体育锻炼对大学生主观幸福感影响的实验研究

目的：考察体育锻炼对大学生主观幸福感的影响。方法：通过问卷调查及实验研究等方法,对广州体育职业技术学院部分非体育类大学生进行16周的体育干预实验,以集体项目篮球和个人项目乒乓球为实验教学内容,并创设不同体育锻炼情境。结果：实验后大学生主观幸福感各因子得分较实验前均有不同程度的提高;不同运动项目和锻炼情境对提高大学生主观幸福感的效果不同,集体项目对于提高大学生主观幸福感优于个人项目;竞争性锻炼情境提高大学生主观幸福感优于娱乐性锻炼情境。结论：体育锻炼可以促进大学生主观幸福感水平的提高。     

体育锻炼与大学生主观幸福感关系的研究

采用PARS-3、CQOLI对大学生体育锻炼情况及主观幸福感进行研究。结果表明，276名大学生中，进行中等运动量体育锻炼的大学生主现幸福感最强。因此，改革学校体育，使学生树立健康观念，培养自我体育能力，养成自觉锻炼习惯及终身体育的生活方式，对提高大学生的身心健康水平，增强主观幸福感是十分重要的。     

体育锻炼与大学生主观幸福感关系研究现状及趋势

随着经济的发展和社会进步,越来越多的人开始注重生活质量的提高,目前积极心理学的快速发展使主观幸福感的研究备受关注。体育锻炼的身心健康效应已经成为共识,它不但能够降低人的压力反应,而且有促进心理健康的发展的积极作用。因此针对大学生的身心特点,结合高校体育改革,探讨体育锻炼对提高大学生主观幸福感的研究逐渐增多,笔者对大学生体育锻炼与主观幸福感方面的研究进行综述,并指出今后努力方向。     

体育锻炼对少数民族大学生自我概念、主观幸福感的影响

采用文献资料调研、心理测量和数理统计等方法,探讨体育锻炼对自我概念、主观幸福感的影响效果.调查结果表明,少数民族男女大学生在身体自尊和整体自尊上存在非常显著性差异,表现为男大学生的得分非常显著地高于女大学生.主观幸福感方面男女大学生差异不显著;经常参加体育锻炼(每周1-2次以上)的少数民族大学生具有更高的身体自尊和整体自尊水平;中等及以上强度的体育锻炼者更有利于身体自尊和主观幸福感的提高;整体自尊在体育锻炼改善少数民族大学生主观幸福感中起完全中介作用;身体自尊起着部分中介作用.     

体育锻炼与大学生主观幸福感的关系：领悟社会支持与情绪调节自我效能感的链式中介作用

目的 1）探讨体育锻炼这一社会活动对个体主观幸福感的预测效应;2）验证领悟社会支持和情绪调节自我效能感在体育锻炼与主观幸福感之间的中介作用,并进一步检验这两个变量在体育锻炼预测个体主观幸福感的过程中是否具有链式中介作用。方法 使用《体育活动等级量表》《主观幸福感量表》《情绪调节自我效能感量表》《领悟社会支持量表》,对采用方便抽样法选取的755名大学生进行调查。结果 1）相关分析结果表明,体育锻炼与大学生领悟社会支持、情绪调节自我效能感和主观幸福感两两显著相关;2）中介效应检验结果表明,体育锻炼对大学生主观幸福感间的预测效应显著,纳入中介变量后,直接效应也显著。以领悟社会支持和情绪调节自我效能感分别为中介变量时,间接效应显著,以领悟社会支持和情绪调节自我效能感为链式中介变量时,间接效应同样显著。结论 体育锻炼能够正向预测大学生主观幸福感,领悟社会支持和情绪调节自我效能感在体育锻炼与主观幸福感之间具有链式中介作用。     

体育锻炼对大学生外显与内隐主观幸福感的影响

研究从体育锻炼的角度,运用内隐认知的研究方法探讨内隐幸福感作为独立心理结构与外显幸福感的分离,以及体育锻炼对内隐与外显幸福感的影响作用.研究以大学生为被试,使用IAT程序测量内隐幸福感,用“主观幸福感量表”和“体育活动量表”测量外显主观幸福感和体育锻炼情况.结果表明:1)内隐幸福感和外显幸福感属于两种独立的心理结构;2)体育锻炼不影响个体内隐幸福感的状态变化,但能够调节个体外显幸福感水平.     

体育锻炼与大学生主观幸福感的关系：一个链式中介模型

目的 探讨认知重评、亲社会行为在大学生体育锻炼和主观幸福感之间的关系。方法 运用量表对916名（男502,女414）在校大学生进行团体心理测量,通过中介作用检验和Bootstrap分析对各变量进行研究。结果1）主观幸福感与体育锻炼、认知重评、亲社会行为显著正相关（r=0.293,0.394,0.362;p<0.01）,体育锻炼与认知重评和亲社会行为显著正相关（r=0.321,0.425;p<0.01）。2）体育锻炼对大学生主观幸福感产生影响共有3条作用路径：体育锻炼→认知重评→主观幸福感（95%CI [0.056,0.116],效应值为0.085,占总效应的28.15%）;体育锻炼→亲社会行为→主观幸福感（95%CI[0.010,0.049],效应值为0.028,占总效应的9.27%）;体育锻炼→认知重评→亲社会行为→主观幸福感（95%CI[0.010,0.044],效应值为0.026,占总效应的8.61%）。结论 体育锻炼对大学生主观幸福感存在直接影响,也可以通过认知重评和亲社会行为间接影响主观幸福感。     

大学生主观幸福感与体育锻炼后主观体验相关研究

为了了解大学生主观幸福感与体育锻炼后的主观体验之间的关系,采用总体幸福感量表（GWB）和主观锻炼体验量表（SEES）对200名大学生进行施测。结果表明,大学生的主观幸福感与体育锻炼后的主观体验各个分量表均存在显著的相关,并且松驰与紧张因子对心理烦恼有预测性贡献,忧郁或愉快的心境对疲劳有预测性贡献。     

体育锻炼对非正式结构体育社团成员主观幸福感影响的实证研究——基于心理资本的中介

对体育锻炼与主观幸福感关系进行探讨有利于人们健康生活方式的养成。采用心理资本与主观幸福感的2个修订量表,对武陵山片区1 226名非正式结构体育社团成员进行调查,构建了体育锻炼对主观幸福感影响的心理资本中介模型。结果显示：非正式结构体育社团成员的锻炼时长、锻炼频次和指导情况可分别正向预测主观幸福感和心理资本;心理资本可正向预测主观幸福感;心理资本在锻炼时长对主观幸福感预测中起着部分中介作用,在锻炼频次、指导情况对主观幸福感预测中起着完全中介作用。     

体育参与对主观幸福感的影响--基于社会学实证研究

主观幸福感一直以来是学术界和社会所关注的热点话题,也是人们生活质量水平的重要体现。研究旨在探析体育参与对主观幸福感的影响关系,以及社会交往、身体健康状况、阶层认同和社会经济地位在其影响关系中的中介效果与调节效果。结果显示:参与体育锻炼的程度越高,获得的主观幸福感越强;社会交往和身体健康状况在参与体育锻炼对主观幸福感的影响关系中起部分中介作用,阶层认同和社会经济地位调节参与体育锻炼对主观幸福感的影响关系。同时,观看体育比赛的程度越高,获得的主观幸福感越强;社会交往和身体健康状况在观看体育比赛对主观幸福感的影响关系中起部分中介作用,阶层认同和社会经济地位调节观看体育比赛对主观幸福感的影响关系。研究揭示了体育参与、社会学因素对主观幸福感的影响,为促进全民健身和增强人们的主观幸福感提供理论支撑。     

体育锻炼与中学生主观幸福感的关系

为探索中学生参加体育锻炼的情况和主观幸福感的关系,采用体育锻炼量表、主观幸福感量表对中学生进行问卷调查,用T检验、方差、相关性分析中学生参加体育锻炼与主观幸福感的关系。结果表明,中学生主观幸福感在性别、家庭所在地和父母婚姻状况等方面存在着差异性;体育锻炼不同等级对中学生主观幸福感各个维度除在生活满意度上不存在显著性差异外,在其余四个维度上均存在高度显著性差异;中学生参加体育锻炼有利于主观幸福感的提高。     

湘西地区城镇居民体育锻炼与主观幸福感的关系研究

为了帮助湘西地区城镇居民有效地进行体育锻炼提高其主观幸福感,本研究采用文献资料法、心理测量法、数理统计法等方法对湘西地区城镇居民体育锻炼与主观幸福感的关系进行调查与分析,研究结果表明：参与不同的体育锻炼项目、锻炼强度、持续时间、锻炼频率对湘西地区城镇居民主观幸福感会产生不同的影响。锻炼项目以技能主导类为主、锻炼强度为低强度、锻炼时间在30-60分钟、锻炼频率为每周3-5次的居民主观幸福感最强烈。     

老年人的生活满意度与体育锻炼的相关性研究

以西安市老年人为调查对象,采用生活满意度影响因素调查表和国际上通用的LSIA问卷进行调查。研究发现,影响生活满意度的四位主要因素分别为,自觉经济状况、健康自评、家庭和睦和体育健身活动;自评健康与体育健身活动对生活满意度有交互影响作用;对自评健康良好的老年人而言,体育人口组的生活满意度比非体育人口组高且有显著性差异(P<0.05)。此结果提示,相关部门应广泛开展健康有益的体育活动,重视老年人的生活质量,使广大老年人以健康、科学、文明的生活方式安享晚年。     

身体锻炼与主观幸福感的研究综述

对身体锻炼与主观幸福感的研究进行综述和讨论,提出了该领域今后研究努力的方向1)尽量考虑锻炼时间、锻炼类型、锻炼频率、锻炼强度等因素的综合作用和交互作用对主观幸福感的影响;2 )重视锻炼情境与主观幸福感关系的研究;3)加强对影响主观幸福感的生活事件、人口统计学等变量的控制;4 )完善测量工具和规范测量的方法;5 )增加对普通人群的研究。     

将终生体育理念融入学校体育教学

学校体育是学生人生体育中的一个阶段,并不是学生人生体育的最后环节,而只是一个起点。人的一生都应该致力于体育活动,致力于体育锻炼,并养成体育锻炼的习惯。我们要认识到体育将贯穿于学生一生的全部时间,也包括他所处的各种场所,体育无处不在;其次,学生在校期间要强调教师给学生必备的体育基础知识与基本技能,形成良好的体育兴趣,养成坚持锻炼的好习惯,教会学生继续学习、锻炼与再提高的能力,重视教学生锻炼的方法和对学生品格的塑造;此外,要注重培养学生的体育意识和独立锻炼身体的能力,真正将"健康第一"贯彻始终,为终生体育奠定良好的基础。     

如何使大学生对体育锻炼保持持久的兴趣

对于能够终身参加体育锻炼的人来说都有一个共同的特点，就是对体育锻炼本身有持久的兴趣，如何使大学生对体育锻炼保持持久的兴趣这个问题值得研究。     

体育锻炼对青少年身体自我观念和 生活满意感的影响效应分析

以身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感4个分量表为研究工具,对276名广州市普通中学的高中生和普通大学生进行测试,结果显示:身体吸引力、身体价值感、一般自尊和一般生活满意感都会受到性别与年龄的影响;不同程度地参与体育锻炼可以对青少年的身体价值感产生不同程度的影响,只有达到体育人口的锻炼标准,体育活动才会对青少年的身体吸引力和一般自尊产生显著的影响;身体吸引力可以用性别、年龄、锻炼程度进行预测,身体价值感可以用身体吸引力、性别、锻炼程度进行预测,一般自尊可以用身体价值、年龄、身体吸引力进行预测,生活满意感不受锻炼程度的影响,无法用一般自尊、身体自我概念、锻炼程度、年龄及性别等自变量进行预测。     

大学生参加体育锻炼的现状调查

通过对大学生体育锻炼的现状调查 ,分析影响大学生参加体育锻炼的各种主客观因素 ,探讨如何培养大学生形成参加体育锻炼习惯的途径和方法 ,为高校体育教学改革提供参考依据。