燕麦配方代餐粉对成人的饱腹感影响研究

目的研究食用燕麦配方代餐粉的饱腹感、血糖及胰岛素应答变化。方法本研究采用双盲、交叉设计,招募56名18⁶0岁的成年人,受试者至少间隔1w随机空腹摄入燕麦配方代餐粉或大米粉,持续观察240 min,采用视觉模拟评分法(visual analog scales, VAS)由受试者自行记录各时间点的饱腹感评分(包括饱感、饿感、对食物的渴望程度和预计摄入食物的程度),并测定各时间点的血糖和胰岛素水平。结果燕麦配方代餐粉在240min时饱感显著高于空腹(P<0.01)且240min相较空腹时增长的饱感显著高于大米粉(P<0.05)。两组样品的饿感、对食物的渴望程度、预估摄入食物程度无显著性差异(P>0.05)。摄入燕麦配方代餐粉的血糖及胰岛素峰值水平显著低于大米粉(P<0.05),血糖曲线下面积和胰岛素曲线下面积也低于大米粉(P<0.05)。结论燕麦配方代餐粉在摄入4h后的饱腹感显著高于空腹和提供同等能量的大米粉,且血糖应答和胰岛素应答更平稳,这可能和燕麦配方代餐粉含有丰富的可溶性膳食纤维和消化后粘度有关。[营养学报,2020,42(2):11...     

早餐营养质量对青年脑力劳动者饱腹感的影响

目的 分析不同营养质量早餐对青年脑力劳动者饱腹感的影响。 方法 于2015年6月在沈阳和重庆招募研究对象。纳入标准：年龄在25~45岁之间,从事脑力工作者,近期未经历重大变故者,能够遵从实验方案。共招募到278名受试者。采用三阶段交叉设计方法,每名研究对象均分别吃营养充分早餐1次,吃营养不充分早餐1次,不吃早餐1次,每周1次,1周后互换,连续3周。比较研究对象吃不同营养质量早餐后的饱感和饥饿感情况。 结果 共有232名研究对象完成3次试验,年龄为（35.2±7.9）岁,其中男性113名（48.7%）,25~35、36~45岁分别为118、114名。营养充分早餐、营养不充分早餐和不吃早餐组的饱感得分分别为63.5±14.7、53.1±10.2和36.4±7.2（ P<0.05）;营养不充分早餐组和不吃早餐组男性饱感得分均高于女性（50.9±10.5比6.6±9.4,35.2±8.3比31.8±5.4）（ P值均<0.05）;营养不充分早餐组和不吃早餐组中25~35岁研究对象饱感得分均高于36~45岁研究对象（51.3±11.0比45.6±12.1,34.1±6.8比32.5±7.9）（ P值均<0.05）。营养充分早餐、营养不充分早餐组和不吃早餐组的饿感得分分别为26.3±8.0、35.1±11.2和57.3±17.0（ P<0.05）。 结论 早餐营养质量是影响青年脑力劳动者的饱腹感的主要因素;早餐营养质量越好,饱感得分越高,饥饿感得分越低;男性比女性,25~35比36~45岁研究对象更容易获得饱感。     

饱腹感食物减肥好帮手

“热馒头我吃三个还不觉得饱,冷馒头我吃一个就饱了。”冯先生体重超标,有轻度脂肪肝,为了控制食量他琢磨出了一套办法,选择饱腹指数较高的食物就是他的办法之一。     

食物成分对机体饱腹感的调控作用及机制

饱腹感是指在人体摄入一定量的食物后,生理上及心理上不产生更多摄入欲望的一种状态。能量摄入和能量消耗的平衡能力涉及控制食欲的复杂生理机制。肥胖在全球范围内的流行更凸显了加强对调节饥饿感和饱腹感机制研究的重要意义。因此,本文通过综述机体饱腹感产生和调控的可能机制,进一步总结主要食品成分在调控机体饱腹感的作用,从而为研发改善人体健康的食品提供科学依据。[营养学报,2024,46(3):294-301]     

三种胰岛素治疗方案对血糖控制和餐后血糖波动的影响

餐后血糖波动是糖尿病患者心血管疾病的直接和独立危险因素，波动性高血糖是指间歇性或阵发性高血糖状态。目前研究表明，波动性高血糖比持续性高血糖更会增加糖尿病患者发生慢性血管并发症的危险性。笔者探讨不同的胰岛素治疗方案对血糖控制和餐后血糖波动的影响。     

怎样吃米饭有利于控血糖

一些糖友为了平稳血糖,对米饭避之唯恐不及。但是,米饭是人们日常饮食最主要的主食之一,完全不吃米饭不太现实。实际上,只要我们掌握了正确的食用方法,吃米饭的同时也能保持良好的血糖水平。     

餐后血糖应答反应的影响因素及其调控

血糖水平异常,是许多慢性病的常见特点和危险因素。血糖生成指数(GI)是反映碳水化合物餐后血糖应答水平的特征性指数。测定各类碳水化合物的血糖生成指数之后,用来指导人们的日常膳食,改善糖尿病人、心脑血管病病人和肥胖者等的健康状况,具有重要的意义。现有的证据表明,影响食物血糖应答的因素很多,包括食物本身所具有的各种特征和机体自身的状态等。对这些因素的认识,有助于更有效的推广和应用GI来指导人们的膳食,维护和改善人们,尤其是糖尿病和肥胖等慢性疾病患者的健康。本文综述了碳水化合物的消化吸收和利用过程中影响血糖应答的各种因素及其机理。     

腹围减小了肌肤也光滑了矿物质米饭的力量

不吃主食,胃肠的消化力会明显下降……有这些问题的人,我们推荐每天早起吃一碗矿物质米饭再搭配热乎乎的大酱汤,不仅能美丽肌肤,还能有效增加饱腹感。     

查餐后血糖更重要

糖尿病是园胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低．引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱．临床以高血糖为主要特征的一组疾病     

美丽的简单新习惯增加饱腹感的早餐

我们必须要从早餐中摄取到足够的能量,这是使身体保持苗条的关键秘诀。特别是大麦中合大量水溶性食物纤维β葡聚糖成分是世界范围内所公认的健康成分。     

谷物淀粉的慢消化特性与餐后血糖应答

目的分析不同谷物淀粉的慢消化性能与餐后血糖应答。方法采用Englyst方法对淀粉进行体外营养学分类,同时10名空腹健康志愿者分别试食含碳水化合物50g的葡萄糖粉与不同淀粉,测餐后120min血浆中血糖水平并计算出血糖生成指数(GI)与增加血糖生成指数(EGI)值。结果在碳水化合物分类中谷物淀粉中主要含有SDS,约为50%。以葡萄糖GI为100%,不同谷物淀粉的GI均大于90%,属于高GI食品,但是其EGI均为正数。结论不同谷物的淀粉都有良好的慢消化性能与相似的餐后血糖应答,它们吸收缓慢而持久,可维持餐后血糖稳态,对健康有利。     

不同碳水化合物食品血糖生成指数和胰岛素指数的评估

目的:测定不同来源碳水化合物食品GI值、II值。方法:10名空腹健康志愿者分别试食含碳水化合物50g的葡萄糖粉、富强粉馒头、燕麦纤维馒头和抗性淀粉馒头,测定餐后120min血浆中血糖和胰岛素水平。结果:以葡萄糖GI值、II值分别为100,三种馒头GI值分别为88.24±20.84、60.16±14.16、47.05±10.22;II值分别为83.06±10.81、68.32±17.08、60.26±30.1。食用抗性淀粉馒头后血糖峰值(45min)、胰岛素峰值(60min)及胰岛素与血糖应答曲线下面积比显著低于葡萄糖粉和富强粉馒头(P<0.05),与燕麦纤维馒头相比无统计学意义。燕麦纤维馒头血糖峰值(45min)低于葡萄糖粉(P<0.05)。结论:不同来源的碳水化合物食品有不同的血糖、胰岛素应答,抗性淀粉食品具有吸收缓慢而持久的特点,可维持餐后血糖稳态,降低餐后胰岛素分泌,提高机体对胰岛素的敏感性。     

混合食物对糖尿病病人和健康人餐后血糖和C肽的影响

目的　探讨 A、B两种谷豆混合食物对非胰岛素依赖型糖尿病 (NIDDM)病人和健康人餐后血糖和 C肽的影响。方法　 30名研究对象分为三组 ,每组 1 0人 ,A、B组为 NIDDM病人组 ,C组为健康人对照组 ;试验分 2天进行 ,第 1天 3组均以馒头为早餐 ,第 2天 A组早餐为混合食物 A,B组与 C组早餐为混合食物 B;馒头和混合食物 A、B均含 50 g碳水化物 ,总能量分别是979.2 1 k J、1 1 45.45k J、1 51 5.84k J,蛋白质、脂肪、碳水化物的能量比例 (% )分别为 1 1 .78、2 .84、85.38和 2 2 .68、4.50、72 .84和 2 1 .41、2 3.38、55.2 1 ;观察餐后 3h血糖和 C肽变化。结果　 1 .三组餐后血糖、C肽峰值显著低于馒头 ,血糖反应增值面积有显著性差异 ,以 C组最低 ,A组最高 ;2 .A、B两组 C肽曲线增值面积显著低于 C组 ;3.A、B、C三组血糖、C肽指数分别为 67、99,57、97和53、69;4.B、C组血糖指数显著低于 A组 ,C组的 C肽指数明显低于 A、B组。结论　谷豆混合食物稳定餐后血糖水平的作用强于馒头 ;能量是否能满足机体需要影响糖尿病病人餐后血糖水平 ;混合食物 B在 NIDDM病人和健康人中的血糖指数相似 ,利于糖尿病病人的血糖控制 ,是一种较理想的早餐或主食。     

储存温度与时间对血清标本生化检验结果的影响

目的探讨血清标本在不同温度与时间下储存对生化检验结果的影响。方法将血清标本分不密封、密封分别放置35、20、4℃的环境中保存1、2．4h后，检测150例病人11项生化指标ALT、AST、CK、TB、TP、Alb、TC、BUN、UA、Glu、P的值，并与放置前测定的值进行比较。结果血清密封放置在各个温度下2h后无显著性改变；而无密封放置20℃4h后有9项结果增高，有显著性差异（p〈0．05）。结论做好分析前标本质量控制，血清标本应及时检测，如不能及时检测应将分离的血清放置于冰箱4℃密封保存。     

不同膳食脂肪对糖耐量及胰岛素敏感性的影响

目的:比较4种膳食脂肪对大鼠糖耐量及胰岛素敏感性的影响。方法:将50只SD大鼠随机分为5组,分别为紫苏油组、葵花籽油组、橄榄油组、猪油组和基础饲料组。各膳食脂肪组大鼠的脂肪摄入量占总能量的30.4%。喂养6 w后,进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT),测定血清胰岛素、甘油三酯、总胆固醇等指标,并计算胰岛素敏感指数(ISI)。同时分离附睾脂肪垫并称重。结果:与基础饲料组相比,猪油组大鼠葡萄糖餐后2 h血糖及胰岛素显著升高,ISI显著降低;葵花籽油组和橄榄油组大鼠的餐后2 h血糖显著低于猪油组,ISI显著高于猪油组;紫苏油组大鼠空腹及餐后2h血糖、胰岛素水平均显著低于猪油组,ISI高于猪油组,其中空腹血糖还低于葵花籽油组、橄榄油组和基础饲料组,ISI高于上述组。紫苏油组血清甘油三酯、总胆固醇水平显著低于猪油组和基础饲料组,大鼠附睾脂肪垫相对重量显著低于猪油组。结论:猪油可促使胰岛素抵抗及高血糖的发生,而紫苏油可提高大鼠胰岛素敏感性、改善糖代谢;葵花籽油和橄榄油对胰岛素敏感性和糖耐量的作用介于紫苏油和猪油之间。紫苏油对糖代谢的有利作用可能与其降低血中甘油三酯水平、减少体内脂肪堆积有关。     

FOOD INTAKE, SATIETY AND PEPTIDE HORMONES OF THE BRAIN-GUT AXIS

Cholecystokinin relays satiety signals to the central nervous system in addition to its well-known actions of stimulating pancreas exocrine secretion and gallbladder contraction. Its possible usefulness as an appetite depressant in obesity is reviewed.     

干豆对糖尿病患者血糖指数和C肽的影响

目的：探讨４种干豆（白扁豆、眉豆、绿豆和赤小豆）对非胰岛素依赖型糖尿病（ＮＩＤＤＭ）病人餐后血糖和血清Ｃ肽的影响。方法：将４１例ＮＩＤＤＭ住院病人随机分为四组，每组进食一种干豆；馒头作标准参照食物，试验食物均含５０ｇ碳水化物，观察餐后３ｈ血糖和Ｃ肽动态变化，计算血糖指数和Ｃ肽指数。结果：（１）餐后血糖曲线增值面积：４种干豆显著小于馒头；眉豆和白扁豆明显大于赤小豆，小于白扁豆；（２）餐后Ｃ肽曲线增值面积：绿豆显著大于馒头和其它３种豆类；馒头和眉豆明显大于赤小豆和白扁豆；（３）馒头的血糖和Ｃ肽指数均定为１００，４种干豆的血糖和Ｃ肽指数分别是白扁豆６８、８１，眉豆７４、９４，绿豆８８、１３６，赤小豆３３、７５；白扁豆和眉豆的血糖指数显著高于赤小豆，低于绿豆；绿豆的Ｃ肽指数明显高于其它３种豆类。结论：４种干豆对维持ＮＩＤＤＭ病人餐后血糖水平稳定性的作用优于馒头，赤小豆效果最好，其次是白扁豆，可作为糖尿病病人饮食治疗优先选用的食物之一     

黑米花色苷对果糖喂养大鼠的抗氧化及胰岛素增敏作用

目的观察黑米花色苷提取物(AREBR)对果糖喂养胰岛素抵抗大鼠的抗氧化及胰岛素敏感性的影响。方法将48只SD大鼠分成4组,设置对照,通过向高果糖饲料中添加8w或4w的AREBR(5g/kgdiet),观察膳食添加花色苷对大鼠血液氧化应激水平、胰岛素敏感性和葡萄糖耐量的影响。结果摄入AREBR能预防果糖引起的胰岛素抵抗;显著降低果糖喂养大鼠血液中脂质过氧化产物丙二醛(MDA)和氧化型谷胱甘肽(GSSG)的含量,改善大鼠胰岛素敏感性和葡萄糖耐量,但AREBR干预4w不能消除高胰岛素血症。结论AREBR可预防和改善果糖引起的大鼠胰岛素抵抗及葡萄糖耐量异常,这可能与其抗氧化作用有关。     

三种色稻不同品种的米糠和精米中六种矿物元素含量的研究

目的:研究三种色稻(白米、红米、黑米)的不同品种中米糠和精米的六种矿物元素含量。方法:选择36个品种,采用原子荧光分光光度计和原子吸收分光光度计,分别测定米糠和精米中Se、Zn、Fe、Ca、Mn、Cu等6个矿物元素的含量。结果:1.米糠中六个矿物元素的含量分别为精米中含量的2.58、3.35、10.04、4.58、12.79、6.59倍。2.黑米的精米中Ca的含量显著高于白米和红米的精米,白米的米糠中Mn的含量显著高于黑米和红米的米糠;其它矿物元素在三种色稻中没有显著性差异。3.每一种矿物元素在不同品种间的米糠和精米中的含量均差异很大。结论:6种元素在三种色稻所有品种的米糠中的总平均含量比精米的高5.66倍。本研究筛选出富含不同矿物元素的8个品种,可供生产与消费利用。     

黑米皮对高脂诱导的家兔动脉粥样硬化形成的影响

目的 :　研究膳食黑米皮对高脂诱导的家兔动脉粥样硬化形成的抑制作用。方法 :　雄性新西兰大耳白家兔 3 2只 ,体重 2 .1 6± 0 .1 2 kg。按体重随机分为四组 ,分别饲以正常基础饲料、高脂饲料 (含 96 %基础饲料、0 .5 %胆固醇、3 .5 %猪油 )、白米皮饲料 (含 91 %基础饲料、0 .5 %胆固醇、3 .5 %猪油、5 %白米皮 )、黑米皮饲料 (含 91 %基础饲料、0 .5 %胆固醇、3 .5 %猪油、5 %黑米皮 ) ,另外 ,用酪蛋白及蔗糖将各组饲料的蛋白质含量和总能量分别调至平衡。喂饲 6 0 d后 ,处死家兔 ,用图像分析法测定各组家兔主动脉脂质斑块面积。结果 :　黑米皮组的实验家兔主动脉壁斑块面积较高脂组低 6 6 % (P<0 .0 0 1 ) ,较白米皮组低 75 % (P<0 .0 0 1 ) ;白米皮组和高脂组之间主动脉壁斑块面积无显著性差异。结论 :　膳食黑米皮可以抑制高脂诱导的家兔动脉粥样硬化形成 ,具有延缓动脉粥样硬化的作用