试述健美操对女大学生的健身、健心作用

本文通过分析当前健美操的现状及发展趋势,对80名女大学生参加2个月的健美操锻炼前后的身体形态,机能,素质变化等一系列指标的分析,说明健美操对女大学生具有健身、健心的作用。     

健美操对女大学生的健身作用

本文利用资料法、随机抽样法、指标测量对比法,通过对健美操锻炼前后女大学生的身体形态、机能、素质等方面进行研究分析,得出健美操对女大学生身体各方面的影响是有益的,长期坚持健美操锻炼,能够使呼吸系统机能增强,消耗体内多余脂肪,改善身体形态和机体成分,提高各项身体素质,改善女生的音乐节奏感,提高学习效率。     

我校不同年代大学生身体形态、机能、素质对比分析

采用文献资料、体质测试、数理统计等方法,对近20年来我校不同年代大学生的身体形态、身体机能和身体素质进行对比分析。结果表明,大学生的身体形态发展呈上升趋势,但身体机能和身体素质水平呈下降趋势,尤其是肺活量指数和耐力跑项目,不同年代大学生之间有极显著性差异。目前我校学生体质状况与全国大学生比,身体形态明显好于全国水平,身体机能与全国大学生相当,耐力素质与全国大学生有显著差异。     

贯彻全民健身计划，增强大学生体质

通过对河北农业技术师范学院部分学生三年来身体形态、机能和素质的分析，说明健身需要持久的、科学的锻炼。并围绕健身这一主题，提出增强大学生体质，培养学生终身参加体育锻炼的兴趣及搞好大学生健身的几项措施。     

花样跳绳对女大学生健身效果的实证分析

目的：分析和验证新兴项目花样跳绳运动对女大学生身体形态、机能和素质等方面的影响。方法：运用文献资料法、实验法、比较分析法和数理统计法等方法,研究为期3个月常规体育教学采用花样跳绳干预手段,对实验组女大学生健身效果的影响。结果：花样跳绳对实验组女大学生的体重、BMI、脉搏和肺活量指标及仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈、50 m跑和800 m跑耗时各项素质均有明显影响(Plt;0.05或者Plt;0.01)。结论：花样跳绳对促进女大学生的体质健康有着积极效用,高校应重视体育课堂对花样跳绳项目的开发利用,促使女大学生积极参与花样跳绳运动增强健身效果。     

高校体育课开设健身秧歌运动项目初探

以高校女大学生为研究对象，在体育课中设置健身秧歌运动项目，通过对实验前后身体功能各项指标的测试，探讨在高校体育课开设健身秧歌运动项目的可行性。     

瑜伽的练习对女大学生的作用分析

瑜伽教学能较全面地改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用。有效的改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力,并为瑜伽在高校女生中普及和推广提供实验依据。本研究通过文献资料法等方法,探讨瑜伽对女大学生身体形态机能、身体素质、心理健康以及生活方式的影响,对今后女大学生健身提供正确的指导。     

不同年龄大学生身体形态、机能体能的BP神经网络模拟

对毕节学院来自贵州省各地区不同年龄的男、女大学生,身高、体重等身体形态与肺活量、握力,50 m、800 m（女生）和1 000 m（男生）跑等机能体能素质检测的各项指标值,在进行回归相关性分析,确定单元指标的基础上,分别建立了3-749-4和3-699-3的BP人工神经网络模型,对男、女大学生身体机能体能素质随身体形态的变化进行模拟分析,为全面提高大学生身体素质的教学和训练提供了科学依据.     

健身秧歌对大学生健康体适能影响的研究——以吉林体育学院运动人体科学专业大学生为例

本文采用文献资料法、实验法、数理统计法三种方法,研究通过8周健身秧歌的锻炼对吉林体育学院运动人体科学专业男大学生健康体适能的影响.结果表明为期8周健身秧歌的锻炼人体科学专业男大学生台阶指数增加,心肺功能得到了一定的提高,柔韧性增强,体脂百分比降低,其身体成份有所改善.健身秧歌不仅对健康体适能有所的提高,也可以使锻炼者身心愉悦,提高人体免疫力,是可以很好的普及和发展的健身运动.     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

基于人机系统适配理念的人体模板的设计

运用人体测量学、身体运动学等理论、成果 ,参照相应的国家标准 ,提出设计思想设计方法 ,研究设计出符合人机系统适配理念的整套设计用人体模板 ,为设计者进行人机系统适配设计提供有效的辅助工具     

南京市居民参与体育活动的现状分析

对南京市1681名居民参与体育活动的情况进行了调查分析。结果表明,南京市居民具有较强的健身意识,但实际参与体育锻炼的人数较少;体育人口偏低;体育消费观念有待进一步改善;农村健身活动的开展需要进一步加强,农村健身活动开展的好坏将直接影响江苏省全民健身计划第二期目标的完成。     

营口市羽毛球运动开展现状及对策研究

随着羽毛球运动的迅速发展,以全民健身为视角,树立"终身体育"的健康理念,培养人们的运动健身意识,具有十分必要的现实意义.通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等方式对现阶段营口市羽毛球场馆建设、参与羽毛球运动情况的现状进行总结、分析,并针对分析的结果提出理论性对策.     

山东省高校健身路径的发展现状及对策研究

全民健身路径是实施全民健身工程的重要物质载体之一.为了全面落实和贯彻全民健身计划,部分高校在校园里建设了丰富多彩的健身路径,形成一道独特的风景线,为广大学生提供了一个健身和体闲的好去处,提高了学生的健身意识,培养了学生锻炼习惯.但是,健身路径在高校的发展及使用现状却不容乐观,参与动机不明确、训练方法不科学、器械损坏等问题较为严重.     

运动对老年人体质状况干预的实验性研究

为了探讨增强老年人健康水平的途径和方法,利用运动处方对老年人进行12周的身体干预实验,结果显示:老年男性心肺功能和肌肉力量出现显著性提高。老年受试者的柔韧素质都得到了提高,老年女性提高得更显著些;男女老年人的体重指数和腰臀比的变化不大,而男性老年人的臀围有所减小。结果表明:该运动处方对于增进老年男性的心肺功能和肌肉力量切实有效,对改善老年人的体型和身体成份可能有所帮助;设计的柔韧性练习对老年女性更具显效。根据实验结果建议:促进老年人健康状况应根据自身的情况进行选择性锻炼。     

构建和谐社会与全民健身运动协调发展的研究

该文对推进全民健身运动和构建和谐社会本质特征、内在规律和功能价值进行了论述,联系和谐社会的相关理论,从全民健身运动与广大人民群众日益增长的体育健身需求,和谐社会对全民健身运动发展的要求,以及全民健身运动对构建和谐社会的作用等方面,阐述了构建和谐社会与全民健身运动之间的相辅相成的关系,提出了构建和谐社会全民健身运动的发展趋势和对策。     

高校健美操课的教学探析

健美操作为教育手段,已列入我国体育教育之中,通过健美操教学不仅能够锻炼学生身体,培养良好的身体姿态,还能发展动作的协调性、节奏感。从高校健美操课的教学内容和方法等方面入手进行探索研究,着重加强基本功教学,逐步使学生形成正确的身体姿态;教会学生如何理解音乐,并在音乐的伴奏下通过健美操的动作表达自身情感,增强自信,培养他们奋发向上、积极进取的品质,使健美操运动真正成为大学生健心、健身的有效手段。     

新疆少数民族传统体育与全民健身计划互动关系研究

在城市化进程中,以举国体制为基础发展全民体育的全民健身计划经历了从《全民健身计划纲要》到《全民健身条例》的进化,同时,为新疆少数民族传统体育的延续和发展提供了必要的条件。因此,本文在分析、讨论《全民健身计划纲要》与《全民健身条例》差异的基础上,通过对新疆地区少数民族传统体育发展背景的考查,包括相关社会环境及思想背景,分析其与本地区全民健身计划的互动关系。     

中国传统图形在现代平面设计中的传承--平面设计课程教学新理念

文章从传统与现代、传承与创新、图形与设计三方面,阐述了在日益发展的全球化进程中,平面设计教学需借鉴地域性、民族性的传统文化,具有独特的中国特色,建立新的发展模式,既体现出现代平面设计的观念与时尚,又折射出中国传统艺术的特征与审美趋向.     

试论体育旅游对健身的促进作用

随着人们生活水平的提高和国家法定节假日的增多,有越来越多的人加入到体育旅游这个行列中来,这一现象引起了国内外学者的高度关注。有学者从不同角度对体育旅游进行了分析探讨,从健身的角度出发,体育旅游对亚健康人群的康复作用、对人们适应社会能力的影响、对某些常见病具有的预防作用;以及常见的体育旅游运动方式和体育旅游过程中的注意事项等问题进行了详细的说明,为体育旅游与运动健身的相关研究提供参考。