什么原因使人体酸化

据资料介绍,健康人的血液是呈弱碱性的,只是由于受到体外环境污染、不良生活习惯及不良饮食习惯的影响,使我们的体质逐渐转为酸性.请问,是什么原因造成人体酸性化?怎样才能改变人体酸性环境?     

糖尿病患者开车须当心

据资料介绍,健康人的血液是呈弱碱性的,只是由于受到体外环境污染、不良生活习惯及不良饮食习惯的影响,使我们的体质逐渐转为酸性.请问,是什么原因造成人体酸性化?怎样才能改变人体酸性环境?     

饮食也要讲酸碱平衡

人体是最复杂的化工厂,每时每刻都在发生化学反应。为了维持人体健康,我们应注意保持人体的酸碱平衡。一、人体有酸碱平衡系统血液的酸碱度一般保持在pH7.35-7.45,平均为7.4,呈弱碱性。这是因为人体有个酸碱平衡缓冲调节系统,时刻动态调节人体酸碱性,使血液保持在弱碱性状态。因为只有弱碱性才能维持人体健康,使人体各种生化反应正常进行,维持生命。     

人为什么会长斑

正人长斑不是什么怪事,然而,倘若斑长在脸上,那真是让人头疼,因此,了解长斑的原因还是很有必要的。内在原因身体内新陈代谢过于缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时,人就会出现斑。因为新陈代谢不顺畅或内分泌失调、身体处于敏感状态都会使色素问题加剧。便秘会形成斑,其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常时,紫外线的照射也会加速斑的形成。荷尔蒙激素分泌严重失调避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激     

揉揉小腿肚 健康又长寿

你知道吗?小腿肚能反映身体的健康程度。人体70%的血液由小腿肚负责泵回心脏,堪称人体的"第二颗心脏",没有健康的小腿肚,人就无法维持正常的血液循环。因此,随时随地揉揉小腿肚,使体温上升、代谢加快、免疫力提高,健康状况就能得到改善。腿肚子抽筋预示不健康很多人有过"腿肚子抽筋"的体验,小腿肚或脚底突然抽筋、剧痛,表明身体出现了不适症状。追究小腿肚抽筋的原因,大多是无解,但是,身体疲劳造成的肌肉乳酸堆积、突然的激烈运动、压力     

美容护肤中的酸碱平衡

在健康状态下,人类的体液呈弱碱性,如果摄入太多的酸性食物,体内的血液将倾向于酸性,造成血液循环恶化,机体新陈代谢降低,抗病能力下降,并直接影响     

老人进补人参有禁忌

正老年人体质较弱,适时进补人参对健康有帮助。但要注意进补的禁忌,否则对身体有害。那么,人参对于老年人有什么好处?老年人要怎么吃人参?哪类老年人不适合吃人参?老人吃人参好处多人参并非万能的抗衰延年药物,绝非单纯靠吃人参就可以健康长寿。不过,现代的科研工作者经过药理分析,证实人参含有很多对人体非常有益处的成分,最有效的成分是人参皂苷。人参皂苷能提高人体     

欲美容先“解毒”

许多女性都设法用化妆品保持她们逝去的芳颜,但是化妆品会逐渐减少其效果,人们必须先恢复身体的器官分泌腺及血脉的活力,才有助于健康的外貌。清除体内毒素就是一个重要手段。 在我们呼吸、饮食或接触的整个环境中,大约有800种不同的化学品,有些有剧毒,有些活性较差。这些化学品进入人体之后,会成为体内的“垃圾”,必须加以     

大热天多吃点

盛夏酷暑我们应该如何科学地调节饮食,适应高温环境,来维护身体的健康呢? 增强食欲,保证每日摄入的总热量不降低 因为当温度升高到30℃以上时,就会引起人体内温度升高,人体的热能代谢也相应增快。所以人在气温较高的夏天消耗的热能,比适宜气温下消耗的热能要多一些。而炎热气候却使人的各种消化液分泌减少,消化酶活力减弱,胃肠蠕动缓慢,     

使用餐具要谨慎

小心陶瓷里的金属元素 陶瓷上的彩釉中含有铅、汞、镭、镉等对身体有害的元素,使用不合格陶瓷产品,这些有害物质会溶出,随着食物进入人体。而制作陶瓷的粘土质量也很关键,劣质的粘土含微量元素和有害物质较多,即使不上彩釉也会损害人体健康。因此陶瓷餐具的质量尤为重要。     

当心把有害气体带回家

大量化学物品在造福人类的同时,也对环境增加了新的污染。若不小心把含有有害化学物质的用品带回家,其释放的有害气体就会损害人体健康。常见的家庭有害用品有:     

腹泻勿滥用抗生素

正炎热夏日是各种微生物繁殖和生长的季节,如遇连日暴雨,食物极易腐败变质。当饮食不当时,体质弱者极易引起胃肠疾病,如腹泻、痢疾等,如果不及时治疗或滥用抗生素等药物,将对人体健康造成损伤。专家提醒,夏季腹泻用药应注意以下几点。腹泻不要滥用抗生素有的患者一腹泻,就使用抗生素,把抗生素作为"万能药",这     

营养素对付夏日病

夏日天气炎热，阳光猛烈，加上饮食不节、出汗过多等原因，容易导致人体心理和身体内环境失衡，患上多种夏日病症，如情绪紊乱、皮肤晒黑或晒伤、皮肤发干和粗糙、缺钙和缺镁等。这些小问题如果不处理，会变成大问题，到医院治疗又略显麻烦。其实，防治这类病用好营养素即可。     

“我总想着要暴死“

阅曝篡鬓翼薰黝缪不彭穿心理。他们当中的很多人身体尚可,但总想着自己在行将寿终时能突然死去,而不愿因病或体弱长卧病床。这实际上是一种衰老心理。身老不足虑,心老犹可悲。心理既已衰老,生活质量就会下降,更谈不上生活的价值了。这会严重影响健康和长寿。你的身体原本就比较     

出汗是健康的需要

出汗既是一种生理现象,又是一种病理表现。当我们运动时,呼吸、循环系统开始活跃,体内新陈代谢加快,就会出汗,这是正常的生理反应。如果我们处于静止状态还出汗(如自汗、盗汗)的话,那就属于病理现象了。一般来说,爱出汗的人往往身体较好,说明他汗腺分泌功能强,体内代谢产物容易通过汗液排出。当然,出汗过多也不好,如果没有及时补充水、电解质等,可能会出现倦怠乏力等不良反应。出汗是健康的需要,它就像反映人体健康的晴雨表,经常出汗的人,通常比不太出汗者的身体更健康。同一个体,出汗多时较出汗少时的身体状况要更好一     

浙江省高校生源体质状况动态变化实证研究

依据2007级～2011级浙江省部分高校新生《国家学生体质健康标准》的测试数据,对他们的身体形态、身体机能和身体素质进行连续五年的动态变化实证研究。结果表明,2011级高校新生体质总体状况好于往年,但部分指标波动较大。通过掌握近五年高校生源体质健康动态状况,对加强青少年基础教育至高等教育阶段的体育教育衔接,深入开展体育教学改革,更有效地实现增强学生体质健康的根本目标有重要意义,为各级各类学校和教育部门掌握浙江省高校生源的体质状态提供参考。     

略谈高校健康教育

一、健康的概念什么是健康 ?2 1世纪人的健康应该怎样定义 ,有些人认为没有疾病就是健康 ,而联合国卫生组织对健康所下的定义是 :健康不仅是没有身体疾患 ,而且要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。健康的含义应包括如下因素(一 )身体发育正常 ,功能健康 ,没有疾病。(二 )体质优良 ,对疾病有高度的抵抗能力 ,能刻苦耐劳 ,担负各种艰巨的任务 ,经受各种恶劣环境的考验。(三 )精力充沛 ,头脑清醒 ,思想集中 ,全神贯注 ,能优质 ,高效地完成学习和工作任务。(四 )意志坚定 ,情绪正常 ,精神快乐。(五 )心理状态良好 ,没有任何心理或精神疾病…     

都会年轻女性对公共空间中男性身体的诠释

公共空间中男性身体的意义是双面的,对女性而言,从小到大来自各种渠道的信息与教育不断谆谆告诫,使得男性身体总是被认为隐含着某种性意图或性犯罪的可能,因而在生活中必须不断敏察身边人体的性别属性,并依性别的不同采取放心或不放心的身体因应策略,在自己心态上则着重于减低恐惧与不被控制的心理调适。与此同时,男性身体也被以一种“去性化”的方式观看与理解,相对于男性常以带着性意味的“X光透视眼”观看女性身体,女性则对于男性的教养与修饰,如穿着品位、仪态举止等投以较大的关注,男性身体本身如体格、骨架、腰身或臀部等虽然也会被注意,却不必然会往性的方向联想。男性身体性犯罪化与“去性化”的双重意义,正反映出公共空间中性别偏见的普遍化,而男女双方均以不同形式成为此种性别偏见的受害者。     

我国大学生体质健康状况及促进策略——基于中外大学生体质健康差异的比较

近20年来,我国大学生体质持续下降,大学生体质健康状况不佳已成为我国高校普遍面临的问题。我国大学生在多项身体指标上与外国大学生相比均处于落后状态。大学生体质健康状况不佳的根本原因在于体育教育理念落后、教育目标设置不合理、教育课程定位不准确,体育教学管理处于从属地位。因此,为提高我国大学生体质水平,缩小我国大学生与国外大学生的体质健康差异,必须大力促进我国体育教育的发展:改革教育教学体制,创新体育教育理念;改变体育教育的从属地位,变大学生被动锻炼为主动参与;加大体育投资,完善管理机制。     

按摩减肥便捷有效

冬天人体新陈代谢减慢，酸性物质容易沉积在关节引起痛风。再加上这一时期气温较低，人体进食中枢受到低温刺激，引起食欲增加，若多食肥甘厚味，体内就会产生过多的血尿酸，