基于妇女孕前体质中医优生干预的依从性分析

目的：对孕前偏颇体质妇女的中医体质干预依从性进行分析,评价干预效果。方法对北京市平谷区的172名研究对象进行3个月的优生干预,干预组给予中医综合(包括饮食调养、经络调养、起居调护、运动调理与情志调摄等)与西医常规优生干预相结合的方法进行指导,并记录研究对象的依从情况;对照组施以常规优生干预方案。结果与中医运动和经络调理方案相比,干预组研究对象对中医饮食指导的依从性高;虽然依从性不理想但干预组的体质改善率(36?59％)仍高于对照组(15?73％),中医干预后两组体质改善率差异有统计学意义(x2＝9?71,P ＝0?002);干预组依从者较不依从者体质改善明显,且差异有统计学意义(x2＝39?77,P ＜0?05)。结论对孕前偏颇体质妇女进行中医综合干预其依从性并不十分理想,但体质改善效果较明显。     

增强抵抗力可以防过敏

过敏性疾病容易在秋冬季节交替时发作。想要改善过敏性疾病,首要之务要以增强抵抗力、免疫力,改善体质为主。生活中,包括日常饮食、运动方式都需要注意配合。在中医看来,最理想的调理体质方式,便是"三分靠医药,七分靠调养"。调养要从日常生活起居、饮食、运动等习惯来做起。若在发病时的病症不稳定期,治疗上要以稳定症状为主,改变体质为辅。等到病情稍为稳定之后,则以改善体质为主要治疗原则,症状控制为辅。     

经期,每月一次体质改革

<正> 常听人说,先天禀赋造就一个人的体质。可是上天善待女性,我们每月一次的生理期,即是一次改革体质的机会,随着身体的生理变化,利用运动、饮食等方法调理,可以让身体上一个段位。我们可以不必做专家,但有必要做一位生活家。对女人来说,月经状况可以说是身体体质的一面镜子。如果月经总是提前,而且肌肤容易长痘痘,这种情形就属于偏血热的体质;如果经血量多、脸色苍     

孕前身体调节,别忽视小细节

<正>怀孕是一件慎重而幸福的事,准爸妈一般都会有计划地进行。女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备,包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节。孕期调理的时间一般需要3～6个月,因此打算怀孕的女性在怀孕前半年就要开始一系列的身体调理。     

书屋

《茶包小偏方喝出大健康》作者:陈允斌出版社:浙江科学技术出版社出版时间:2012-1定价:36.0元荐书理由旅途中起居和饮食不规律,人的抵抗力也下降,很容易发生小毛病。旅途中,饮食调理、吃药也都不太方便,怎么办呢?别咬牙硬扛着,有一个应急的好地方,到处     

《体质养生攻略》

<正>主编:谢宇霞出版单位:中国中医药出版社上架时间:2015年2月推荐理由:推荐理由:现在很多媒体说健康时都会提到体质这事,也有APP专门围绕着体质指导养生,但是您是否知道她们说的体质上的事儿是否都正确呢?本书没有什么深奥的道理,就是简简单单、清清爽爽地跟您说说体质那些事儿。告诉您什么是体质,体质是怎么形成的?您到底属于这九大类体质中的哪一种或是几种呢?这些体质的人又应该如何养生呢?本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸推拿、药物     

中医体质辨识及养生调理

正中医认为,人体五脏分属阴阳五行,受先天或后天影响,五行分布不均,因此会产生各种各样的体质。除平和体质外,其他体质均属于不健康体质,容易患各种疾病,需要进行养生调理,才能更好地保护我们的身体健康,那么我们该如何辨识不同的体质呢?又该如何进行养生调理呢?     

中医体质调理干预方式的研究进展

人民健康是社会主义现代化强国的重要指标,中医治未病工程对健康中国战略具有重要意义,治未病、治欲病以及治已病需要中医体质的调理干预。中医体质调理的干预方式应随着时代的发展需要推陈出新,文章就中医体质调理干预方式进行总结性分析与综述,以期为今后中医体质调理干预方式研究提供思路。     

退化性髋关节炎的中医辨证

退化性髋关节炎治疗是要看疾病发展的病程,开始的时候西医的治疗一般是使用止痛药或是非类固醇的抗发炎药及复健,目的是减少疼痛、增进肌力、改善活动范围。中医则可从清热解毒,利湿逐痰瘀及补益性的药物着手调理。从中医的观点,退化性髋关节炎通常是由风、寒、湿所造成,其他还有体质偏痰、湿、瘀、虚。常见因饮食及生活习惯所造成的体质中,燥热、湿热、血瘀型的体质。而这些体质易造成关节     

起居有常益康寿

老人健康长寿,有诸多因素,其中起居有常十分重要。我国古代养生家对“起居有常”十分重视。《管子》云:“起居不时,饮食不节,寒暑不适,则形累而寿命损。”《内经》也有“食饮有节,起居有常”的记载,并对一年四季的生活起居提出了具体的要求:春季要“夜卧早起,广步于庭”;夏季“夜卧早起,无厌于日”;秋季“早卧早起,与鸡俱     

大姨妈不规律 怎样食补

正现代社会生活节奏快,工作压力大,因为饮食生冷、起居不当导致的月经不调的女性越来越多,那么,女性该如何在平时饮食调理月经呢?中医观点来看,女性经期体质微寒,因此经期饮食宜清淡,易消化,富营养。适当多吃一些富含维生素B6、维生素E、含锌和钙多的蔬菜,如胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等,可以补充经期气血流失,补充营养,缓解经期紧张情绪。忌食辛辣刺激、油腻、寒凉及甜食,同时不宜饮浓茶和喝酒。下面介绍几种方便有效的药膳,针对月经过多、月经过少、气血不足等各类型的月经不调女性食用调理。     

对"质"吃水果

先看体质 最近专家提出吃水果要先明白自己的身体是属于哪种体质,也就是吃水果要对“质”来吃,否则乱吃水果会致病。 中医把人的体质分为寒、热、虚、实四类,把食物分为“寒、热、温、凉”四种(不温不热,不寒也不凉则属“平”性)。中医强调寒热均衡、阴阳调和。体质偏寒的人应多吃热性食物。体质偏热的人应多吃寒凉性食     

风湿病人的家庭护理

起居安排:痹症初期,正当邪实正虚之际,宜静不宜动,故患者应卧床休息。待病情缓解或邪退正复之时,则宜进行适当活动,以促进筋脉气血舒畅,有利于体质的恢复。如病在上肢,可使患者作上肢伸展、屈曲、旋转运动;病在下肢,可使患者作随意屈伸,行走散步。活动病以患肢不感到疲倦为宜。无论上肢或下肢,均     

养生当以养心先

说起中医养生之道,内容十分丰富,诸如饮食调理,食疗养生,睡眠起居,养心调神,节欲保精,针灸按摩等等,不一而足.     

“起居有常”才能健康长寿

人类学家在总结世界各长寿地区的经验时发现,起居有常,尤其是每天做到黎明即起竟是延年益寿的重要条件。起居有常,早在我国的春秋战国时期就为当时的养生学家奉为长寿的基本方法。管仲认为:起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益;起居不时,饮食不节,寒暑不适,则形累而寿命损。中国古代医学的     

好孕气,中医调出来

<正>对于准备怀孕的女性来说,如果选择中医来进行孕前调理,我们一般多推荐补气和补血中药,而且医生开出的中药调理方,会通过合理的配伍,去除药物的偏性,所以在吃调理药期间怀孕,不会对孩子造成不良影响。     

过敏体质的药膳调理

正根据中医的体质学说,过敏体质是特禀体质中的一部分人群。"特"就是特别,"禀"是禀赋,它来源于先天,和父母的遗传密切相关,是体质类型中比较特别的一种。作为特禀体质中一部分的过敏体质人群,有人从小就有相应症状,持续一生;有人是在生命过程中的某个阶段才开始出现过敏症状。过敏严重影响到了患者正常的生活和工作,可以通过药膳进行有效的调理。下面的药膳可作为日常调理之用,选用针对性强的药膳,效果会更好。     

对功能性消化不良湿热质患者的干预研究

目的对功能性消化不良湿热质患者,实施饮食原则,起居原则,运动原则等干预措施,观察其效果。方法我们从体检的人群中筛选出100例功能性消化不良属湿热质的患者,随机分为两组:对照组和干预组,对照组不给予任何干预措施,干预组从饮食、运动及起居方面给予健康的干预方式。结果 1年后干预组患者的体质发生很大改变,症状、体征改善明显,趋向于平和质,与对照组相比差异有显著性。结论干预措施效果显著,符合治未病,已病防变,痊后防复的理论。     

体质养生 体质调理全攻略有病别再乱投医

正每个人都有不同的体质,对于不同的体质我们的调理方法也是不同的,有的时候只是我们的体质的问题,我们就会乱投医,但是其实只是治标不治本,所以我们还是应该要分清楚体质,下面就跟小编一起来了解一下吧!体质调养有很多的注意事项的,首先我们需要分清楚自己的体质的,这样才能更好的调养。体质调理全攻略每一种体质都有自己的特点的,所以我们可以根据自身的状况,对照着看看的。     

养生讲究个体化 根据体质来养生

正人有形体之胖瘦、体质之强弱、脏腑之偏寒偏热等不同,所受的病邪,也都根据每个人的体质、脏腑之寒热而各不相同。养生保健要视人体质之阴阳强弱,分别采用不同的方法,才能有所获益。阴阳强弱四种体质阴虚阳旺体质多形体偏瘦,肤色显得苍劲。底气较足,双目有神采。虽然进食不多,却能胜任劳作。患病多为热性,体内常易有火,需用滋阴清火药物。但也不可完全