浅析改善青少年体质健康的方法和手段

青少年是祖国的未来和希望,青少年体质持续下降,将对建设人力资源强国战略构成威胁,增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事,没有强壮的身体就没有实现"强国梦"的资本。本文采用文献资料法、经验总结法的研究方法,归纳总结出改善青少年体质健康的方法和手段,分别是:第一提高认识,让学生养成体育锻炼的习惯;第二有效开展体育教学,让学生掌握体育知识与技能;第三开展丰富多样的体育社团活动;第四利用好 "零碎"时间,"见缝插针" 进行身体活动;第五合理饮食,养成健康的生活方式"。通过分析,这些方法和手段都是简单可行,非常具有实效性和针对性,需要家长和学校大力的支持,尤其是要改善体育教学现状,以及全社会构建一种健康的生活理念,营造一种人人都参与到体育锻炼中来的社会氛围。     

幼儿体育活动开展的优化研究

幼儿体育是指对3～6岁幼儿身体的教育,让幼儿从小学会简单的运动技能和养成运动习惯,促进幼儿的身心健康,保障幼儿的全面发展。在幼儿3～6岁时感知能力和运动机能都处于敏感阶段,体育活动可以促进幼儿身体速度、平衡力、爆发力、协调性、灵敏性、心肺功能、四肢力量等方面提升,有助于幼儿身心健康的全面发展。在《体育强国建设纲要》中指出推进幼儿体育发展,完善各项体系建设。少年强则中国强,幼儿的身体强壮、健康发展是我们民族的希望和未来,所以发展幼儿体育也是实现体育强国建设的任务之一。     

《体育强国建设纲要》解读:意义、亮点及实施建议

介绍《体育强国建设纲要》(以下简称《纲要》)颁布的意义,主要从"体育大国"迈向"体育强国"转变的需要、引领全民健身助力"健康中国"的需要、体育产业成为经济增长新引擎的需要与体育文化成为体育强国软实力的需要4个方面来阐述。并从战略目标、战略任务、战略支撑、战略保障对《纲要》的内容进行介绍与分析,并在此基础上,归纳整理6个主要亮点:1)落实以人民为中心的体育理念,助力"健康中国"建设;2)优化竞技体育项目结构,实现"体育大国"向"体育强国"跨越;3)以量化标准来践行身体素养,引领当代体育教育改革发展;4)强调跨部门联动协同,强化体育治理体系和治理能力现代化;5)完善体育产业经济结构链,满足人民群众日益增长的多元化需求;6)发挥体育外交通用语言的优势,提升国际话语权力与彰显大国本色。《纲要》实施是一个复杂的过程,需要多部门联动形成合力,因而提出了坚持中国共产党的领导、完善顶层设计、加强政策执行、深化体育改革与坚持依法治体的实施建议。     

初中体育教学体能训练的方法

在我国大力提倡素质教育的基础背景之下,加强初中生体能训练,将现代体能训练方法融入传统的体育教学过程之中,能够推进初中体育课程的教学质量和学生的学习效率。在教师的引导之下帮助学生快速掌握运动技巧重点,提升学生综合体育素养水平。针对现阶段我国初中教育过于注重知识的学习,忽略了学生身体素质的培养,造成初中生视力下降、健康水平下降、身体综合素质降低,严重影响了学生在初中阶段的身体健康成长。初中生作为国家未来的希望,必须加强体能训练,使得学生们能够“野蛮其体魄”,只有强健的体魄才能保证应对繁重的知识学习。本文针对初中体育教学中体能训练方法的应用过程中其现状与不足展开讨论,经过实践提出有效建议,希望为促进我国初中生健康成长发挥作用。     

协家校共育,促健康成长―― 初中体育家庭作业的设计与实践研究

众所周知,体育作为培养学生身体素质的重要学科,在初中教育教学活动中扮演着十分重要的角色,是促进学生身心健康发展的基础与载体。在传统的初中体育教学活动中,老师非常重视学生课堂内的学习,却忽视了学生在课后的身体锻炼,不利于学生健康行为和体育品德的培养。家庭作为初中生成长的重要场所,合理地布置体育家庭作业,有利于帮助学生养成良好的体育锻炼习惯,从而发挥出体育在强身健体方面的作用。因此,文章将探讨体育家庭作业设计与实施的重要性,并提出初中体育家庭作业的设计与实践策略。     

谈学生健康体育生活方式的培养

健康体育生活方式对人的身心健康具有良好的促进作用,对人在学生时期健康体育生活方式培养的研究具有深远的意义。本文采用文献资料法分析了当前我国学生体质健康状况,阐述了青少年学生健康体育生活方式的培养与学生的健康成长及国家发展的关系,并就如何促进健康体育生活方式的形成提出建议。研究表明生活方式已成为影响人类健康的首要因素,培育健康体育生活方式能够有效的预防与治疗现代文明病,促进人类的健康。今天正在接受学校教育的青少年学生,将走21世纪我国轻会主义建设的主力军。2000年我国学生体质健康调研结果显示,我国学生体质健康方面还存在着一些不容忽视的问题,与1995年相比我国学生的速度素质、耐力素质、柔韧素质、爆发力素质、力量素质等均有所下降,肺活量继续呈下降趋势,城市肥胖儿童明显增多,近视率居高不下。另外．我国学生心理品质方面也存在一些明显弱点,缺乏抗挫折能力,意志比较薄弱,缺乏竞争意识和危机意识等。这些问题如何并决将直接影响我国在21世纪的国际竞争中能否赢得胜利。这种形势迫切要求加强对青少年学生进行健康教育,重视其健康体育生活方式的培养。培养策略是：学生健康观念的树立是其健康体育生活方式形成的前提;以运动参与为突破口,促进健康体育生活方式的养成;积极创造家庭、学校、社区三位一体的有利于学生健康生活方式形成、发展的环境。     

俄罗斯2020年前青少年体育发展战略及其启示

俄罗斯青少年体育发展的战略目标是:创造条件使青少年能够利用先进的体育场地设施进行系统的体育锻炼,养成健康的生活方式。为实现这一战略目标,俄罗斯政府大力加强各种体育场馆与体育设施建设,为青少年体育锻炼提供场地设施保障;推行新的国家体育教育标准,提高体育教学质量;设立各种体育活动计划,完善各类学生体育竞赛活动体系;广泛宣传体育是健康生活方式最重要组成部分的理念。俄罗斯青少年体育发展战略对于我国青少年体育发展的启示是:俄罗斯宣传体育与健康生活方式的举措对于解决我国青少年体育所面临的"重智育,轻体育"问题是一个很好的启示;与俄罗斯新的国家体育教育标准相比较,应该提高我国青少年体育活动的标准;俄罗斯对体育基础设施建设的重视及所采取的措施值得我国学习借鉴。     

提升课堂教学质量是学校体育工作的重中之重

强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径,对于促进教育现代化、建设健康中国和人力资源强国,实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。学校体育的核心是体育教学,只有加强体育课堂教学管理,提高课堂教学质量,才能有效增强青少年身体素质;同时要坚持培养兴趣与提高技能相促进,逐步提高运动水平,为学生养成终身体育锻炼习惯奠定基础。     

新时代下体育对健康人格的重塑与身份认同研究

新时代体育强国的建设与发展离不开青少年的发展.在《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》指导下,学校体育文化教育作为我国社会教育事业中的有机组成部分,有着极为独特的作用与功能.体育教育的开展除了有利于学生的身心健康发展外,在重塑学生健康人格、培养学生团队精神、拥有坚忍不拔的意志力与毅力上也有独特的功能.     

当前体育界关于“素养”的三大理念辨析

当前我国体育界出现3种"素养"理念:"体育核心素养""身体素养"和"体育与健康学科核心素养"。通过比较研究发现,"体育核心素养"在与教育界保持一致的努力中,延续了以往学校体育改革发展的基本路线,试图整合知识、技能和态度多个维度,以构建体育核心素养体系,该理念具有很强的生命力;"身体素养"以世界的眼光结合认知论的理论架构,重构我国体育的基本结构和认知,其解释力已经超出以往我们对体育的认知范围,对突破体育学术研究边界具有重要意义,该理念已被《体育强国建设纲要》所采用,进入实际操作领域;"体育与健康学科核心素养"则对体育学科如何衔接核心素养教育改革进行探索,通过体育与健康课程落实到教学的所有方面和环节,从而培养学生的体育与健康学科核心素养。尽管以上三大理念都还存在一定争议,但它们共同形成了当前我国体育改革和体育教育改革三股具有影响力的理论力量,之间的分歧与争议有利于形成新的学术讨论焦点。     

城镇化过程中青少年体育行为特征研究--以云南民族地区为例

民族地区城镇化发展过快,少数民族固有的生活方式和文化活动发生了变化,没有形成与社会发展和民族进步相适应的社会保障体系,青少年在"传统"和"现代"的生活中彷徨,体育行为、价值取向和独特生活方式尚待定型。云南民族地区实现少数民族为核心的新型城镇化发展,制定体现多元化的全民健身服务体系,增强少数民族青少年的文化自觉,以健康综合能力培养为核心,培养青少年健康的体育行为,促进其终身体育习惯养成。     

如何在初中体育教学中渗透“终身体育”理念

社会在进步,科技在发展。随着人们物质生活的不断满足,人们开始逐渐关注并追求更高的精神世界。但做任何事情的前提都要拥有一个健康的身体,所以基于现代化背景下热门的终身体育思想得到了强化。实际上,从某种程度上来说,人的终身体育理念与自身身体素质发展有很大的紧密关系。为此,在初中体育教学中向学生渗透终身体育理念尤为重要,本文旨在从多方面阐述让初中生从小养成良好体育意识,并为相关教学探究提供可参考价值。     

论体育教学中学生终身体育思想的培养

通过学校体育教育培养学生的健身意识,促进学生身体发展,培养学生体育能力和习惯;使学生逐步建立起终身体育思想,逐步实现《全民健身计划纲要》。     

我国《青少年体育活动促进计划》生成与发展逻辑

实施《青少年体育活动促进计划》是一项国家推动的专项工程。探讨《青少年体育活动促进计划》的生成逻辑与时代价值,明确新时期青少年体育活动促进工作的行动逻辑及发展方向,对贯彻落实党和国家关于青少年体育活动的战略部署具有重要意义。《青少年体育活动促进计划》酝酿于全社会对健康追求的宏观时代背景,生成于党和国家对青少年体质健康的高度关注与期许之中。全面实施《青少年体育活动促进计划》能够有效遏制我国青少年体质健康下滑,助力体育强国、健康中国建设,对于深入推进全民健身、体教融合重大政策,促进青少年全面发展,贯彻落实《中华人民共和国体育法》意义重大。新时代青少年体育活动促进工作,要瞄向体育活动全面广泛、保障条件坚实有力、政策体系健全等点位持续发力。     

对以快乐体育为导向的初中体育教学模式的几点探讨

初中作为培养学生养成健康身体的关键阶段,对于学生具有重要作用,体育教学过程中不仅要教会学生们知识和解决问题的能力,更要从学生们的角度来考虑其身心发展,让学生们能够在愉快的氛围中学习知识。本文将立足于初中体育教学以快乐体育为导向的现状,对初中体育教学过程中存在的问题进行思考,希望能够为增强初中体育教学中学生的身体素质与综合能力有所帮助。     

体育强国视域下青少年校园篮球特色学校文化建设困境及策略研究

《体育强国建设纲要》的公布,明确了体育强国建设的指导思想、建设阶段、战略任务和重大工程,目的就是要将体育强国建设达到未来可期的状态。青少年体育建设是体育强国建设中的基础环、根源环和未来环,促进青少年体育建设有助于保障体育强国建设的创新力、持久力和生命力。特色校园篮球文化建设是建设青少年校园篮球特色学校的重要基础,在青少年校园篮球特色学校建立特色且具有差异化办学模式的行程中具有点睛之笔意义。本文运用文献资料法、访谈法、实地考察法对校园篮球特色学校校园篮球文化建设现状进行调查,概括了体育强国建设中青少年体育发展的文化内涵,辨析特色校园篮球文化建设意义,总结出特色校园篮球文化建设困境,并提出特色校园篮球文化建设改进路径。     

促进青少年身心健康与我国竞技体育发展

青少年身心健康、体魄强健,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,更是建设强国的关键.和竞技体育承担建设强国任务相比,青少年的健康对建设强国更有直接的意义.在我国全面深化改革的今天,竞技体育的改革创新,就是要更加全面地认识竞技体育的社会价值,使竞技体育从为国争光拓展到为大众体育服务;竞技体育的发展应和促进青少年的健康保持一致;竞技体育应成为培养全面发展人才的重要手段.     

素质教育中体育教学方法的转变

《中国教育改革和发展纲要》指出：“学校要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质,促进学生生动活泼的发展。部颁《体育教学计划及大纲》强调了终身体育,突出体育素养和能力的培养。突出个性发展,突出终身体育习惯,这些变化对我们的体育教学思想,     

俄罗斯《体育》课程国家教育标准（5-9年级）

一、5-9年级学生体育教育任务 1．促进身体协调发展,保持正确的身体姿态,发展机体对不良外部环境的稳定性,培养健康的生活方式,养成良好的个人卫生习惯。     

体育中考的实施现状与对策分析——以桂林市为例

体育中考是初中学生升学考试必要的一部分,是有效促进初中生体质健康发展的重要途径之一,通过开设体育中考,能够让学校在应试教育思维下加强对体育的重视度,学生也能够因为中考成绩而参与到体育运动当中,并通过相关训练来提升身体素质水平。国务院于2016年8月26日通过的《“健康中国2030”规划纲要》中提到过：要把人民健康放在首先发展的战略地位,及时研究并制定相关配套政策。在制定和执行国家政策文件的过程中,可以看出国家对青少年学生的体质健康问题的高度关注,因此,提出了体育中考制度,它是一种旨在强化学生的体育观念,提升学生的身体素质,促进学生的综合发展的一项制度。本文通过研究桂林市体育中考的实施现状,为桂林市体育中考的开展提供一些对策。