技术。本文以传接球基本技术为切入点,介绍与之相配套的足球专项躯干支柱力量、颈肌力量、多方向移动与加速的练习方法,指导读者如何练习传接球技术和快速跑动技术。     

乒乓球运动中球性热身练习

1．自抛自接法(1)将球垂直抛起，球落下时接住；(2)将球垂直抛起，立即原地转360。接球，或快速击掌接球。     

脚背正面踢凌空球动作技术的生物力学分析

脚背正面踢凌空球射门在足球比赛中广泛应用．是破门得分的有效手段。这种射门技术动作是球在远离身体．难以对来球进行调整的情况下完成的,有相当的难度。本文认为认识、掌握和运用相关的生物力学知识和教学、训练中采用合理的方法、手段,是提高这一技术动作的有效途径。     

儿童排球练习法(六)

<正> ※接扣球练习 1.向前移动接扣球教练员(或同伴)把球轻扣在前面,接球者迅速移动去接球。可以个人前移接球,再退回原位反复进行:也可以3-4人排成纵队轮流向前移动接球。 2.向侧前方移动接扣球教练把球扣在接球队员的左(右)侧,接球队员向左(右)侧前方移动,并把身体转向来球方向垫球.图1 如果不向斜前移动,身体也没有转动方向,球就会飞走(图1①).若能按要求作,就能控制住球(图1②).这个道理要让每个练习者都知道。     

在娱乐中熟悉球性--网球球感练习方法的总结

对网球初学者来说,掌握一些网球球感的自我练习方法,是提高控球能力和技术动作的既省时又省力的最佳途径。在课堂的准备和结束热身与放松部分,穿插一些娱乐性的球感练习,既活跃了课堂气氛,使学生在不知不觉中熟悉了球性,又能大大地提高学生学习网球的积极性。笔者历经十多年的网球教学实践,总结到一些网球球感练习方法,希望能给学生的自学自练和教师的教学提供借鉴。1.自抛自接。(1)将球抛起,球落下来接住;(2)将球抛起后,快速击掌多次接球;(3)将球垂直抛起,立即原地转360。接球;(4)将球垂直抛起,一边多次击掌一边转体360。接球。2.两人抛接…     

正足背射门偏高的生物力学诊断

一、问题的提出: 1、临门一脚是足球比赛得分取胜的关键一环,其中正足背射门占极为重要的地位,据最高水平的世界杯大赛(第11届)技术统计数据表明:采用最多的是正足背射门——405次(占射门总数958次的42.2%),且效果最好,进球最多,在进球总数102球中占30球(29.4%),足见这一脚法的威力。2、我国在正足背射门技术方面存在的主要差距是:“运用次数少,效果差(命中率低),尤其是远射能力更差,其中射门偏高占相当大的比例”。据统计:我国甲级队正足背射门次数仅占总数的27.1%,命中球数仅占进球总数的8.6%,急待改进提高。     

现阶段国内U-15少年足球守门员防守技术运用情况调研

运用临场观察、访谈、文献资料调研以及逻辑分析等研究方法 ,对现阶段国内U 15少年足球守门员防守技术运用情况进行统计与分析研究。研究表明 ,少年足球守门员防射门球的预测判断能力不足 ,导致选位差、反应慢和接球易脱手 ,防守的成功率低 ;出击时机把握不好 ,对抗条件下难以有效发挥位置优势 ,强干扰下争夺球失误多。加强足球意识与心理培养 ,提高反应和接球动作质量要求是加强少年足球守门员水平稳定的重要环节。     

小足球教学的练习手段

<正> 练习一:不等距射门(见图1) 将球放在规定得分数的小圆中,距球门越远,射中球门者得分越高,最高分为5分,可分小组计算团体总分,或计算个人总得分数(不设守门员,射门点距球门最近处为7米)。练习二:不同方位射门(见图2) 在距球门约7米的半圆外侧、分设9个射门点、角度越小,得分越高,每个学生轮流在每个射点上射一次,然后计算得分总数(不设守门员)。练习三:一对一攻防射门(见图3) 用轮流罚点球的形式射门(设守门员),比谁射进的球多(射中一球得一分);比当守门员扑救的球     

大腿停球技术的逆向教学法

足球运动中，大腿停球技术是一项较常见的停球手段。它的动作方法是身体正对来球，选好支撑脚的位置，并稳固支撑。接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球，触球刹那，接球腿积极引撤下放。接球部位的肌肉相应放松，以加强缓冲效果，使球触腿后落于体前。但在平时的教学中，对于一些年龄较小的初学者来说，掌握这项技术有以下几点困难：