别把主食当“魔鬼”

不少糖尿病患者认为,得了糖尿病就是要“少吃饭,多吃菜”。常听患者说：“我现在只吃青菜,不吃主食”,也有的说“我现在饭吃得很少,尽量多吃菜”等等。对于糖尿病患者来说,主食到底是魔鬼还是天使？     

糖尿病患者更要吃好主食

不少糖尿病病友认为,得了糖尿病就是要“少吃饭,多吃菜”。常听病友说“我现在只吃青菜,不吃主食”,也有的说“我现在饭吃得很少,尽量多吃菜”等等。对于糖尿病患者来说,主食到底是魔鬼还是天使?     

门球为生活加点乐

2006年9月，李大爷被检查出患有糖尿病。当时他很意外，在平常生活里，一点糖尿病的症状都没有，查出自己患有糖尿病时，是因为自己得了其他毛病，医生建议做手术，在术前时发现的糖尿病。医生还说因为患糖尿病不能进行手术，要先对糖尿病做治疗，这让李大爷接受不了，心想：“人好好的。怎么就得了糖尿病呢？”     

我能不打胰岛素吗

魏先生是来自我家乡某大学的一位教授，学识渊博，温文尔雅，在当地颇有声望。我同魏先生相识，源于我一位中学同学的推荐，理由也很简单：魏先生得了糖尿病。 魏先生是在8年前年度常规体检时发现血糖升高的，去当地医院复查血糖后被确诊为糖尿病。据魏先生的描述，这件事当时对他打击很大，相当长时间里都难以接受这个现实。     

酒该怎么喝才好

山西省阳泉市张X我一直都爱喝酒，查出糖尿病以后，听说得了糖尿病，不仅要戒烟，酒也最好别喝。可是要让我一点酒不沾，很难做得到。     

健康的钥匙掌握在自己的手中

我是一名退休干部,今年60岁。年轻时我特别爱运动,身体素质很好。步入中年后,生活条件大有改善,运动量明显减少,体重也逐年增加,最高达95公斤。1999年被确诊得了2型糖尿病。当时我真是很悲观,每天、每餐都和药罐子打交道,生活受了很大的影响。一看到报上的广告,就剪下来,只要说能治糖尿病,我就试一试,结果花了不少钱,病情却不见好转。     

《糖尿病新世界》：

你好，一转眼我已经患病5个年头了，就是五年前的这个时候我被查出有糖尿病，然后就到立秋，就是那种本来还在讨论着贴秋膘要吃什么的时候，医生就告诉我，以后吃东西一定要注意，很多东西都不能吃，能吃的也不能多吃……当时的心情可想而知，我很绝望，     

糖尿病患者的“甜蜜”生活

众多患者曾向记者反映：我们得了糖尿病,每天要限制饮食,要多运动,要一辈子吃药,还要定期检查,很多以前的生活习惯都被束缚了,尤其是得了糖尿病就不能吃糖了,生活顿时变得寡淡无味,虽说有甜味剂可以用,可我们也不知道怎么用。     

从精神上战胜糖尿病

自1964年至今,糖尿病伴随我走过了47年。今年我69岁,虽然病史较长,但现在我能和正常人一样生活。过去由于对糖尿病知识了解很少,医学也没有现在这么发达,糖尿病知识教育很少,走了一些弯路,我先后患了冠心病、高血压、神经病变、视网膜病变。     

登山路上，肥胖离我而去

在一起洗澡的老头子都亲热地互称“澡友”。其中一位63岁的胖老头老陆天天都要送我回家,说有车子顺路方便。有时我要去女儿家吃饭,老陆就会说：“不就打个弯儿嘛。”时间长了,大家就有了想法,都在猜想老陆为何要天天送我。一天老陆对我说：“老张,我要拜你为师,跟你上山锻炼。你可一定要收我这个徒弟!”呵呵,原来如此。     

说说我与糖尿病相处的那些事儿

关于我得了糖尿病的事，现在我倒是不以为然，并不是不重视，而是不在乎别人怎么看，事实上我跟正常人没有两样，因为我与糖尿病这么年一直相处融洽，这些都益于我自己的摸索，下面我就说说我与糖尿病的事儿。     

我想和你拥有一样的天空——关注儿童糖尿病：听妈妈讲糖宝宝的故事

“妈妈，我要上幼儿园”；“妈妈，我也要在幼儿园吃饭”。对于绝大多数孩子．上幼儿园是再平常不过的事儿．甚至许多孩子哭着闹着不想去幼儿园．需要大人们哄着骗着才去。而对于有些孩子，即使他们多么渴望上幼儿园，多么渴望和别的小朋友一样在一起玩耍游戏．但由于疾病的原因却不能去幼儿园或不被幼儿园接纳。     

23年总结的一点经验

我今年28岁，得糖尿病23年了。回想起刚得糖尿病的情形，那会儿自己还很小，什么都不懂，就记得在幼儿园的时候老想上厕所，老师就跟我的家长反映情况，说我上课总捣乱，我很委屈。当时我是班上最瘦小的，干什么都老没劲儿，跟伙伴们玩捉迷藏跑一会就跑不动了，老师怀疑我是不是得了肝炎，叫家长带我去做检查。妈妈就领我到她们单位的职工医院去化验，发现不是肝炎。     

从住院看我的战略转变

我今年72岁，身高170厘米，体重83千克。1987年时，我去医院体检，总胆固醇严重超标，医生说：“你的血脂太高了，必须重视。否则，易患高血压、糖尿病，同时要减肥。老话说：‘裤带长，寿命短’啊!”但我当时没有不适的感觉，身体又棒，所以并没有因医生的劝告而收敛，依旧过着酒饭照样吃、香烟照样抽的生活。     

告别“失败”，从不再上当开始

2009年4月，在单位组织的体检中，我被查出患了糖尿病，血糖14．8mmol／L。当时我非常着急，四处寻医问药。     

得了糖尿病一样可以长寿!

很多人得了糖尿病就感觉到了“世界末日”,也有很多患者经常会问：“我还能活多久？”糖尿病已经被标上了“没救”的标签.为了打破大家对糖尿病的错误认识,本刊特采访了一些长寿的糖尿病老人,让他们亲自告诉您,得了糖尿病只要掌握好方法,照样可以长寿!     

以诚相待人生

第一次知道赵阿姨这个人,是一次与糖友的聊天中,而当时我们聊的话题是糖界＂明星＂。我看到当糖友们说起赵阿姨的名字时,表现的居然是一脸的敬仰和倾慕,尽管与我聊天的糖友也是被许多糖友公认的糖尿病知识掌握很好的人了。于是我当时就想,这将是一个什么样的老太太——我一定要见一见。     

“果”然很美味

水果,被人们认为是上天赋予我们最好的礼物。水果中富含维生素和膳食纤维,都是对人体非常有益的营养成分。但是凡事都有两面性,由于水果的含糖量,很多糖友把它当做大的忌讳。我国糖友的人数较多,并且还有不断上升的趋势。越来越多的人开始拒绝含糖食品,也有越来越多的人餐桌上没有了水果的影子。在他们的生活中,有利健康的水果反倒成了“罪犯”。得了糖尿病,真的就要和水果划清界限吗？水果真的要被划入饮食“黑名单”吗？答案当然是：N0!     

如何缓解压国力保持一个好的心态

病例 自从得了糖尿病，我经常借酒消愁，而且老爱喝醉，经常和爱人吵架。由于我在铁路工作比较特殊，雨季的时候要防洪，冬天的时候要防断，而且每个月都有列车对的线路进行检查，都无法正常休息，回家还要督促孩子的学习，感觉压力很大，经常会偷跑出去喝几杯，爱人为了我的身体着想不让我喝，矛盾就这样产生了。求教专家该如何缓解生活中的压力？     

糖尿病患者可以吃土豆吗？

由于土豆的淀粉含量高，长期以来土豆一直被很多糖尿病患者打入饮食禁忌菜单之列。有的患者自从得了糖尿病之后就没有再吃过土豆。还有一些糖尿病患者认为土豆和萝卜青菜一样，都是蔬菜，多吃一些没有关系。于是，他们土豆泥、土豆丝、土豆丁、土豆片、土豆块都不忌讳，吃了土豆也不减少主食的数量。这些患者餐后血糖往往控制不佳。