人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他。作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分。老人说：退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有。     

人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他.作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分.老人说:退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有.     

早退休的人寿命短

一项新的研究称,与普通的看法相反,早退休的人并不比晚退休的人长寿.事实上,早退休的人有可能会更早离开这个世界.     

中老年人运动悠着点

日前,在门诊中遇到一位中老年女性病人,她说腰痛、活动不利好几天了,尤其是不能前俯弯腰。仔细检查没有明显的肌肉、韧带损伤,也没有关节方面的问题,腰椎间盘突出症的体征一个也没有,仅有的体征是腰椎生理弧度轻微变平。     

吃悠着点好

随着改革开放、人们生活水平的提高,如今许多人已从过去的对“吃”犯愁转变到讲“吃好”、吃出“气派”上来。那十几万元一桌的黄金宴、粮食精制化、菜品内食化、喝水饮料化……,就是这种气派的某个缩影。然此“气派”孰祸孰福,有待明论。     

晚退休的人反而更长寿

人们普遍以为，早点儿退休，晚年过着养花种草的悠闲生活有利于长寿，如果一直忙个不停则会导致早亡。但美国科学家经过长达26年的跟踪调查发现，这种认识是错误的。早退休与长寿之间并没有联系，反倒是那些退休晚的人活得更加健康长寿。[编者按]     

人生很长 悠着点走

正我的微博好友木木最近经历了一场"生死劫"。原先一天更新好几条微博的她,忽然消失了十多天。正在我满怀疑虑想发私信问她的情况的时候,她突然更新了微博,但看了她那条微博,我却从头到脚直冒     

夏天喝饮料悠着点

吃饭前后莫饮汽水汽水是一种受欢迎的夏令清凉饮料。盛夏酷暑,喝上一瓶汽水可以使人顿感凉爽。汽水虽好,但也要注意合理饮用。一些人喜欢饭前餐后喝汽水。也有人以汽水代酒,一边吃饭一边喝,其实这对健康不利。过多的水分会冲淡胃酸,减弱胃酸的消化杀菌功能;汽水中的二氧化碳会剌激胃粘膜,使得胃酸分泌减少;碳酸氢钠也会中和胃酸,使胃     

穿高跟鞋悠着点儿

<正>高跟鞋被大多数女性青睐,穿上后不仅可以增高,还能矫正体形增加气质,但是很多女性对高跟鞋可以说是既爱又恨,因为高跟鞋给她们美丽的同时也带来了身体伤害。其实高跟鞋的设计并不符合人体力学。当穿上高跟鞋以后身体就会向前倾,这样绝大部分的重量落在脚掌上,集中受力于脚趾,且不能放松,长期下来则会导致脚趾关节变形,如果鞋头太尖,挤压大脚趾,就可能长鸡眼或厚茧甚至发展成趾外翻等疾病。     

小龙虾，悠着点吃

今年8月21日,南京市27岁的程小姐忽然感觉腰酸、背痛,脸色煞白,站不起来。江苏省人民医院急诊科赶紧收治入院,又让她转入肾科病房。经医生询问,又是因为食用小龙虾引起的!据了解,南京市短时间内已经有30多位患者因吃小龙虾致病。     

踏石健身要悠着点

近年来，走鹅卵石路健身法开始在全国风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚，等着踏石健身的老人甚至排成了长队。一些居住条件比较好的人还在自己家的院子里铺一条鹅卵石小径。踏石成了一种时尚的健身活动。     

糖尿病人享用美味悠着点

饮食不当酿悲剧 去年春节期间,68岁患有Ⅱ型糖尿病的王大爷,面对美味佳肴总是不加控制。一天家里请客,他喝了很多酒,客人走后就呼呼大睡,直到第二天早上,老伴怎么喊他都醒不了。急送医院,诊断脑出血、糖尿病酮症酸中毒。经过奋力抢救,最后还是留下了半身不遂的后遗症。类似王大爷这样的悲剧每年春节都要发生。所以提醒糖尿病患者,节日期间享用美味悠着点,以避免发生类似王大爷的悲剧。     

吃洋快餐要悠着点

已经确证我们目前食用的某些洋快餐使用的食用油含有有害物质,易引发心脏疾病。美国本土快餐店已开始“换油”,中国及其他国家的洋快餐店究竟何时行动,不得而知,所以——     

网上购药悠着点

在网上购物目前已成为流行趋势,不过消费者特别是中老年人在网上购药却要格外小心。药监部门为此发出网上购药安全警示：在互联网上购药要慎之又慎,不法分子通常是利用消费者“有病乱投医”的心理,发布虚假信息欺骗和误导消费者。消费者应该养成正确购买和使用药品的习惯,应从保护自身用药安全的角度出发,到正规的医疗机构对疾病做出明确诊断,     

糖尿病人享用美味要悠着点

随着现代生活水平的提高,工作压力的增大,人们患糖尿病的几率越来越高.当患了糖尿病后,饮食控制治疗是非常重要的,其重要性有时甚至超过了药物.     

咖啡好喝，但要悠着点

豪饮滥喝危害大 医学界一致认为,适量喝咖啡对人体有一定好处,但豪喝滥饮或久饮成瘾则有损健康,以致引起咖啡病。所谓咖啡病,乃是长期大量饮用咖啡后,对心血管系统和中枢神经系统的刺激所引起的种种不良反应。首先,滥喝咖啡可诱发心脏病。血清总胆固醇高低与饮用咖啡的多少有关。     

“倒行”健身悠着点

如今，喜爱倒行锻炼的老年朋友随处可见。他们目复一目，乐此不疲。有人认为，倒行100步，对前行时不经常活动的部分肌肉起到的锻炼作用，抵得上前行10000步。美国的著名足球教练罗恩·奥斯汀曾说，足球运动员在倒退回防时，总是显得格外灵活和精力充沛。这种现象可能与倒行或倒跑这种不自然的活动方式，使人注意力格外集中，神经肌肉的兴奋得到全面刺激，以及促进不常运动的部分肌肉的血液循环有关。     

坚果有营养 吃时悠着点

坚果中的核桃、杏仁、腰果、榛子并列为世界四大干果。在我国享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其他的还有松子、花生、葵花籽等。 坚果富含植物蛋白质,尤其是脂肪含量高达50％～70％左右,另外还含有多种的维生素、矿物质和微量     

人到老年要补肺

老年养生,除了注重心、脑、血管保健外,肺部也应作为重点。清代名医江笔花有句名言:“肺气之衰旺,关乎寿命之短长。”《黄帝内经》也指出:“邪之所凑,其气必虚。”可见,注重肺部养生,实为祛病延年之关     

人到老年需花香

人进入老年后,身体各器官会逐渐衰老,心理和生理都会发生一系列变化,对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感,进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况.怎样消除和减轻上述状况呢?一种十分有效的方法就是与花香结友.首先,有些花卉的香味能改善老年人的情绪.