镜大侠信箱

来信:我一位好友的学校附近接连发生了两起死亡事件,我知道后突然对死亡产生了莫名的恐惧,这么小的年龄似乎不太切合实际,竟会想到父母将来去了,自己会怎么样。这是一种什么样的心理?该如何克服?镜大侠:当面临死亡事件时,你这样的反应可以说人人都有,如果死者与自己的关系密切,     

心理按摩技巧

现代人讲究生活质量和生活品位，注重外部形体和容颜。而当心理疲惫时，你是否想到对它进行必要的呵护呢?请不要小觑此问题，这种呵护是对心理的支撑、养护和保健。经常进行心理“按摩”，会使你容光焕发，青春常驻。下面。介绍几种便捷有效的心理按摩技巧。     

直面心理“内耗”

在一次心理培训课上,我将“耗”这个字写到白板上。我问大家：看到这个字,除了想到一种小动物外,还会想到它的哪些动词解释？     

心理边界：精神的衣裳

中国人讲究关系,喜欢你来我往,推杯换盏,甚至亲密到不分你我的程度。与人相处,不经意中透露自己的信息;待人热情,心理上的“越位”难免让人感觉不舒服;有求必应,该拒绝时也难以张口……没有心理界限意味着可能出现伤害或被伤害,与人相处,你有自己的心理边界吗?     

合理使用心理能量

小霞是“大一”的新生,刚来到这个心目中的理想大学时,她最大的愿望就是改变不愿交往的习惯,做一个受大家欢迎的人。为此,她主动和同学联络,甚至为了迎合同学的爱好而舍去了许多自己的娱乐。可是,天不遂人愿,她虽然尽了最大努力却总不能让大家都满意。眼看就要考试了,她却无法专心学习,脑子里总在思考:“万一考不好,大家会如何看我?我怎样才能做一个受大家欢迎的人呢?”小霞的问题,让我想到了“心理能量”这个词。心理学认为,人的心理能量是个恒定的量,在正常情况下,人的心理能量是向外的,也就是说,人把心理能量用在学习、工作、社交、娱乐…     

职趣能匹配——谈大学生生涯规划

当结束这次采访的时候．我从内心由衷地感到欣慰。择业，这个曾经困扰我个人多年，现在也在困扰广大大学生的问题．终于从岳博士这里找到了解决的思路。非常感谢岳博士，他从事心理事业多年．一直都在想如何能用一些既科学又实用的方法帮助人们解决心理困惑，他的这一热情，使无数的人从中受益。这篇文章就是一个最好的例子，我相信，只要你读了这篇文章，你就会喜欢它；只要你思考这篇文章中的内容，你就会有新发现、新觉悟。     

你的适应能力强吗?

适应能力是现代人生存的一个必备条件,你可以利用下面的心理测试评估自己的实际适应能力。请快速阅读下面的题目,并根据自己的实际情况来选择答案。1.我觉得一个人做事比大家一起干效率高,所以我愿意一个人做事。A符合B不清楚C不符合2.为求得与人和睦相处,我有时会放弃自己的意     

大学生择业自负与调适

在择业过程中过高地估计个人的能力、过度地自信,即为择业自负。一部分大学毕业生自认为是“天之骄子”,应得到优待,于是在择业过程中抱有自负、自傲心理。择业自负是择业过程中的一种自我膨胀,与择业自卑相对应,择业自负心理是择业中自我意识的偏差,是自信的误区。择业自负是心理上的欺骗行为。认为“我有知识你就得用我”,相信自己不会找不到工作,表现出很强的优越感,自命不凡,骄傲自大,把自己的学历作为资本,认为到某个单位求职就     

以笑对怼——应对“骚扰”电话手记(上)

周六晚上8点整,我抖擞精神上线,开始了心理援助热线的值班工作。没有想到,我刚上线就接到一个来访电话。如此"踩点"打进电话,还真让我有点措手不及。然而,当时我并不知道,一场引发我无数思考的"怼战"拉开了序幕。奇怪的来电者我例行开场语:"喂,您好,这里是XX心理援助热线平台,非常高兴您……"没等我说完,来电者开口就问:"心理学的流派很多,什么认知行为、精神分析的,你是哪个流派的?"     

老师，有人跟踪我……

我是一所中学的心理辅导老师。有一天上午,学校教科室的叶老师看到我,有些担心地对我说:"高二的舒某同学,好像心理有问题,老是怀疑有人跟踪她。前段时间,她说同班的一个男同学两次跟踪她,说得跟真的一样。但政教处的老师找她问话,她又说好像是梦。你找她谈谈吧。"我欣然答应了。     

你想要得到的到底是什么

心理咨询室里,坐在我面前的是一个满脸愁苦的高三女孩。她说想去重读高二,问我好不好。她要去重读高二的心理动因是什么?这是首先需要弄清的。为此我们有了下面的一段对话: “你为什么想重读高二?” “我感觉现在学得不好,怕跟不上,为此很痛苦。” “你怎么学得不好?” “我对自己的学习感到不理想。”     

现代战争对战时军人心理的影响及心理训练实践的探索

目的 剖析现代战争对战时军人心理活动的影响,心理训练实践及评估结果,为我军平战时心理管理提供参考。方法 对我陆军某部80名新兵连战士进行为期两个月的心理训练,具体包括自我认知训练、信念强化训练、情绪控制训练、团队合作训练4个方面。结果 心理训练组和对照组在打靶成绩、受嘉奖情况、心理测试数据等评估指标方面存在显著差异。结论 现代战争对战时军人心理耐受力、心理应激力、心理意志力和心理控制力提出了更高要求;平时心理训练有助于提高军人心理素质和综合素质水平。     

教师,要有一份勇气……

正心理案例您叫我小苏吧。今天来找您,就是想请您帮帮我,看我该不该辞职。我是一名高职学校的教师,别人都很看好我的工作,但是我却越来越不喜欢这份工作,一想到上班,就郁闷得难受。丈夫听说我想辞职,非常反对,说"你一个女孩子,能在高职当教师,你知道有多少人求之不得吗?你还有什么不满意的?"父母当然就更不同意了,都说我疯了,"在大学里当教师这是多少女孩子羡慕的,可不能扔掉这个铁饭碗,你不能胡来啊!"     

心灵的回归与净化

<正>故事1:你负起应有的责任作为一个心理咨询师,在多年的工作中我发现,很多人都喜欢以理解为主的心理治疗,因为     

我的二十份征婚启事

寒冬漫漫,寂寞无聊。世上没天理的事太多,可最没天理的是:出色的你我,却在单身。别管谁是名花有主,谁是惨不忍睹,从今以后都不关我们的事!因为:我———活泼开朗、温柔大方,你———前卫成熟,诚实真心;我———漂亮、1.64米,你———帅气、1.76米以上;我———热爱艺术、尤其跳舞,你———热爱运动、尤其篮球;我———会好好爱你,你———会好好疼我。所以———我们是“绝配”!如果你具有以上优点,请拨打81962鄢鄢或96128-91318鄢鄢找桔子。择优录取,欲报从速。     

心理“按摩法”种种

现代人讲究生活质量和品位,注重外部形体和容颜。而当心理疲惫时,你可否想过对它也进行必要的呵护,这种呵护是对心理的支撑、养护和保健。不要小看这个问题,从下面这篇短文中,你可以了解到几种心理按摩的小技巧。     

运动着并快乐着

在举国上下为2008年奥运会作准备的时候,我刊《运动与心理》栏目应运而生。它不是为专业运动员准备的栏目,而是为了满足普通百姓对运动心理知识的需求,加强自身运动保健方面的意识而开创的。希望我们的栏目能使你有耳目一新的感觉,也希望广大读者有什么好的想法和建议随时提出。     

浅析“同性恋”

A君是被父母逼着来看心理门诊的。在心理咨询室里,母亲哭着对医生说:“请你救救我的儿子吧!再这样下去,他这一辈子就完了。刚刚登记了结婚,现在就要离婚,说什么对妻子没有兴趣,要搬出去与一个21岁的男     

走出抑郁

小刚一走进心理辅导室的时候,我就注意到他那双抑郁的眼睛。虽然他的个子挺高,年龄也不过十五六岁,但从他的身上感觉不到一点青春的朝气。 “老师,你觉得人活在这个世界上有什么意思?我现在的学习成绩老是很差,没有人喜欢我,我《艮孤独,我感觉挺累。我原来学习成绩挺好的,我自己也不知道现在怎么变成这个     

我该如何面对出轨的爸爸？

正不久前某个周五下午,临近放学时,小丽(化名)忧心忡忡地走进学校心理辅导室。坐下来后,见她低着头沉默许久,于是我主动问她:"你是走读生吗?一会儿父母来接你回家吗?"听到这句话,她很冷漠地回应了我,"平时我都很期待爸爸来接我,可是这些天,一想到回家就特别心烦和厌恶。"什么事情让她如此排斥回家?接下来,小丽用很肯定的语气告诉我,"我真的接受不了,爸爸出轨了,我不知道该如何对他。"