腹泻时别擅自服用抗生素

年轻人腹泻多的主要原因有以下几方面：一是气温高,人体免疫力开始下降;二是吃了隔夜的变质食物;三是夜间贪凉,白天吃冷饮冷食过多,胃肠道血流量减少,引起胃肠道痉挛,导致腹泻。另外,年轻人喜欢夏季吃烧烤、火锅,如果海鲜、肉类等没洗干净或没煮透吃后也会诱发腹泻。     

冬季吃火锅的五大禁忌

忌过烫门腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,如果取出即吃的话,就很容易烫伤口腔、舌部、食道_硬胃的黏膜：一些本来就有复发性口疮的人,吃了火锅后容易上火,口疮发生机率会因此而翻倍,或使原有的口腔黏膜炎症加重。     

中医帮你调“口味”

口淡：脾胃虚弱 如果无论吃美味大餐还是清淡小菜，都总是觉得索然无味，甚至在没吃东西时也感到口淡，那么此时最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，可能是伤了脾胃。当出现这种情况，别一味地靠吃口重的食物来提味，也不用顿顿清汤白菜，因为这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。     

夏日防病可巧用芦荟

<正>炎夏是炎症、皮肤病等各类疾病的高发季节。专家指出:酷暑防病可巧用芦荟。首先,芦荟能为皮肤打造防晒罩。芦荟内含芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸酯及香豆酸酯等,对紫外线有一定屏蔽作用。芦荟素与芦荟胶还能防止色素沉淀,使皮肤保持白皙。其次,芦荟能使受损肠胃康复。夏天里不少人食欲不振,不能定时进餐或只吃蔬菜水果。这种做法易造成     

消夏食物红黑榜

<正>夏天气温高、湿气重,人们出汗多,体力消耗较大,所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实,吃对食物,能帮你舒服度夏;但若吃错了,反而更令你酷暑难耐,甚至引发肠道不适。对此,为您列出一张"消夏食物红黑榜"。     

抗生素遇热易变质

<正>很多人家中备的抗生素,是以前生病时用剩的,等到再次生病时,往往会抓起来就吃。其实,这是有一定隐患的,应多加注意。许多人认为夏天要把药物放进冰箱。这样做的确能避免高温对药物的损害,但有些药物却并不适合冷藏,如止咳糖浆、抗过敏糖浆、解热镇痛药等,过低的温度会影响其溶解度,导致药性改变。药物一般有3种保存条件,常温:指10℃~30℃;阴凉处储存:指在20℃以下;冷藏:指     

夏日补身数红枣

夏天，由于出汗多、精力消耗大，人们常会出现乏力、失眠、中暑、食欲不振、烦躁等症状。而红枣中所含的蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种维生素，钙、磷、铁等矿物质，胡萝卜素，尼克酸等，都是夏季人体所需的营养物质。所以，人们在夏天除需适当多吃些水果、凉开水和含盐量较高的食物外，还需多吃些红枣。     

老年人夏季饮食要点

正夏天气温逐渐上升,人体肠胃及身体受到高温刺激,易出现食欲下降、消化不良等情况。老年人身体原本较弱,夏季尤其要注意饮食科学调养。要少吃肉食。很多老年人的食谱中,肉类或脂肪类食物较多,这不利于老年人身体健康。夏天天气炎热,经常吃肉容易出现上火等情况。因此,老年人夏季应多吃一些苦瓜、豆腐、绿豆和玉米等健脾消暑的食物,尽量少吃那些不易消化且过于油腻的食材,以免伤害脾胃功能。     

高温天多吃豆

<正>夏至过后,天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些"豆"。这是因为多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。清热豆——绿豆从中医的角度讲,绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎炎夏日,暑气袭人,喝上一碗绿豆汤,顿时神清气爽。另外,绿豆还可以清肠胃之热。推荐吃法:煮成绿豆粥或绿豆汤饮用。绿豆性寒凉,脾胃虚弱和体质寒凉的     

初夏吃水果有讲究

夏季是新鲜水果上市时节,水果中富含多种维生素、水分和矿物质等,对人体健康有益。但如果食用不当,则会对身体造成不良的影响。专家指出:水果分寒、热两类,吃水果要因人而异。实热体质人群夏天代谢旺盛、出汗多,经常脸色通红、口干舌燥,可适当多吃香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等寒凉性水果。而对于虚寒体质的人群来说,由于他们气虚脾虚、基础代谢率低、体内产生热量少,四肢即便在夏天也是冷的,应多吃荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等温热性水果。     

为什么一到夏天就消瘦？

编辑同志：天气一炎热,我的胃口就很差,有时候随便吃点水果就感到饱了,因此每到夏天我就显得特别消瘦。请问：夏季该怎样合理饮食才不至于明显消瘦呢？     

宫寒女性该咋办

正在中医经典理论中没有"宫寒"这一说法。所谓"宫寒",属于肾阳虚、脾阳虚或脾肾阳虚。对于此类人群来说,应当在日常生活中加强自身的保暖和调养。宫寒病因要找到首先是空调作祟。现在写字楼里夏天温度平均只有20多摄氏度,穿裙子的女士即使在身上披件外套,但下身还处在寒冷环境里。寒从脚起,直达腹部,让许多女性常感小腹发凉。其次是冰箱作祟。中国自古就有吃时令作物的智慧,如冬吃萝卜夏吃     

腹泻时不宜吃生大蒜

大蒜虽然是民间健身防病的佳品，对痢疾杆菌有杀灭作用，有预防腹泻的作用，但它却不能用来治疗腹泻。 夏天，由于细菌极易繁殖，食品容易腐败变质，人们如果吃了带有致病菌的食物后很容易发生腹泻，     

大蒜不能治腹泻

<正>每到夏季,患腹泻的人就多了起来。导致夏季腹泻的高发有以下几种原因:夏季微生物很容易在食物中孳生,加上夏天人们喜食生冷食物,感染病原微生物的机会就增加了。老百姓中有吃大蒜可以治疗腹泻的说法。在此,我们对这一说法的可靠性进行分析。大蒜为百合科,皮色有紫、白两种,均有辛辣、芬芳的特     

为什么一到夏天就消瘦?

编辑同志: 天气一炎热,我的胃口就很差,有时候随便吃点水果就感到饱了,因此每到夏天我就显得特别消瘦.请问:夏季该怎样合理饮食才不至于明显消瘦呢?     

糖尿病患者能吃水果吗?

<正>水果富含糖分,这使得糖尿病人不得不对水果"望而却步"。是不是一旦得了糖尿病就得与水果绝缘呢?营养专家表示,关键的问题不是糖尿病患者能不能吃水果,而是吃什么、吃多少和怎么吃水果的问题。水果色、香、味俱佳,口感好,还能补充大量的维生素、果胶和矿物质,是一种良好的食品,能吃水果实在是人生一大享受。必须肯定的是,水果中含     

夏天适合吃啥凉拌菜

正夏季炎热,很多人都没什么食欲,清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角。本期,我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。凉拌黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功     

春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根

<正>民间有句谚语:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根"。这其实是很有道理的。春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中,被古人称为"种生"的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,而且豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的"燥热"。各类豆芽的功效也不同,比如绿豆芽容易消化,具有清热解     

初夏是爬山的黄金季节

初夏时节,很多热爱爬山的朋友都纷纷相约一起去爬山,在郊外呼吸新鲜空气,既能强身健体,又能放松心情。中医专家指出,初夏时节是爬山的黄金季节,山上空气清新、阳光充沛,可以激发人体内的阳气;同时,爬山是一种全身性运动,能促进人体内气血的运行,改善气滞血瘀的状况。爬山"冬天需防感冒,夏天需防中暑",     

孕期吃喝不当殃及胎儿

贪食高脂,女儿易患癌症脂肪是孕必需的营养成分,脂肪酸是细胞膜形成可缺少的材料。但是美国密执安大学研人员认为,孕妇如果过多地摄入高脂肪物,则其所生的女婴成年后罹患生殖系癌症的危险性将增加25倍。因此,孕妇天只要从食油、肉类、鱼类等食物中摄脂肪酸11～12克,就能保证胎儿生长育的需要。贪食火锅,胎儿易畸形吃火锅是致元凶之一的弓形虫进入人体的渠道之。因为作为火锅原料的各种畜类肉制品弓形虫的感染率很高(羊的感染率为1.4%,猪为40.6%,牛为23.2%),而弓虫肉眼看不见,短时加热又不能将其杀,故吃火锅很容易将弓形虫食入体内。孕妇在孕…