心理压力自测

根据日本大学医学部公布的调查研究报告编制的一份诊断表进行测试。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,属于轻微紧张型,只需多加留意,注意调适休息便可以恢复:如有11     

自测心理压力

测试:请根据过去一个月内的情况选择答案。1.觉得手上事情太多,无法应付。A.从未发生B.偶尔发生C.经常发生2.觉得时间不够,所以要争分夺秒,例如过马路闯红灯,走路和说话节奏很快。A.从未发生B.偶尔发生C.经常发生3.觉得没有时间消遣,终日记挂着学习。     

高校青年教师的心理压力源及心理压力调适

青年教师是高校教师队伍的主要组成部分,他们在自身的发展过程中承受着巨大的心理压力.高校的改革和管理、社会的期望以及青年教师自身的不适等是高校青年教师心理压力产生的主要源头.从社会、学校及个人层面建立起良好的社会环境、科学的考核机制以及教师自身的正确认识等是青年教师调适心理压力的对策.     

如何调节心理压力

随着社会竞争的不断激烈,加上独生子女越来越多,曾经是家里无忧无虑的"小皇帝""小公主"们,在学校生活中很容易产生焦虑情绪。究其原因,这种焦虑来自多个方面,比如学习上的、生活上的、与同学或老师交往上的等。如何正确对待这些压力,并且积极有效减     

浅谈辅导员心理压力

高校辅导员身兼教师、干部双重身份,是高校教师的特殊群体,承担着引导大学生全面健康成长和维护高校稳定的重要职责。随着高等教育的快速发展,辅导员队伍建设得到了政府和高校的普遍重视,同时高校辅导员也是承受了多方面的压力,特别是心理压力已对高校辅导员的健康产生了不良影响。所以,就高校辅导员的心理压力现状,影响心理压力的重要因素,并对如何进行压力调适等方面进行讨论是必要的。     

高校教师心理压力浅析

教师职业是一个容易产生心理压力的职业。在竞争日益激烈的今天,教师心理负担十分繁重,心理压力不断增加。面对来自社会、工作、学校、生活方面的一系列压力,有的教师积极地将压力化为动力,但也有教师表示自己正面临心理枯竭,来自各方面的压力使他们处于难以应付的状态,甚至有教师无法调节心理偏差而产生心理障碍或心理疾病。     

心理压力的音乐疗法

音乐是人类共有的精神食粮。贝多芬说:"音乐比一切智慧、一切哲学具有更高的启示……谁能说透音乐的意义,便能超脱常人无以自拔的苦难。"说明音乐具有感化人、塑造人、拯救人的作用。随着高考的临近,多数学生因来自外界和自身的种种压力,容易出现烦燥不安、自闭易怒等不良情绪,严重影响身心健康。如何选择适当的方式减轻心理压     

高校教师心理压力浅析

教师职业是一个容易产生心理压力的职业.在竞争日益激烈的今天,教师心理负担十分繁重,心理压力不断增加.面对来自社会、工作、学校、生活方面的一系列压力,有的教师积极地将压力化为动力,但也有教师表示自己正面临心理枯竭,来自各方面的压力使他们处于难以应付的状态,甚至有教师无法调节心理偏差而产生心理障碍或心理疾病.     

心理压力自我测试

心理压力往往会通过各种途径反映到我们的日常生活中,比如有些表现为身体的不适,有些表现为情绪的不稳定,还有一些表现为行为的异常。为了消除因压力带来的不良反应,同学们应及早注意。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如果你具有其中5项,那你属于轻微紧张型,心理压力不是很大,只需多加留意,注意适当休息便可恢复。如果有6项至20项,则属于严重紧张型,平时感觉到的压力比较大,有必要的话可以去咨询一下心理医生。倘若在20项以上,就说明你的心理压力十分大,需要引起特别注意。     

军校研究生心理压力探析

心理压力,即精神压力,亦称心理应激,就是指个体身心感受到威胁性刺激时的一种紧张状态。在现实生活中,我们每个人都会由于环境变迁、事业受挫、家庭困难、人际关系紧张等原因而承受一定的心理压力。适度的心理压力可以增强人的动机水平,但压力过大则会损害人的身心健康。军校研究生作为军队和社会中一个特殊群体,他们不仅承受着普通人所要承受的一般压力,而且还要承受由于自身特殊身份所决定的特殊压力。一、军校研究生心理压力的主要表现1．对生理健康的影响。Jemmett等人的研究显示:学员在学习压力很强的情况下,可能会出现免疫球蛋白的分泌     

如何减轻教师心理压力

当前中小学教师面临许多挑战,心理压力较大,职业倦怠现象严重。《每日新报》曾联合解放军464医院,针对天津市5000名幼儿园及中小学教师的健康状况进行了抽样调查。调查结果显示,超过八成的教师压力较大,三成教师存在不同程度的工作倦怠,有六成教师表现为心理状况欠佳。因此,     

中学校长心理压力情况调查

中学校长除了要与普通教师一样承受教育教学的压力外,必须在工作和生活中率先垂范、做出榜样。作为校长,负责学校的工作,学校中的许多矛盾和问题很可能最后都集中到校长面前,校长无法回避,必须面对并予以较圆满地解决,在这当中,校     

怎样克服心理压力?

心理压力就是指因内外环境的变化而导致人的生理上的变化与情绪上的波动。心理压力有许多危害,既影响身心健康,又影响生活、学习和工作。那么,我们应如何对自己的心理压力进行调节并加以克服呢?综合有关研究,认为以下几点是行之有效的。     

中学生学习心理压力探索

社会的进步和发展,教育观念更新的加快,心理健康教育已成为学校教育的一个新课题。在新形势下要提高学生综合素质,需要学校、社会、家庭共同努力,用联系的观点看问题,多管齐下,切实减轻学生的学习心理压力,才能促进学生全面发展。     

高校贫困生心理压力调查报告

高校贫困生数量在高校约占28．74％。他们中的许多人承受着较大的经济压力以及伴随贫困而产生的多种心理压力,影响到他们的心理健康和全面发展,并事关高校的安全稳定。本论文在对福州地区高校1 806个大学生(其中贫困生519个)问卷调查的基础上,运用压力理论和心理健康教育理论,采用文献法、问卷调查法、比较法等,详细地分析了高校贫困生心理压力现状:经济压力的影响最大,其他自我压力、学习压力、就业压力、环境压力、人际交往压力都与经济压力息息相关,并进而对贫困生心理健康产生影响,本论文将为建立有效的贫困生心理健康教育体系提供依据。     

大学生就业心理压力剖析

针对当前很多大学生在竞争激烈的人才市场和不容乐观的就业形势下感到难以适应,因而产生种种心理困惑的原因进行了深入剖析,为当代大学生对症寻找方法,减轻他们的就业心理压力。     

心理压力与健康

在现代社会生活中，人们越来越感受到了前所未有的紧张和压力，而这些紧张和压力给人们的身心健康带来威胁。因此，心理压力与健康的关系问题理应受到人们的广泛关注和重视。     

高职生心理压力探究

高职生的心理压力主要包括学习压力、就业压力、经济压力、感情压力、人际交往的压力。本文分析高职生群体的心理压力成因,提出缓解高职生心理压力的有效策略。