影响跳远成绩多因素的研究

跳远技术的动作模型是由助跑、起跳、腾空和落地四个相互关联的部分组成，本文对影响跳远成绩多方面问题进行了分析与研究，结果表明，跳远的助跳速度，以及上板速度，缓冲过度，蹬伸速度及摆动速度等。都是影响跳远成绩的主要因素。     

对女子跳高运动中助跑与起跳结合技术的初探

采用献资料、数理统计等方法,对国内外一些优秀女子跳高选手起跳前后的一些技术进行分析。结果表明：影响跳高成绩提高的关键因素是起跳离地瞬间踝关节、膝关节及髋关节的蹬伸不够,起跳时,蹬摆幅度小即助跳与起跳技术的结合欠佳。     

跳远运动中助跑与起跳技术分析

对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和当今发展趋势.     

浅谈对李端跳远起跳技术的运动学分析

本文以残奥会男子全盲跳远冠军李端为研究对象采用文献资料,影片拍摄解析、数理统计和对比分析等研究方法,对李端的跳远起跳技术进行研究证明李端起跳时起跳时间在合理范围内,但是着地角偏大,蹬伸的过程中伸展幅度不够。     

立定跳远的起跳角度分析

在立定跳远中,应有一个合适的角度,练习当中,建议在18度-30度之间。不过最佳起跳角度因人、因时、因地而异。如果起跳角度过大,蹬力的水平速度过小,不利于我们跳得更远。如果起跳角度过小,蹬力的水平速度是变大了,但其腾空高度没有,会造成动作来不及做,有时导致前趴,既影响了成绩,又容易出现危险。起跳角度会受上肢摆动制动时的角度、身体的前倾度、下肢的蹬地角度面这三个因素影响,要达     

摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究

从运动学角度解析分析摆动动作在起跳过程中的作用,结果表明:摆动技术的摆臂、髋关节动作及摆腿的动作贯穿于起跳动作的全过程,并对运动成绩及完善起跳动作起着决定性的作用;摆动腿侧髋关节的前送及制动能联动产生惯性力,有助提高起跳效果;髋关节的训练尤其是屈髋肌群的训练不被重视,屈髋肌群力量较弱;双臂的摆动对维持身体平衡及增加摆动腿摆动速度都有重要的意义.     

跳跃技术理论中起跳动作阶段之一“缓冲”的异议

起跳腿的前伸落地,是助跑的结束,起跳的开始,也是速度的转折点.因此,它既约束着运动员最大水平速度的发挥,又对起跳蹬伸时人体创造最大垂直速度有直接的影响作用,并进而决定着跳跃成绩的优劣。本文旨在针对跳跃技术理论中,传统的起跳技术动作阶段划分之一——"缓冲"的观点,通过理论分析,提出自己的看法,供广大同行们参阅。     

跳远技术中分解教学法的研究

通过多年来的体育教学和体育达标测试,我们发现,学生虽然都受过中、小学阶段的跳远学习,但能较好地掌握跳远动作的却为数不多,而大多数学生对跳远动作概念模糊,尚处于粗略掌握动作的阶段。普遍存在的技术问题是:第一,助跑节奏紊乱,步点不准确,抑制了助跑速度的发展,影响起跳速度;第二,起跳前(倒数第一步),摆动腿蹬地无力,摆动速度慢,造成起跳时身体重心前移不够,起跳效果差,影响了跳远成绩。     

浅析跳远助跑速度与成绩的关系

决定跳远成绩的好坏有诸多因素,如:助跑、助跑与起跳的结合、起跳角度、空中动作、落地技术等,其中助跑的目的就是获得更快的水平速度。据统计资料测算的结果,助跑速度和跳远成绩的相关系数为0.96。因此不难看出助跑速度因素的取得是极为重要的,是获得跳远成绩的最重要的基础条件。     

短跑伸髋高摆鞭打技术探析

从生物力学的角度对短跑中鞭打扒地、伸膝蹬地和伸髋高摆鞭打技术进行了分析,研究伸髋高摆鞭打技术的动作结构变化及其在短跑训练中的应用.     

如何增大我国跳远运动员的垂直速度

本文通过对国外优秀跳远运动员与我国优秀跳远运动员的成绩调查分析,探索在充分利用好助跑速度的条件下,如何通过适当损失助跑速度来增大垂直速度和腾起角度来提高起跳效果,提高跳远成绩。     

篮球专项运动员弹跳力与另类运动素质因素的相关性研究

运用专家评判法、实验测试法,结合实践创新,通过回归分析得出与篮球弹跳力相关性最高的练习手段和素质因素依次有:(1)"中负荷蹬举",反映的是与篮球运动起跳动作结构相一致并伴随伸臂的伸髋,伸膝肌群的速度力量;(2)"大负荷半蹲",反映的是伸髋、伸膝肌群的最大相对力量;(3)"跳深",反映的是伸膝肌群和伸踝(屈足)肌群的反应力量;(4)"六十米加速跑",反映的是加速能力和全身协调发力能力.     

背越式跳高起跳阶段的生物力学分析

从生物力学的角度,对背越式跳高的起跳阶段的诸因素进行分析。其中最重要的是,起跳腿的着地,起跳脚的缓冲和起跳腿的蹬伸。通过分析可知,在组成完整的跳高技术中,起跳是最为关键的一个环节,跳高的起跳技术掌握得好坏是其运动技能高低的重要标志之一。     

浅谈跳远的技术教学

跳远是腾越水平障碍的跳跃,是体育教学和田径运动竞赛的主要项目之一。跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。跳远成绩主要取决于助跑速度和起跳技术,空中姿势和落地动作对成绩也有相当影响。     

跳远运动中起跳技术的肌肉力学和动力学研究

通过实验客观地反映有利于跳远起跳技术的各项生物力学参数及其适宜范围,找出此技术动作参数间内在联系和规律,为跳远运动的基础训练和深入的理论研究提供参考依据。研究方法上采用遥测肌电测试和三维测力台同步技术,对4名优秀男子跳远运动员的起跳动作进行现场测试,运用图像解析法、数理统计法等方法进行统计分析。在着板缓冲阶段,研究对象右侧股直肌和右侧腓肠肌肌电积分平均值分别为102.00 uvs和91.25 uvs,研究对象垂直方向受力均值为7 035.16N,一级运动员李*垂直方向受力为6 428.30N,其值明显小于垂直受力均值;在蹬伸阶段,研究对象腹直肌肌电积分值达到了131.00 uvs,研究对象垂直方向受力最大时,垂直方向受力均值为3226.32N,李*垂直方向受力为3652.65N,其值明显大于垂直受力均值;研究对象起跳腿着地时对地面的冲击力一级运动员要明显小于二级运动员的。在蹬伸阶段,躯干腹直肌和起跳腿的股直肌表现最为兴奋,为主要作用肌肉;研究对象垂直方向受力最大时,级别越高垂直方向最大受力越大,水平方向与之相反。     

女子三人膝抛与轿抛配合技术研究

研究了技巧女子三人膝抛与轿抛配合技术的运动学特征。结果表明:下面人蹬伸时先展髋后伸膝伸踝,蹬伸前两臂主要起支撑上面人的作用,蹬伸开始后两臂加速上摆。上面人蹬伸时先伸髋和膝后伸踝关节,比下面人较晚。通过动力学特征分析,力值的大小与上下面人的各关节角、质心速度的变化一致。从力学模式的建立与公式推导证明,下面人蹬地力量大、速度快,上面人体重轻,在下面人手上蹬伸速度快而且上下面人蹬伸的时间同步,是三人配合蹬伸的最佳技术。     

等对跳远助跑与起跳技术准确性的探讨

跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,跳远运动是一项技术复杂的项目,有着较为复杂的技术要求。本文通过对跳远助跑与起跳技术准确性的分析,有针对性的提出多种训练方法以提高运动员的助跑与起跳的准确性。在对跳远助跑与起跳技术分析中主要通过对跳远中助跑的节奏、速度以及起跳时踏板的准确性进行探讨为掌握跳远的技术动作从而提高跳远的运动成绩。     

跳远短程下坡跑起跳练习手段的实验研究

运用文献资料法、测力台实验、数理统计法对实验对象在1°、2°、3°、4°坡的短程下坡跑起跳和全程平跑起跳的实验指标（最大冲击力值、起跳时间、蹬伸指数、波谷力值）进行分析比较,得出：4个坡度的短程下坡助跑起跳在针对跳远起跳腿支撑能力的练习中,2°、3°、4°坡的短程下坡助跑起跳训练手段均能达到和全程平跑助跑起跳相当档次的负荷强度,其变化形式是以3°坡为拐点,在3°坡之前逐步加大,在3°坡之后逐步减小;3°坡的实效性相对于其它坡度最为适合,其与全程平跑助跑起跳的素质要求和负荷强度最为接近。     

浅谈“无板起跳”训练法对提高业余跳远运动员助跑速度利用率的作用

在跳远技术教学训练中,阶段性采用取消跳板跳远的训练方法,消除运动员起跳前减速上板起跳的错误条件反射,提高速度利用率,从而最大限度地提高跳远成绩。     

我国优秀跳高运动员黄海强起跳过程蹬摆动作及合理性分析

目的:探究我国优秀跳高运动员黄海强起跳过程蹬摆动作的技术特征,并与国外选手进行比较,寻找其优劣,提出改进建议,提高成绩,以缩小与国外选手的差距.方法:采用两台摄像机拍摄黄海强成功过杆2.20m时的倒一步助跑及起跳过程,采用24点辐射式三维框架标定,所拍摄的技术动作在SIMI MOTION软件中进行解析,人体重心计算采用Gubitz人体模型.结果:(1)黄海强起跳离地即刻踝关节角130.2°,H1/身高值为67.7％,世界优秀选手对应值为170°和75％;(2)黄海强助跑速度利用率、腾起竖直速度分别为57.24％和4.11m/s,世界优秀选手分别为62.03％和4.59m/s;(3)黄海强着地-最大缓冲、最大缓冲-离地摆动腿摆动角速度分别为400.28°/s和470.15°/s.结论:黄海强起跳过程蹬伸不充分,助跑速度及利用率、起跳加速距离、起跳腾起速度均与国外选手存在较大差距;起跳缓冲时间大于蹬伸时间,蹬摆过程摆腿先于摆臂,摆动腿摆动角速度较小.