我学会了宽容

在医保商会全国信息员工作会议上，我认识了哈药集团进出口公司的王秀岩。会议间歇，我们聊起了孩子，她有个儿子9岁，我有个儿子11岁。她的儿子很懂事，作文写得很好；我的儿子也很懂事，钢琴弹得不错。相约什么时候让孩子们见个面，好好玩一玩。 会议结束，我们各奔东西，忙于各自的事务。12期心理版块的文章我还没有着落，约来的稿件总觉得大同小异，似曾相似。心理健康太重要了，大家都知道的，但却写不出来，好像很难交流。 一天早晨上班打开信箱，就看到一封信，原来是哈药的秀岩发来的。把附件存下来，打开一看，是一篇小学生的作文。拜读作文，我心潮起伏，一个小学生说“我学会了宽容”，稚嫩的话语，像一条小溪，流过心田，沁人心脾。“宽容是温暖明亮的阳光，可以融化内心的冰点，让这个世界充满着浓浓的暖意。”他说得多好啊! 把排好版的文章撤下来，把小学生史晟宇的作文发表，作为心理健康的一篇范文。宽容是一种态度，是健康心理的基础。我们成年人读读孩子的文章吧，干涸的心灵也许早就需要这样一条清澈的小溪了。 今天是感恩节，感谢小朋友史晟宇，感谢他的老师辛勤的培育，感谢他的父母爱心浇灌。     

中医养生与保健

顺应自然养生首先应顺应自然界阴阳的变，化规律，人的活动应与自然界的规律相协调，养成良好的生活习惯，科学地安排作息时间。春夏时节，阳气在外，万物欣欣向荣，自然界一片生机，人们应晚睡早起，长庭漫步，舒缓身心，保养生气。秋冬季节是万物生长收藏的季节。此时，秋高气爽，地气清：肃明朗，此时应早卧晚起，陵精神内守而不外露，以顺应秋冬阳气叙藏的趋势。     

高血压用4种枕心，2种不能用

高血压患者，还有一件重要的事情，就是晚间睡眠的枕头。最好是用绿豆的壳作为枕心。切不可用木棉枕心，最可怕的，是西方人所用的野鸭绒枕头，应该绝对禁用。因为晚间睡眠之后，脑后着枕，最接近神经中枢大脑后叶和延髓部位，用热性的木棉枕心，对患者的神经影响最大，所以必须改用别种枕心，方能应用。野鸭绒的性质更热，有人在外国旅店中，用了一夜野鸭绒枕被，第二天就鼻孔或牙龈出血，所以对血压高患者，是绝对不宜的。     

专注发明，只因心中装满患者——访著名呼吸病学专家白春学教授

近郊的一片白杨林，由于地处郊区，鲜有人光顾，实在是一个无人打扰的修身养性的“天堂”，经常有附近的老人来这里晨练。一日，一位老人正在慢跑，忽然感到呼吸急促，忙停下脚步，原地坐下休息。然而，情况并没有好转，随着越来越严重的窒息感，死亡的恐惧迅速弥漫全身。这样的“荒郊野外”，呼救明显是徒劳。一闪而过的恐慌过后，他迅速拿出随身携带的一个小巧的仪器，对着仪器吹了一口气……     

别让过年成“过关”

时近年关，民间常有年关结算的习惯。一年到底，公司业务要结算，人情世故也要有个结算。平时工作繁忙，难得一见的家人，只有过年才能团聚在一起，当然要庆祝庆祝。过年过节，亲人团聚，小酌几杯，无可厚非，但是如果不懂控制，就可能会引来不必要的麻烦。     

慢性高原红细胞增多症（二）

临床表现本病起病隐袭、缓慢，病程长，症状复杂、多样化。早期症状不明显。随着病情的发展，出现脑、血液、心、肺损害的表现。晚期出现充血性心力衰竭或多器官功能衰竭。1．症状：常见的症状为头昏，头胀痛，疲乏无力，记忆力减退，心悸，胸闷，手足发麻，失眠，恶心，呕吐，上腹部不适，视力障碍，鼻衄，血尿，多汗症（高碳酸血症所致），短暂性脑缺血发作以及脑血栓形成所致症状。2．体征：患者呈多血面容（Plethoricap－pearance）一颜面肤色暗红，皮肤、粘膜紫绀，眼结膜、粘膜血管扩张及明显充血。病情严重者出现浮肿及黄疽。部份病…     

故乡的折耳根

春天来了，突然非常想念故乡的山水。雪白的李花满山遍野，暖洋洋的阳光，像温柔的手抚摸在脸上、头上。远处油菜花金灿灿的，风一吹来，花香扑鼻。那灰色田埂边冒出一颗颗红芽，有的红芽咧开了嘴，伸出两片羞红了脸的小叶。这时，村里的小孩们，提着竹篮唱着儿歌走向田野：折耳根，露尖尖，左一根，右一根。晒干，煮羹羹。羹羹香，羹羹好，娃娃吃了不感冒!     

产妇分娩过程中心理分析及护理

产程虽为数小时，多则日余，但是产妇心理活动是极其复杂的，在分娩过程中的表现也是多种多样的。产妇特别是初产妇，由于分娩知识的缺乏，对分娩顾虑重重，精神多高度紧张，常常引起产程延长，甚至难产和产后失血。随着心身医学的发展，心理因素与产程的关系日益引人注目。分娩期对产妇进行必要的产前宣教，实施正确的心理护理，使其分娩时情绪稳定，精神放松，精力充沛，对保护母婴安全，最大限度的防止心理因素导致的难产十分必要。本文是笔者就产妇分娩过程中，对产妇进行心理护理的点滴体会。     

耳穴“压豆”治失眠

由于今年经济不景气，公司频频裁员，30多岁的邹女士非常郁闷，最近更是难以入睡。每晚躺在床上翻来覆去，睡眠不足3小时，服用安定也无济于事。无奈之下，邹女士去了一家中医院。经检查，邹女士没有明显的器质性病变，中医辨证为“心脾两虚夹有肝郁气滞”。医生建议她服用中药治疗：白术30克，当归10克，茯苓15克，黄芪10克，远志6克，酸枣仁5克，党参15克，肉苁蓉20克，     

养肺、健脾、补肾“三合一”的黄精

在中国古代传说中，仙家认为黄精属灵芝草一类，因其得到了土地的精华，故名黄精，服食后可延年益寿，甚至长生不老。黄精多生长在山谷里，属百合科多年生草本植物黄精的根茎，其根茎肉质肥厚，生品像玉竹，蒸制之后容易与熟地混淆，但其质较熟地为软。黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。     

去表皮乳晕三角皮瓣支撑法矫正乳头内陷42例疗效观察

成年女性的乳头不凸出乳晕平面，甚至凹入乳晕皮两之下，称为乳头内陷，乳头内陷的程度有的较松，表现为乳头退缩，有的较重，表现为乳头凹入甚至翻转。乳头凹陷者由于清洁不便，易产生异味，常致乳头反复感染，给患者日常生活带来不便，同时产后不易正常哺乳。一对丰满的乳房若乳头是内陷的，显然是美中不足，会给患者带来极大的心理压力。轻度乳头内陷者，     

抗癌路上，有你有我——记“广东省妇幼安康工程子宫内膜癌防治项目”

找对医生．抗临第一步一直以来，身体都很健康。那一天，却突然被医生告知，自己患上了癌。接下来的日子，内心便被无尽的坏情绪所占据着：恐瞑、悲伤、哀怨。诚然，任何一个人，面对疾病，特别是癌症这种关于生命的大病，最初的一段时间，被疾病吓倒，并不奇怪：然而，在短暂的沉沦之后，必须要做的也是最重要的事，是重新站起来，面对自己、面对癌症、战胜困难、迈过人生路上的这道坎。     

趣谈十二生肖的药用效能（上）

【鼠运祥瑞】鼠肉味甘，性平，滋补强壮，消积化食，消肿解毒。鼠全身都是宝，鼠皮可用作制革原料，鼠肉味道鲜美、营养丰富，可增强体质，治疗多种疾病，但必须注意消毒。民间喜用刚生下来的家鼠，放入麻油中浸泡，用来治疗烧烫伤。也有用老鼠毛治人秃疮等。但终因卫生问题，已退出药用的历史舞台。     

多吃奶酪牙齿变白

澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白。酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。为此，澳大利亚牙科学会专家特别推荐，奶酪为预防蛀牙的第一首选食物，父母应给儿童多吃奶酪，少吃糖果。     

复方丹参注射液在临床中的药理应用

复方丹参注射液（以下简称丹参液）具有扩张血管清除氧自由基、降低血脂、改善微循环，抑制血小板聚集、防止动脉粥样硬化形成，具有活血化瘀、理气开窍的功能。用于心绞痛，心肌梗死，脑缺氧，慢性气管炎伴有肺心病，老年人的脑血管病有一定疗效，此外亦用于冠心病，高血压，弥漫性血管内凝血，脉管炎，神经衰弱，失眠，腰背痛，肝炎，化脓性感染等。近年来复方丹参的应用日趋广泛。     

走路打软腿警惕脊柱脊髓瘤

22岁的小林4年前常感觉背部阵发性疼痛，休息后症状减轻，当时他正在大学读书，以为是长时间看书累的，没有在意。2007年4月，小林背部疼痛加重，并且出现双脚麻木，双腿打软，行走无力，先后去了几家医院检查，未能明确诊断。5月初病情恶化，双下肢瘫痪，当地医院诊断为胸椎占位性病变。6月中旬，姐姐背着他到北京解放军总医院第一附属医院求治。     

读者在线

现在，有些大的联盟价格没有优势，他们有成本，恒爱是亏损后才赢得利润的，这次昆明会，我们的业务发现，有些产品，联盟至少加10％。所以，如果有采购规模的战略联盟比第三方的联盟可能会更好。我们辽宁一些连锁联盟很好，就是不定期交换供货厂家品种电话等信息，我们每家都有自己的代理品种，综合在一起，就是100多。所以说，联盟不能在下游企业刮油水。其实，     

西京医院优化门诊管理初步探讨

门诊是医院重点科室之一，是医院的窗口。门诊工作的好坏，服务态度的优劣，医护质量的高低，均直接影响医院的声誉，与医院的发展息息相关。我院2006年门诊量超过了123万人次，由于门诊工作性质的特殊性，人员的流动性，医生管理的双重性，决定了门诊管理的难度。如何抓好门诊的管理，树立窗口的对外形象，扩大市场，打造服务品牌，一直是我院努力研究的课题。     

重型颅脑损伤恢复期患者的家庭护理

重型颅脑损伤，为广泛性脑挫裂伤，合并脑干，丘脑下部损伤，患者长时间昏迷，生活不能自理，经过医院系统的治疗，费用较高，经济负担过重，待病情平稳，回家进行恢复期护理尤为重要。正确而得力的家庭护理是减少并发症，挽救患者生命，提高生存质量的关键。     

药茶、花茶莫乱喝

一年冬天，我一个二十多岁的表妹来我家做客，说话中，表妹突然捂着肚子诉小腹痛，只见她脸色苍白、手脚冰凉，我让她躺下并问及她的病史，同时发现她舌苔暗紫脉细数，才知道她月经期将至，有痛经史。于是我取了一些月季花、玫瑰花，加了些红糖泡了一杯花茶给她喝，另外，对三阴交穴位进行按摩。没过多久，她就说不痛了，还问我花茶的原理。我告诉她月季花和玫瑰花皆属甘、温性，月季花有活血调经和消肿的作用，玫瑰花有行气和血和疏肝解郁的功效，是妇女月经不调的常用药物。自那以后，她常喝那花茶，痛经也痊愈了。