后掩护

后掩护是持球队员和前锋队员都被挤入较高的位置(罚球线以上)时(图1),效果非常好的掩护。对于防守队员使用掩护,外面的队员在空切中接球得分。在站位时,掩护者将位置固定,使防守者毫无察觉是很重要的。确认掩护后,被掩护者应快速切入。练习方法是二对二 传球,也就是加入双掩护供球的教练员的基本配置(图2)。开始先明确移动的意义,从传球开始。掩护者固定地站位,被掩护者选择站位时机,接球投篮。之后,掩护者做后掩护,被掩护者接持球者身边教练员的传球投篮。掩护者与被掩护者注意时机,贴在一起。     

后掩护

后掩护是持球队员和前锋队员都被挤入较高的位置（罚球线以上）时（图1），效果非常好的掩护。对于防守队员使用掩护。外面的队员在空切中接球得分。在站位时，掩护者将位置固定。使防守者毫无察觉是很重要的。确认掩护后。被掩护者应快速切入。     

张卫平教你打篮球 第十五讲 掩护(1)

任何进攻体系或进攻战术的目的，都是使进攻队员取得投篮机会，特别是取得靠近篮下或无人防守的投篮机会。通常有三种方法可达到这种目的：１．球动（通常传球或运球）；２．人动（摆脱或空切）；３．掩护。掩护可给同伴创造投篮机会，同时也可给自己带来投篮机会。美国篮球界有一句话：取得投篮机会的最佳方法，就是给同伴去做掩护。我们在后面将解释为什么会这样。质量高的掩护是进攻体系中最难掌握的，而质量高的掩护，也是最难于防守的。怎样练习掩护，怎样提高掩护质量，是我们本章节的课题。高质量掩护的关键：１．角度；２．距离；３…     

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多层次的分解练习首先是多层次打法的练习,在侧面或角上接球的模式(图1)。最重要的是对防守情况的判断。图2和照片2-①是对付防守的掩护的几种形式。这时接球后可以立即跳投,在防守者迅速挤过掩护者上来封盖时,应立即向防守者挤过的相反方向,利用掩护摆脱防守突破篮下。如果防守者抢前向掩护的有球侧移动,则应斜插端线处,在防守者最难以防守的地方接球投篮(图2-①)。如果对方挤过跟上防守,那么可以与图2-①同样的要领持球突破。     

张卫平教你打篮球——第十七讲 掩护(3)

2. 后掩护 在阵地进攻中，防守一方对进攻方采取外线紧逼时，进攻一方通常使用后掩护。 后掩护最重要的一条就是被掩护的人去找掩护。他一定要先向相反方向移动，再用肩对肩的方法找掩护，可空切上篮，也可回过头在内线要位。 做掩护的人在与被世掩护的人身体相错后立即拉出，往往可轻易接球（因防守都注意向篮下空切的队员），接球后要立即转身面向篮，可投篮，也可向内攻。 从底线向中发方向移动的掩护，都属于后掩护。 后掩护主要分两种： 第一种，高球场中心近的，背向法篮，向上去做掩护。由于防守被掩护的人看不见北护人的到来，所以…     

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向内线供球的其他机会 在这里，介绍两个基本练习，介绍两个进攻机会。 一种是做掩护的C摆脱的形式。开始与1-④相同，接A传球的C给B供球。之后马上给A做掩护，根据自己的防守者的情况摆脱。什么样的情况呢？在做掩护时A和C的防守者交换防守时。自己的视野里看不到防守者时。对手还没来得及反应过来。在瞬间摆脱切入篮下，接B传球。关于A和B。与图2-②同样。接球投篮（图3）。     

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运用时机:从一侧移向另一侧背对篮筐后被对方紧逼防守时运用。技术方法:如图一。进攻队员⑥在右侧内中锋位置上从上线向左侧移动,在移动中背对篮接到同伴⑦的传球。防守队员⑥则在⑥的侧后方防守,这时接球后的⑥在转身的同时用右手运球(向篮的左侧面),而防守队员⑥积极堵防,⑥在⑥面前侧对篮做跳步急停后,向篮下跨右脚用右手反手投篮。     

掩护进攻配合

1.前掩护 前掩护是掩护队员站在同伴的防守队员的前面,用身体挡住防守者向前移动的路线,使同伴借机摆脱防守、进行攻击的一种掩护方法。 如图1所示:6跑到5的前面给5做前掩护,5利用掩护拉出,接4传来的球投篮或做其它攻击动作。     

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第六节定位掩护(二对一 传球者)定位掩护的队员．可以清楚地看到防守队员,应该稳定地站位。因此,希望不要养成在不好的角度给同伴做掩护的习惯。首先,做定位掩护的队员是二对一 持球者(注：进攻与防守是三对一,有关掩护的队员数以“A对B”来做表示)的练习。开始的配置是做掩护的队员先控球,并由一名防守队员防守,前锋线有一名进攻队员,靠左面的队员在掩护时是首位接球队员。     

“挡拆”──古老而实用的战术配合

“挡拆”一词,是各种掩护配合的总称,即进攻队员采用合理的身体动作,用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线,使同伴得以摆脱防守,创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。从组成掩护配合的行动来看,一是掩护者主动给同伴做掩护,用身体挡住其防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守;二是摆脱者主动利用同伴的身体和位置把对手挡住,使自己摆脱防守。因此,掩护配合能否成功,要看掩护者在挡人的同时,摆脱者是否及时利用同伴把对手挡住的瞬间,抓住时机,进行投篮或二次进攻。“挡拆”在高水平球队的比赛中,应用的尤为普遍,也最…     

挡拆配合

防守者正对位防守,可摆脱之。采用掩护摆脱防守时,持球队员跳投,或者切入上篮。如果对方换位防守,则持球者将大个队员引到外侧,向挡拆之后的中锋队员传球。如两名防守队员夹击,则掩护者拉向外侧接球。试举一些其他的例子,持球队员突然袭击。让对方看到要做挡拆,却径直向篮下加速突破(图、照片6)。还有,在高位置的挡拆。这在左右哪一侧都可以,聪明的持球队员在不能摆脱对手时,会从反方向再度作挡拆(图、照片7)。这叫反复掩护。     

防守者难于控制的锋线位置

篮球场上有一个防守者难于控制的前锋位置——高位前锋(如图1)。他同高位中锋于罚球线端横向并排站立,位处中距离投篮区,成重迭站位,故亦称高位重迭。目前,在篮球比赛场上,防守不持球的前锋队员,非常严紧。前锋队员在两侧攻击区,很难摆脱防守,多被逼出八米之外接球。尤其对那些持球攻击力很强的前锋队员,防守者严密控制他们在攻击区内的接球机会,已成为普遍运用的防守办法。当然,各队针对这种情况,都有自己相应地解决办法。有的逐步扩大锋线队员的投篮距离。有的通过一些配合为锋线队员造出接球的时机。本文所研究的是通过前锋队员的站位,也就是前锋队员与中锋     

定位掩护

最基本的是固定同伴(四个面)。因为是从定位掩护开始,由于有传球切入动作,所以作为训练,是一种接近实战的组合练习(图1,这里介绍的练习,都是由发动进攻时开始的)。首先,持球者A以持球的基本状态,处于随时投篮或运球突破的状态。B给C做掩护,C确认B落位固定之后,利用掩护向罚球线上方摆脱防守接球。当然,如果无人防守,则接球后立即投篮(图、照片2-1)。     

十大进攻技术(九) 内线进攻(续4)

二中锋的巨大作用2.如何才能在高策应点4号位上接到球?(1)快落位,抢先占据4号位,将防守者牢牢地靠压在身后,尽量不让其侧前或绕前防守。(2)高策应点4号位接球后的策应切包配合实在厉害,守方一定会采取侧前或绕前防守破坏策应点的接球,这时4号位的队员一定不要向外移动企图靠近传球队员接球,这     

空位掩护：从内侧拉开到外侧

假设目前介绍的练习没有达到投篮的目的，那么可以做如下练习。A传球给C。B在内侧做接球的准备，以中锋要求的态势，牢固地吸引防守者，下面的打法就会很有。做少许停顿后拉开到前锋位或场角，在那里接C的传球投篮或持球突破（图）。而后，三人回到原位。     

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强攻投篮 不转身单脚向内侧大跨一步,低运球一次后的投篮。在篮下接球的瞬间确认端线侧有防守队员的同时进行的动作。需要瞬间的判断和行动,适于高水平的球员。①右侧篮下边接球边确认端线侧的防守。②面向外侧,直接用右脚向内侧方向迈一大步,快速拍球一次。③以迈入的右脚起跳。④做单手跳投、勾手投篮、低手投篮等任何投篮。勾手投篮 前转身的非中枢脚直接踏跳进行投篮的技术,和防守者几乎全接触状态下的投篮,有时也是引诱防守犯规的技术动作。适合于步法好、投篮技术熟练的高水平的球员①右侧篮下,左脚为中枢脚。     

篮球教学中传接球技术趣味练习四法

一、 "当机立断" 方法:1)队员分成甲、乙两组,甲队队员站在罚球线上按次序投篮,乙队队员站在离篮筐3-5m的45 °处,试图用自己手中的球打掉甲队队员投出的尚在空中的球(注:投篮队员也可做投篮假动作欺骗乙队员) (图1).     

速度练习小游戏

一、听号追拍 （一）场地器材：跑道或平整的场地一块。 （二）方法：按人数均等原则分成两队,在相距１米的两条标志线后成横队蹲下,两臂前伸,两人掌心相对。“预备”时,全体队员做好追或转身跑的准备姿势。规定特定信号：“１”,甲队追拍乙队;“２”,乙队追拍甲。甲、乙两队根据规定快速反应,或追或逃,至端线止（图１）。 （三）规则 １．每次记下追拍成功的人数,当两队在相等的追拍次数后,累计人数,拍到对方人数多的队获胜。 ２．只能追拍与自己相对的对方队员,不得交叉追拍,否则无效。 二、看谁跑得直 （一）场地器材：在…     

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技术教室:接球跳步忽停交叉步突然上篮接球突然跨步变向上篮见图A。①摆脱圈的防守接的传二梦耐}蓬.①接球时采用跳步急停的方,与防守队员错开半个身子,彭即左肩正对圈,然后以右脚为中枢脚傲交叉步从底线突破上篮。要求:接球眺步急停前,应观察翔断防守队员的位置,错位急停后立即突破,以免防守队员抢位堵防。步法清楚,注愈保护球.侧 厂.飞见图B。后卫队员①原地或行进间接同伴②的传球后,突破四的防守,当第一步跨出后,防守队员圈补防,这时①左脚突然向左侧跨出变向,同时上体和腰迅速向左侧转动,跨右脚时,右肩向前探出,做超越和保护球的动作,…     

行进间投篮易犯错误的纠正

在教行进间投篮时我们一般采用如下顺序进行：１、持球模仿练习（１）左脚在前，右脚在后站立，右脚左脚连续跨两步跳起投篮。（２）同上站立，将球向前轻轻抛起，做跨步接球，迈步跳起投篮动作。（３）两人一组，相距一大步，一人单手持球于体前，另一人做跨步拿球，迈步举球，跳起投篮动作。２、行进间拿固定球的单手投篮。３、运球投篮。在教学过程中，通过以上几个练习，学生们都能较快掌握动作。但要讲究技术动作的熟练性、实战性，就存在着许多不足：一、第一步跨步变成了跳步行进间投篮是篮球比赛中快攻的基本战术，讲究的是一个“快…